教會孩子時間管理只需要三招

孩子拖延,沒有時間觀念,約好的時間到了還不學習,本質上是個時間管理的問題。

有效的做好時間管理是最關鍵的。

孩子從小就要養成一個會管理的好習慣,作為父母在孩子小的時候,你也許還能在學習中幫他,但是等孩子長大了以後,有很多的功課你都不理解並且也沒有充足的時間去做,而且這時候你也不用幫他做。要是想讓孩子能夠在高效學習,高效做事,高效成長的軌跡上拼搏,唯一的辦法就是讓孩子自己管控時間。

教會孩子時間管理只需要三招

孩子從接觸抽象的時間概念開始,一開始肯定是不擅長時間管理的,所以需要我們父母用心、用方法,系統化地培養孩子時間管理的技能和習慣。

下面我將從兩個大的方面展開,一是分析培養孩子時間管理能力的難點,二是給出具體可操作的方法,可以使家長在一定的時間內系統化地培養孩子時間管理的好習慣。

教會孩子時間管理只需要三招

以上我們分析了培養時間管理技能的本質難點之後,下面從多年教育孩子的經驗中給出具體可操作性的建議。

1. 記錄時間,掌握時間都去哪了

時間管理第一步,記錄一天的時間花費。只有先掌握了時間都用在了什麼地方,才能有針對性的制定合理計劃。

有一本書叫《奇特的一生》,是上世紀70年代中國出版的第一部蘇聯作品,講述昆蟲學家柳比歇夫通過獨創的"時間統計法"在一生中獲得驚人成就的故事。人越成長越感覺到時間的寶貴,但是沒人能說清楚過去的每時每分到底做了什麼,柳比歇夫將其56年無一日差別地記錄事件和具體用時,精確到分鐘,分析總結並制定計劃,達到能精確感知時間的程度,他單純用極致的時間管理在人類的昆蟲學研究歷史上做出了巨大的貢獻。

教會孩子時間管理只需要三招

具體做法就是父母用一週的時間,每一天從孩子早上起床到晚上睡覺,逐條記錄:事件,開始時間,結束時間,用時,備註。

序號 事件 開始時間 結束時間 用時 備註

1 起床,洗漱 6:30 7:10 40分鐘 賴床、磨蹭

2 早餐,出門上學 7:10 7:40 30分鐘 動作快,提前完成

… …

8 數學作業 19:00 20:00 60分鐘 走神、催促

持續記錄一週的時間,分析這個時間日誌,並適當地和孩子一起討論這份日誌。掌握整體時間開銷,評估一個典型任務的耗時,找到時間低效的環節。

教會孩子時間管理只需要三招

2. 時間表,進度條。讓孩子看見時間,讓任務可視化

有了時間日誌作為基礎,就可以跟孩子一起製作一份時間計劃表,包括:任務,計劃時間,進度條,實際用時,節省時間。

序號 任務 計劃時間 進度條 實際用時 節省時間

1 起床,洗漱 40分鐘 30分鐘 +10

2 早餐,出門上學 30分鐘 30分鐘 0

… …

8 數學作業 40分鐘 60分鐘 -20

9 鋼琴 40分鐘

10 自主時間 60分鐘

教會孩子時間管理只需要三招

這裡有幾個關鍵點:

• 制定時間計劃表,一定要跟孩子商量,討論,一起做,以孩子認為合理為最終標準,如果孩子不配合,可以加適當的獎勵機制

• 不要全部填滿,根據孩子意願添加有孩子自己決定的"自主時間"和玩的時間

• "計劃時間"可以按照時間日誌計算以往用時的平均時間開始,逐漸根據孩子的時間管理效率進行調整

進度條的設計在這裡非常重要,尤其是針對低年齡的孩子,因為時間是抽象的,為了讓孩子看見時間,可以把任務表寫在一張很大的紙上,然後設計多樣有趣的進度條,比如每十分鐘一個格子,可以用不同的顏色填充不同的格子,孩子在做一個任務的時候可以自己來塗畫進度條,這樣既有趣,又可以讓孩子更具體的感知時間概念。

教會孩子時間管理只需要三招

低齡的孩子可以不用做一個24小時事無鉅細的大表,可以從每天要做的3個任務,簡化開始,配合有趣的進度條(有顏色的格子,或大小不同的圓圈),先趣味化這個過程。關鍵是讓孩子"看見"時間和任務,並培養完成任務的成就感。

這個部分比較像我們工作中給自己做任務清單,只不過是把它定製化適合孩子的情況。

3. 鼓勵和自主

我們的目的,是要教會孩子時間管理,而不是替他們時間管理。所以,我們要給孩子自主權,整個記錄時間,制定計劃表,設計獎懲規則和獎品兌換,每一個環節都要充分引入孩子的意見,讓孩子感受到尊重和平等,並給孩子自己決定的自主時間。只有孩子自己覺得這是他自己的時間表,他才會真正認真對待。

教會孩子時間管理只需要三招

時間管理不是一學就會的,需要慢慢積累沉澱,這一項技能學起來非常的不容易,一些大人可能也不會完全掌握把時間安排的那麼合理,也會在規定的時間裡完不成任務,所以我們也不要對孩子有太多的要求,對他們說一次就能做到是不可能的,孩子管不住自己是很正常的,我們在這種情況下要多多的鼓勵孩子,要利用長時間來培養孩子,讓他們養成好習慣。


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