不知道從什麼時候開始，我發現自己得了一種“病”----把自己要做的事情，一次又一次的拖延，直到最後的期限再緊趕慢趕地去完成。
一開始，我覺得可是能因為總想追求完美原因，每次的任務都是一改再改，所以才會這樣；但時間長了我發現有點惡性循環了。
上網查了一下，這種情況應該是拖延症，屬於一種自我調節失敗。
我不想讓它再繼續發展下去，想找個方法干預一下。碰巧參加了頭條的萌新計劃訓練營，我覺得這是一個好機會。原因很簡單，利用課程要求及打卡進度來干擾一下，看看能不能得到改善。
那麼，怎麼樣才能緩解一下拖延症呢：
1、正視並接受事實。以前，總是覺得效率慢是因為自己過於追求完美、做事認真，但是拖到最後時刻再去趕任務，並不能保證質量，完美也就無從談起。應該時刻提醒自己先完成任務，再追求質量。
2、把要做的事情按緊急程度做好分類。凡事都有輕重緩急，根據緊急程度安排工作順序，從最重要緊急的事情開始做起。
3、分解任務，做好時間管理。將大塊的任務分解成一個小小目標，化整為零，一條一條的去完成。做好時間管理，利用零散好的時間。
4、丟掉藉口，馬上執行。
杜絕光想不做，重視手中的每一項任務，嚴格按照制定的計劃，用最短的時間完成它。
轉眼間，萌新計劃的課程已經進行了一半。
目前來看，還是取得了有一定的效果。
通過課程的學習和完成作業，不僅熟悉了平臺創作的規則，增漲了知識；同時還緩解了自己的拖延症，真是一舉兩得的事。
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