這個世界上總有一些人與眾不同。
一些別人看起來心驚膽戰的事，卻恰恰是他們熱衷的挑戰。
《徒手攀巖》電影講的就是美國攀巖大師Alex Honnold（亞歷克斯 • 霍諾爾德）無輔助徒手攻克美國約塞米蒂國家公園3000英尺高的酋長巖的全過程。
這部電影獲得了第91屆美國奧斯卡金像獎的最佳紀錄長片。
豆瓣上的評分是8.9分。
《徒手攀巖》電影海報
什麼是徒手攀巖？
徒手攀巖是指一個人全程徒手攀爬，不使用繩索作保護，只有一雙攀巖鞋、一個鎂粉袋。
這項運動是十大極限運動中危險係數最高的運動，死亡率高達50%。
在這部關於生死、冒險、成功的電影中，真實記錄了Alex的前期準備、訓練，和正式挑戰的過程，激發大量腎線上素。
電影最緊張、刺激、動人心魄的情節就是Alex最後的徒手攀爬過程，每一個動作都震撼人心。但這種震撼不是來自於他敢於挑戰的勇氣，而是在征服極限時始終擁有的底氣。
震撼人心永遠靠的都不是勇氣，而是底氣。
擁有二十幾年、1000多次的徒手攀巖經驗的底氣讓Alex敢於追求極限
Alex10歲左右開始學習攀巖，19歲從加州伯克利分校退學，正式成為一名專業的攀巖者。每週6天，每天3小時在攀巖館訓練，未曾缺席過一天。
同時，他開始徒手攀巖。作為攀巖界的大神，Alex擁有1000多次的徒手攀巖經驗。
其中，2008年挑戰了美國猶他州的月光絕壁，這座山整體高度約300多米，他只用了一個半小時。沒過多久，他又成功挑戰了位於加利福尼亞的半穹頂，這座山的高度是月光絕壁的兩倍。
半穹頂
而酋長巖是他接近十年的夢想。
他曾坦言：「在攀巖之外，我就是一個很無聊的人而已。我並沒有所謂的日常生活，不是那種平日去參加 Party 和去泡吧的人。相反，很少在家住，幾乎一直都在攀巖和去攀巖的路上」。
任何人在任何一件事上，只要投入很多時間都能成為這個領域的專家，這些不斷積累的經驗，將是我們敢於直面挑戰的前提。
60次帶繩攀爬、熟悉每一個難點的底氣讓Alex成功征服極限
Alex要挑戰的酋長巖被成為攀巖界的“珠穆朗瑪峰”。它位於美國優勝美地國家公園，是一整塊的花崗岩獨石，巖壁像被刀削過似的筆直，垂直高度約914米。
酋長巖幾乎是每個攀巖者的終極夢想。Alex認真準備了一年半的時間。
他藉助繩索攀爬過60次酋長巖。規劃線路，體驗不同的岩石的著力點，對於難點更是反覆研究，嘗試最優的攀爬動作，直到弄清楚其中的每一個細節。
所有的動作都存在他的腦中，猶如精心編排的舞蹈，先做什麼，再做什麼，絲毫不差。
這是一個精準又嚴密的準備。
影片中另一位攀巖者烏里·斯特克曾經說過，“總要勉強自己挑戰一次困難的攀登。”
有勇氣，但帶著勉強自己的態度出發，這時候只能把成功交給運氣。而這一次，烏里沒有得到好運的眷顧，在珠峰附近喪生。
Alex通過不斷地反覆練習動作，讓所有的動作融入血液，形成肌肉記憶。所以他的每一個動作，絕非勉強自己的出動，而是精心計劃的行雲流水。最終歷時3小時56分完美登頂，震撼了所有的人。
Alex在演講中說道：“我並不想成為一名幸運的攀巖者，我想成為一名優秀的攀巖者。”
不勉強自己是反覆練習，充分準備，這是是我們完成目標的最重要的底氣，同時，它也能讓我們逐漸變得比別人越來越優秀。
有底氣的過一生，是我們最厲害的人生態度
怎樣才能有底氣的過一生？從Alex的故事中我們有三點收穫：
一、摒棄雜念，專注自己熱愛的事
當我們在面臨選擇時，經常會迷茫、恐慌，不知所措。
“我選擇這個專業是不是對的呢？”
“我未來的生活是怎麼樣的，我這麼選擇是不是正確的呢？”
種種不確定讓我們畏首畏尾。
梁寧說過：“上帝安排一個人的命運，或者說給一個人使命，其實是給他一個愛好，一種真實的喜歡，一種叫做“癮”的東西。”
“人沒法拒絕自己真實的感受，不論現實把他層層夯實在哪個軌道里，他總會一點點磨開重壓，騰出一絲絲空隙，讓自己接進真實的快樂裡。這個讓一個人快樂的東西，就是一個人命運的把手。”
選擇自己熱愛的事，才能讓我們產生快樂、擁有信心，持續滿足。
專注自己熱愛的事，就是我們一生的底氣。
二、反覆刻意的練習，做任何事之前都要有完美的準備
在《風馳人生》中，主人公張弛要跑巴音布魯克魔鬼賽道，沒有領航員。
領航員是賽車人的眼睛，沒有他們，任何人都過不了1462道彎的巴音布魯克。
但他靠著每天在腦海裡瘋狂刻意的練習，記住了所有的彎道。
“巴音布魯克，1462道彎，109公里。耍小聰明，贏得了100米，贏不了100公里。
你問我絕招，絕招只有兩個字，奉獻！就是把你的全部，奉獻給你所熱愛的一切。
我每天在腦海裡開20遍，5年，3萬6千遍，我能記住每一個彎道。”
Alex說，“很多我知道的動作都是純粹通過重複練習而掌握的。一旦我找到了安全且可重複的動作，我就必須記住。”
每一次刻意地練習，都是我們不斷精進的證明。
刻意練習可以幫我們做好最完美的準備，給我們最厲害的底氣，這樣當機會到來的時候，我們才能把握機遇，成就自己。
三、清晰的自我認知，不勉強自己做不擅長的事
Alex明白自己害羞無法主動跟別人“搭夥攀巖”，選擇了“徒手攀巖”；明白徒手攀巖是自己的摯愛，拒絕了女友“延長生命的義務”；因為“感覺很不對”第一次嘗試攀爬酋長巖以放棄結束。
只有有清晰的自我認知，我們才能徹底釋然，才能懂得放過自己。
劉潤曾分享過一個自己的故事：
“我曾經一直一位自己是個外向的人，但有一次參加一個自助酒會時，我發現有些人拿著一杯香檳，優雅地走來走去，碰見誰都能聊兩句，談笑風生，甚至呼朋喚友。而我呢？捧著一杯82年的可樂，靜靜地站在某個角落，就那麼看著，卻誰也不想搭理。”
後來他才知道原來他是個內向的人。
有了這樣的自我認知後，他學會了“放過”自己：“這樣的場合，我就不去了吧，謝謝你的邀請。”他懂得留一些獨處的時間，恢復心理能量。
不勉強自己，是認清自我，以我為主的生活態度，是我們擁有的最強大的底氣。
不勉強自己的人，才能不因為別人的評價而自我懷疑、盲目跟從，始終做最好的自己。
二十年如一日的堅持，挑戰之前熟記所有動作，讓我們看到ALex對攀巖的尊重，對生命的敬畏。
所以當在他攀爬時展示出的一個個完美的技巧動作，爆發出了震撼人心的力量。
這是底氣帶來的震撼，這是底氣成就的挑戰。
