炎炎夏季，氣溫不斷爬升
不知不覺中，已來到三伏天
什麼是三伏天
三伏天，
是處在小暑與處暑之間，
是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
而在這樣的天氣，要度過三伏天，喝茶消暑是首選。
2020年三伏天時間表
2020年入伏時間是7月16日，2020年的伏天為40天。
初伏：2020年7月16日（農曆五月廿六）
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2020年7月25日（農曆六月初五）
中伏：2020年7月26日（農曆六月初六）
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2020年8月14日（農曆六月廿五）
末伏：2020年8月15日（農曆六月廿六）
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2020年8月24日（農曆七月初六）
三伏天，宜多喝茶
伏天期間，大家出汗多，容易導致體內鹽分和水分流失，因此一定要多補水。茶葉中含有大量維生素和礦物質元素，可以補充人們流失的鉀鈉，所以夏天喝茶比喝水更解渴。三伏天比較適合喝屬性溫熱的茶，可以幫助人體驅寒養胃，如普洱茶、老白茶。
飲茶正當時，熱茶更養生
三伏天適宜多喝熱茶。熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，有利於體溫中樞進行調控，而且可以促進血液流向表面，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量，預防中暑。
普洱生茶
消脂、下火
普洱生茶是未經人工渥堆發酵的，茶葉中含有豐富的氨基酸，在夏季飲用能達到去熱消暑、清熱止渴的效果（脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用）。
普洱熟茶
消食、去膩
炎熱的天氣會使得人胃口不好或是消化不良，普洱熟茶中的咖啡鹼和黃烷醇類可以增加消化道的蠕動，有助於食物的消化，更好的促進消食解膩。普洱熟茶口感醇香潤滑，在夏季裡飲用也能起到很好的保健功效。
三伏，喝茶養生，入靜從容，靜心戒燥，樂觀待事，心火不起便不驚邪陽，神不散漫便不引邪陰。
一壺普洱，一把搖扇，逍遙中酷暑似乎沒有那麼難熬了。暑季喝茶，不僅為了解暑，更是尋求一份平靜的心境。
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