在我们印象中，动物都有性别之分，饭菜却好像从没有性别之分。听上去好像并没有什么矛盾，毕竟大家吃了这么多年的饭，只要做出来能吃的我们都回去吃。但是仔细想想又好像并不是这么简单。毕竟有些食材男人用了能够强健身体，女人吃了好像没什么很强效果，比如枸杞（在壮阳方面）。又有些食材女人吃了就很滋补，男人吃了又效果一般，比如阿胶。在南京，就有这样一道美食，似乎天生就是专属女人，美龄粥。
南京美女都吃的美食，居然这么好做，每天一碗健康养颜
很多人一听这个名字就想起那个在旧时代思想前卫花容月貌的女人，宋美龄。当然，确实和她有着很大的关联。至于其中的典故，粗略的讲就是民国时期一个家境优渥的美人，在某段时间胃口不大好。自家厨子看到她茶饭不思后，操心操刀为她量身打造了一款饭菜。果不其然让这个女人胃口大开，吃了一段时间整个人看着更温润貌美了。后来，这碗饭就因她命名了，还成了当地的招牌菜。
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这碗粥之所以能够如此的温补女人，也是靠了其中很多食材的缘故。读到这里肯定有不少女性想要深入“了解”一番，当然小编也不会太吝啬，所有的食材包括其中如何制作都会在下面一一提到。希望每位渴望变美的少女，或是渴望更有女人味的你，都能够在自己勤劳双手的帮助下更加接近完美。
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首先就要为大家揭秘食材，最好拿个小本本记下来。最简单的一款只需要用到糯米、粳米、冰糖、山药和黄豆，但要是更追求精致或是想要效果更加还可以添加一些百合和枸杞。是不是看上去东西并不复杂，但是等真的食用一阵子就会被它所带来的功效完全震惊到。
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接下来是一些小步骤，因为熬粥对大家来说比较简单，就是电饭煲一个按钮和等一个半小时的事情，所以这里就只重点强调一下准备食材的注意事项。黄豆是需要清洗干净和泡一晚上，最好是放冰箱过一晚，第二天打成豆浆。两种米混合起来洗三遍，重点是要泡上三个小时，然后加到没有豆渣的豆浆里继续煮。山药洗干净蒸熟，等温度降下来去掉外皮，拿勺子挖成小块块加到上步的米浆里。
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最后就在煮粥的过程中等待和等待，看着锅里的粥差不多已经变得粘稠，就往里面放一些冰糖。前面还说了如果要是想要加其他的食材，就和上段说的山药一起放到锅里煮。最后一步只是为了让这碗浓郁飘香的粥变得更甘甜一些，吃了让人更开心一些。
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怪不得有些女孩子看上去就水嫩嫩的，原来她们有这么多小“秘密”呢！其实不管是男是女，只要是想变得更成更加精致的自己，不付出点“辛苦”是不可能看上去那样毫不费力的不是吗？所以如今已经知道有这么简单好上手的变美秘诀，是不是也该改变下自己了。
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