很多妈妈给宝宝补钙，会选择喝骨头汤，认为骨头汤补钙效果好。其实油腻腻的骨头汤补钙效果并不好，更不太适合给宝宝喝。
奶酪的补钙效果要比纯牛奶好很多倍，1岁以后，妈妈可以选择给宝宝吃奶酪补钙。今天做了厚蛋烧，软软的蛋饼，中间夹着蔬菜和肉肉，泛着奶酪香，真的鲜掉眉毛啦~
【奶酪厚蛋烧】
食材：鸡蛋 2个、奶酪 1片、午餐肉 2片、西兰花 2朵、肉松 适量
参考月龄：12M+
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~
【做法】
1、准备食材：鸡蛋 2个、奶酪 1片、午餐肉 2片、西兰花 2朵、肉松 适量
2、 奶酪切条
3、 午餐肉切条
4、 西兰花焯水2分钟去除农药残留等
5、 西兰花花朵部分切碎
7、 鸡蛋磕入碗中，西兰花放入鸡蛋液中
8、 搅拌均匀
9、 平底锅倒入核桃油，全程小火煎制
10、 倒入蛋液，待蛋液稍稍凝固，放入奶酪条，午餐肉条和肉松
11、 从一端小心卷起
12、 再倒入蛋液
13、 最后卷起厚厚的蛋卷
14、 切成适合大小
15、 奶酪厚蛋烧 get ✔
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