吃喝拉撒是每天的基本行為之一，正常的行為是可以讓身體能夠更好的運作。大家應該都有過憋便意，例如開一個重要的會議、匆忙在路上等正在忙某些事條件不允許時就會憋著，那憋回去的便意去哪了？今天我就來為大家答疑解惑。
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正常的排便反射
一般正常情況下，排便是有正常的排便反射的。
當人體糞便的量積累到一定數量的時候會刺激直腸，引起直腸壁內的排便感受器出現反應，進而直腸壁內的排便感受器將神經衝動向盆神經的低級中樞及排便的高級中樞大腦進行傳導，只有傳導到排便的高級中樞時，大家才會有想排便的感覺。
❶ 大腦會分析周圍的環境，如果條件允許就會釋放信號告訴低級中樞可以排便了，進而低位的中樞就會支配相應的神經，發出相應的指令。
- 讓肛門的括約肌鬆弛，腹壓增加，直腸或乙狀結腸的張力增高，從而促進糞便順利的排出體外。
- 以上就是完整的一個排便反射。
❷ 如果傳出的信號到達高級中樞大腦之後，大腦判斷周圍的環境正在學習、開會或條件不允許排便時就會向低級中樞發出指令，進而導致一系列的反應。
- 使肛門的括約肌收縮，乙狀結腸和直腸的張力變得疏鬆，腹壓下降。這樣糞便就會在直腸和乙狀結腸進一步儲存，從而不會引起便意。
抑制便意的危害
長期的抑制便意肯定是不好的。
❶ 如果長期的抑制便意，大便不會被重新吸收的。不過糞便在直腸以及乙狀結腸積存的時間過長，其中的水分可能會被吸收，而被吸收了水分的大便就會變得乾結，會讓直腸壁內的排便感受器敏感性大大降低。
❷ 如果正常人在該引起排便反射的時候抑制便意，時間長了之後就會導致神經敏感性下降，感覺不到便意，從而引起便秘。
所以我建議大家平時有便意時，條件許可的情況下一定要及時去排便，不要刻意的抑制便意。
陳文平主任帶青年醫師查房
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大家好，我是西安大興醫院肛腸盆底外科主任／陳文平
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