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看到這個問題，我的思緒一下子回到兩年前。
我是2017年12月底驗出來懷孕了，當時由於備孕好幾年，結果都是空歡喜，沒想到後面不放在心上，反而迎來了寶寶，不瞞你說，當時確實歡呼雀躍，喜不自勝！
整個孕期我都很注重營養，因為我覺得首當其衝，要保證寶寶的健康，然後才是聰慧，可愛，漂亮等等，所以我特別在意飲食問題。下面我就把自己的一些經驗分享給你哈：
1.不要🙅吃加入太多調味品的食物
雖然調味品可以讓食物變美味，使我們孕婦更有胃口，但很多雞精，味精等調味品攝入過量會導致胎兒缺鋅，從而影響寶寶腦部發育，造成畸形的嚴重後果❌
2.不要🙅吃太鹹太辣的食物
太鹹太辣這些所謂重口味的下飯菜還是等寶寶出生後斷奶了媽媽再吃吧，因為攝入這樣的食物太多會導致嬰兒智力低下，反應遲鈍，太可怕❌
3.不要🙅吃太甜太膩的食物
雖然甜品似乎是所有女生戒不掉的最愛，但消耗甜食需要分解媽媽體內的維生素b族，鈣，鋅等元素，對寶寶的營養不良和大腦發育容易造成實質性的影響❌
4.不要🙅吃醃製煎炸的食物
這些食物防腐劑含量太多，孕媽吃了會造成寶寶消化功能的損害，同時對寶寶的大腦是致命性打擊，導致胎兒在腹中就會停止腦部發育，出生後大腦功能更不完善❌
5.不要🙅吃含酒精的食物
孕婦對酒精是嚴防死守堅決抵制的，因為酒精不會溶於血液，反而會順著媽媽血液進入胎兒大腦，從而造成不可逆的損傷❌
針對忌口的食物，你一定很好奇，那我們為了寶寶更聰明，要多吃什麼食物呢？別急，我來為你提供一個小小的食物清單：
1.多吃魚類
魚類可以向大腦提供蛋白質與鈣，起到保護腦細胞，促進大腦發育完善的作用
2.多吃玉米
玉米可以保護腦血管和降血脂，在促進腦細胞新陳代謝的同時還有健腦功效，一舉兩得呢
3.多吃橘子等同類食物
橘子等同類食物屬於偏鹼性，中和酸性物質對大腦造成的危害
4.多吃五穀雜糧，保證雞蛋牛奶
這些可以讓營養跟得上寶寶的生長髮育需求，也能滿足媽媽母體自身的營養需要，而且五穀雜糧的功效不比價格昂貴的保健品差哦，最重要的是安全無副作用
5.忌口不等於挑食
孕媽的飲食要全面哦，畢竟寶寶不是隻要幾種營養就可以健康成長，我們多吃點香蕉蘋果也很棒，促進神經系統發育，增強胎兒記憶能力，對寶寶後天影響很大
懷孕是一件非常不容易的事，而孕媽為了寶寶健康也做出很多了不起的付出，希望我的回答能讓你心裡踏實一點，也祝願你能生下一個健康聰慧有福氣的天使寶寶，加油💪哈
我是佩玉將將
您好，孩子的智商主要來自於父母的遺傳，受基因影響在60%左右，這跟在孕期吃什麼並沒有太大關係。當然孩子是否智商高主要還靠後天的營養，教育和環境影響。
人類的智力主要集中在X染色體上，女性的X染色體有2條，男性只有1條，因此媽媽對孩子智力的影響更大一些，男孩的智商遺傳受媽媽影響大，媽媽的智商高生的男孩智商也就高，女兒的智商是父母各佔一半。[呲牙]
蘑菇工作室
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