题记：全警实战大练兵活动开展以来，威海市公安局海岸警察支队按照“一年打基础、两年抓深化、三年大提升”的要求，紧紧围绕如何实现练兵“服从实战、面向实战、为了实战“，不断探索创新练兵模式，全员参与，全警练兵整体工作稳步推进。这期间，我们的海岸女警花们，在训练场上绽放着独特的芳华，下面，就让我们来一睹她们的风采吧！
辛淑君，是环翠大队水上派出所民警，认识她的人都会不约而同的夸她：热情、自信，看似瘦弱实则坚强。练兵场上摸爬滚打、苦练本领，一个典型的警营“花木兰”形象。
随着枪声计时器“嘀”的一声指令，出枪、上膛、扣动扳机，闪转腾挪，快速移动，钢板靶、起倒靶、人形靶、瓦楞靶、滑道靶、隐显靶等多目标综合应用射击，“呯呯呯”...... 连续速射，一气呵成，烟雾弥散开来，只留下靶子上清晰的弹孔——枪枪命中、弹无虚发！
市局枪王选拔赛结束，辛淑君本该调整休息一段时间，但紧接着的市局第二届警体运动会，她还是毫不犹豫报名参加，从靶场转战到运动场，全身心投入到封闭集训中。炎炎烈日，长时间的超负荷训练，让辛淑君浑身酸痛难忍。枪弹识别组装训练中，她手指经常被划破一道道的口子，鲜血直流，眼泪在她眼眶中打转，但军人延续下来的作风和警察的意志，让她在包扎好伤口后，继续投入到紧张的训练中，指导训练的教官都看着心疼。在一个月的集训中，辛淑君上午练习枪弹识别组装、中午回单位处理各类通知报表，下午参加集训队的体能强化训练，晚上回家还要照顾年幼的孩子，训练、工作、家庭三个方面均要兼顾的辛淑君充实又疲惫。凭借刻苦的训练和坚韧的毅力，辛淑君在警体运动会上取得了乙组200米冠军、400米亚军、枪弹识别组装季军的优异成绩。
钱巧娟，是经区大队沟北派出所民警，单看外表，大家可能想象不到，她18岁的时候，曾经在全国禁毒前沿的红旗桥公安边防检查站，担任缉毒战士，是缉毒战线有名的“花木兰”。
那段时间，钱巧娟每天头戴钢盔，身穿防弹背心，肩挂钢枪……晴天一身汗、雨天一身水，10多米长、6米多高的大货车，她往车厢一扶、一拉、一纵，噌噌噌几下就爬了上去。她总是能靠直觉、敏锐和耐心细致，发现藏毒分子，先后查获毒品案件48起，抓获犯罪嫌疑人67人，查获毒品6660克，她的优秀事迹荣登中国解放军报“木兰缉毒记”。
告别戎装，成为一名海岸警察，钱巧娟，还保持着那一分士气斗志，良好的个人素质和踏实的工作作风使她成为一名出色的海岸警察。在支队组织的警务实战训练中，她和男民警一起摸、爬、滚、打，以坚忍不拔的毅力，感染着参训的每一名队员。市局警体运动会上，钱巧娟积极报名参加，虽然她的年龄在甲组中年龄最大，并不占优势，但她不畏年轻强手，迎难而上，顽强拼搏，最终斩获女子甲组400米比赛季军。
李嘉雯，是海岸警察支队机关办公室民警。从事文秘工作的她细致、耐心、踏实，别看她是小姑娘，却有着难以置信的刚毅品质，训练场上，一招一式都展现出“巾帼不让须眉”的飒爽英姿。
去年全市第一届警体运动会，李嘉雯报名了女子甲组100米项目，蹲踞抬头，控制呼吸，注视终点，发令枪响，李嘉雯左脚迅速蹬离起跑器，完美起跑，冲在领先位置，可马上就要冲到终点的她，却不慎摔倒，膝盖重重磕在塑胶跑道上，摔倒的李嘉雯强忍住眩晕，不顾擦伤流血的膝盖，用尽最后的力气一米一米爬向终点，硬是取得了第六名的成绩。受伤的她不顾伤痛，仍坚持参加接下来的跳远比赛，一举斩获季军，在场所有的人都被她的坚毅所感动。
今年，第二届警体运动会选拔，李嘉雯再一次主动报名，“从哪里跌倒，我就从哪里爬起来！”备训期间，李嘉雯对自己更狠了，加班加点锻炼下肢爆发力和腰腹、手臂力量，调整步幅、步频和呼吸。苦心人、天不负，运动会上，李嘉雯一举斩获女子甲组百米和跳远两个冠军，再一次用实力证明了自己。
曲靖雯，是环翠大队刘公岛派出所民警。“一次警告！二次警告！”作为支队警务实战训练教官，在训练场上，经常能看到她示教示讲的飒爽英姿。
作为中国人民警察大学改制后的第一届毕业生，曲靖雯就因超长的耐力和突出的警务实战技能，被选聘为支队警务实战教官。面对徒手攻防与控制、警械使用、对嫌疑人的盘查、人身检查及带离技术、单警及多警攻防对抗等多个实战科目的教学，曲靖雯暗暗压住心底的胆怯，向有经验的实战教官请教，针对各类常见警情进行模拟处置和分组对抗，不断细扣规范程序和动作，加班加点制作教案，常常自己一个人在刘公岛海边大声试讲，锻炼勇气和自信。经过一年的辛勤付出，曲靖雯已经成长为了一名合格的教官，活跃在了体能专项练兵、礼仪队列练兵、警务实战练兵等支队大大小小的警务实战训练场。
李庚燕，是环翠大队刘公岛派出所民警。说起李庚燕，大家第一印象就是，性格泼辣、独立、自信。训练中，她经常说的一句话就是“男民警能做，我照样能做！”
全警实战练兵部署开展以来，李庚燕加入了如火如荼的练兵大军，训练场上，一身装备二十多斤，常常一练就是一上午，她还常常给男民警当配手，许多人都对她竖起大拇指。市局警察体育运动会备训期间，面对从未接触过的100米栏，86cm的高度，她丝毫不退缩，脚踝和地面一次次的猛烈撞击，导致右脚跟部软组织水肿，脚后跟无法触地。但这些伤病并没有阻挡她前进的脚步，她加班练习核心力量。她自己制定了深蹲、仰卧起坐、平板支撑等项目的体能套餐，加练成为家常便饭。比赛当天，虽然她在脚踝处缠紧绷带，脚还是很痛，但枪声一响，她似乎忘记了疼痛，大步跨完10个栏，在冲线的那一刻她右脚如释重负般突然无法使劲，重重的摔在了终点线上。虽然顶着压力和疼痛，但她不负众望取得了女子甲组100米栏季军的优异成绩。
杨子桐，是环翠大队刘公岛派出所民警。要说在全警实战大练兵中最大的受益者是谁，那可能非她莫属了。在挥汗如雨的练兵场，刻苦训练的杨子桐竟减下了20多斤体重，从一枚胖胖的小可爱，活生生蜕变成了一位瘦瘦的小仙女！
市局警察体育运动会备训期间，面对从未接触过的铅球项目，她虚心请教专业人士，研究技术动作，每天举着五公斤的铅球给自己施加压力，技术动作反复练习上百次。在一次铅球训练中，她因用力过猛导致腰部扭伤，一度无法用力，简单的吃饭和上楼梯都无法正常进行，深夜疼的睡不着觉。
除了铅球项目外，杨子桐还报名了八百米比赛项目，她坚持带着束腰跟其他运动员们共同进行热身活动，问她腰受伤了为什么不好好休息时，她说：“铅球练不了，我就练跑步，每个人都在为了集体荣誉而努力，我也不能让自己闲下来。”在比赛过程中，杨子桐参加上午的铅球比赛时腰伤加重，一度无法站立，紧急处理过后，她带着束腰随即投入到下午800米项目中去，冲过终点的那一刻，她浑身没了力气。虽然杨子桐没有取得耀眼的成绩，但她以顽强拼搏的精神感动了在场的每一个人。
从边防女战士到海岸女警花，这些海岸警察姑娘们深知，刻苦练兵、磨砺血性无论在部队还是在警营，都是必修课。“练为战，练为赢，只有这样，才能做到关键时刻冲得上、打得赢。”她们总是用这句话鼓舞自己，让勤奋成为青春远航的动力，让本领成为青春搏击的能量。
