黃金目標系列：Gretchen Rubin關於目標，習慣和生產力系統的回答
這是《黃金目標》系列中第七篇針對知名博客作者關於目標，習慣和生產力系統的訪談。
Gretchen Rubin是位作家，著有《幸福計劃》一書。該回憶錄講述瞭如何駕馭她所能找到的每條原理，技巧，理論和科學研究，無論是從亞里斯多德還是聖特蕾斯，馬丁·塞利格曼還是奧普拉。她的博客，幸福計劃（The Happiness Project），討論了這些生活規則，並反饋了哪些有效，哪些無效。我強烈建議你去閱讀一下博客內容。
1) 您認為最近幾年最大的成就是什麼？如有需要，可以隨意添加其他成就或目標。
過去幾年中，我最大的成就之一就是開始我的博客生涯----幸福計劃。我起初開博的時候還很擔心，擔心寫博客會讓我才思枯竭。但是相反，博客成為了我的創意來源，把我和其他人聯繫到一起，非常有趣。
哦，對了，我有了孩子，是女孩。這個也是我的巨大成就。
2）您取得成功的關鍵是什麼？是一件事，還是有很多因素？
開始寫博客似乎是一件非常艱鉅的任務。如果你瞭解博客，你就知道，實際上，創建博客是很容易的，但是我卻覺得非常惶恐。所以我遵循這些步驟，把我的目標變得可行：
我將要做的事情分解為可管理的步驟；
我找到了可以給我建議的朋友。
諮詢朋友我確切該怎麼做；
做充分研究，問精準問題；
最重要的是，我敢於冒險嘗試。
3）為幫助您實現目標而形成的基本習慣是什麼？
每天閱讀和寫作。
充分的睡眠和鍛鍊。
這個一個我喜歡的項目，跳過無聊的部分。
不要對自己過於嚴苛。
4）您多久考慮一次您的目標，對其進行審查並對其採取行動？
在幸福計劃中，我每月制定自己的決議圖表，並每晚給自己打分。這對我堅持各項決議的能力產生了巨大的影響。比如我要停止嘮叨，佩戴計步器，在早上唱歌，亦或是我制定的其他數百項決議中的任何一項
5）描述一下您如何克服失敗，如何擺脫掙扎，當激情衰退時如何激勵自己？
當我失敗的時候，我不會感到沮喪或者緊張，我的習慣是我會擁抱失敗。我已經想出一句口號，對我有很大幫助：我告訴自己“享受失敗的樂趣。”失敗是創造力，冒險精神和追求更高目標的必要組成部分。如果我不失敗，我就不會更加努力，失敗也是有樂趣的。
6）您能描述一下您的生產力系統？以及高效的訣竅嗎？
堅持計分表格對我來說意義重大。它讓你變得負有責任。我堅持“一分鐘原則”----一分鐘或更短的時間內我可以做的任何事情，我都不會拖延。我讀了一封信然後扔掉；我掛上外套。我回復一封電子郵件。這個原則極大地改變了我生活中表面雜物的數量。（無論是生理上還是心理上）。
我去任何地方都會帶上讀物。
我給自己買了一副電話耳機。
文 LEO BABAUTA 譯 LEO SHAW
