2月25日，國務院聯防聯控機制召開新聞發佈會，北京協和醫院皮膚科主任醫師劉潔介紹了疫情防控期間的相關健康知識。
Q：整天戴口罩臉上的痘痘加重了，怎麼辦？
A：北京協和醫院皮膚科主任醫師 劉潔：青春痘實際上是痤瘡的俗稱，好發於青春期，是毛囊皮脂腺慢性炎症疾病。因為這個病好發於面部，所以會給大家帶來困擾。在疫情防控期間大家每天戴口罩，面部形成比較封閉的環境，皮膚潮溼造成細菌的滋生，使痘痘加重。
針對這個問題，首先要注意面部的清潔，如果化妝或塗防曬霜的話，回家以後要先卸妝，卸妝以後選擇適合膚質的洗面奶在面部揉搓清潔，然後用清水清洗乾淨。特別提醒大家注意，已經形成的痘痘千萬不要去擠。
飲食方面，注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。飲食、睡眠要保持比較好的節律。如果說已經出現了像白頭粉刺、黑頭粉刺這樣輕型的痤瘡，可以選用外用的維甲痠軟膏。提醒大家注意的是，這個藥會有光敏性，一定要在睡前使用。
如果皮損再加重，出現紅色的丘疹和膿皰，可以加用外用抗生素。提醒大家在外用軟膏時要先清潔雙手，避免手上有不乾淨的東西帶到眼睛和口腔，造成汙染。如果痤瘡再進一步加重，形成中重度痤瘡，一般要長時間使用抗生素或者異維A酸的口服來治療。由於這些藥都有一定的副作用，或者禁忌，建議大家就診以後在醫生指導下使用。
Q：如何避免長時間佩戴口罩引起的皮膚損傷？
A：北京協和醫院皮膚科主任醫師 劉潔：長時間佩戴口罩以後造成的局部的皮膚皮下組織壓力性損傷，屬於醫療器械相關性的壓力性損傷。主要在長時間受壓的部位出現，比如說鼻部、面頰、顴部或者耳廓後。針對這一問題，首先要注意預防，選擇比較合適的口罩，比如說寬邊的口罩，局部壓力就會比較小。對於口罩樣式的選擇，可以儘量去選擇繫帶式的，不用耳掛式，壓力會小一些。如果是皮膚比較敏感的人，建議在使用前一定要閱讀說明書，看看口罩裡面有沒有皮膚容易過敏的成分，如果有，要避免使用。對於兒童，要由家長來幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對局部的壓迫。
另外我們佩戴口罩的方式，可以在每兩到三個小時以後適度變換口罩佩戴的位置減輕局部的壓力。如果說口罩反覆使用或者持續使用已經到了六個小時以後，建議大家更換。也可以在經常受壓的部位提前使用一些預防性的敷料減輕壓力，而且要定期檢查皮膚，如果已經出現了一些問題，我們要及時處理。
對於已經出現的皮膚壓傷，如果只是有輕度的壓痕，一般不需要治療。如果壓痕已經比較重，出現了局部的瘀血，這個時候可以選用一些能夠改善皮膚血液循環的外用藥膏。如果皮膚問題進一步加重，出現了紅腫和破潰，可以加用外用的抗生素軟膏。也可以在已經損傷的局部，適度使用創可貼或者醫用的敷料，避免創口進一步受刺激。如果皮膚出現了變軟、發白或者起皺等皮膚浸漬的情況，主要是由局部潮溼引起的，可以在佩戴口罩前，使用含有氧化鋅或者凡士林的潤膚霜，這樣可以保持皮膚的乾燥，減少局部摩擦。
摘掉口罩以後，我們要清潔皮膚，適當使用一些潤膚劑改善皮膚的狀況。如果損傷已經比較重，出現了嚴重的感染或者過敏，就一定要到醫院去就診，尋求專業幫助。
低風險地區可以摘口罩了嗎？
什麼地方可以不用戴口罩了？
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內容來源：江西衛生健康
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