星沙时报讯（通讯员 曾小利 记者 陈盼）离小学生开学的日子越来越近了，近期，在长沙市中医医院（长沙市第八医院）眼科，一些家长纷纷带孩子来检查视力。原来，受新冠肺炎疫情影响，让春季开学时间延期，孩子们不得不待在家里通过“网课”模式学习。经过这个漫长的寒假，一些孩子出现了明显的“眯眯眼”，这让家长们开始担心起来。
6岁的小新（化名）刚上小学一年级，最近发现小新上网课的时候总是眯着眼睛，有时候还用手揉眼睛。到医院检查，结果显示，小新左眼视力0.5，右眼视力0.6，而且还有轻度的屈光不正。眼科副主任医师谭乐娟表示：小新是近视，建议佩戴眼镜矫正视力，同时对其进行眼部保健知识指导。
谭乐娟分析，今年由于孩子在家进行网络学习，看视频时间较长，除了上课的时间看电视、电脑，还有的孩子下课也不注意休息，看一些娱乐视频、节目，长时间的用眼疲劳，很容易导致视力下降。
目前，长沙市中医医院（长沙市第八医院）已全面恢复日常门诊服务，周末门诊照常开放。医院眼科专门设有配镜室，有专业配镜师，配镜技术精湛，眼镜品牌选择多，能够满足广大患者的需求。温馨提示您：来医院就诊可提前预约，减少等待时间，同时别忘记戴好口罩哦！眼科预约电话：0731-85259196；85259132。
谭乐娟提醒：家长们要特别注意，发现孩子们如有以下症状，请及时到眼科检查视力，纠正孩子的不良用眼习惯。
不良用眼习惯
1、看东西的时候眯眼，看不清的时候揉眼；
2、习惯眨眼睛、皱眉，习惯歪着头看东西；
3、写字离写字台的距离更近，看书离书本的距离更近。
保护眼睛小妙招
1、读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持距离大约30厘米；
2、用眼1小时左右至少休息10分钟，可闭目养神、远处瞭望、看绿色植物等；
3、不要在强光下或昏暗的地方看书学习、不要躺着看书，不要在走路或乘坐汽车时看书、不要长时间看电视，玩电子游戏，看电脑，用电子产品等；
4、坚持每天定时做眼保健操，预防近视，注意休息，保持充足的睡眠、注意每天适当户外活动，沐浴阳光，保持心情舒畅；
5、多吃富含叶黄素的食物，多吃富含钙、锌的食物，如:牛奶、鱼虾、玉米、黄瓜、西红柿、胡萝卜、核桃、猕猴桃等。
