隨著年齡的增長我們都會衰老，這是一個很正常的生理現象，對於女性朋友來說愛美是她們的天性，雖然不能阻止衰老但是女性朋友可以在平時保持一個良好的生活習慣，從而有效延緩衰老的速度，從而看起來比較年齡漂亮，其實女性衰老是有信號的，若身體3個地方出現“變樣”那麼說明已經開始衰老了需要及時調理，接下來就跟隨小編一起來了解一下吧！
女性衰老，身體有3個地方會“變樣”
1、頭髮越來越少
脫髮是女性衰老的一個表現，雖然脫髮的原因有很多，例如洗髮水不當或者經常拔頭髮，但隨著女性年齡的增長，雌激素分泌的降低，這更有可能導致脫髮。所以，日常要做好頭髮護理的工作，洗髮前要梳得順滑、熨染後要及時護理，可多吃黑芝麻護理。
2、臉部皮膚
女性身體衰老不會撒謊，在衰老過程中臉部信號是比較明顯的。如果女性發現自己的臉部皮膚開始出現變化，說明身體正處於衰老的過程中，這是衰老時典型的表現，此時臉部的皮膚狀態開始變差，可能會有明顯的黑眼圈，而且觸摸臉部皮膚會感覺到比較粗糙、乾燥。
很多人年齡增長過程中黑色素堆積過多，臉部皮膚可能還會有較多的色斑出現，老年斑也會慢慢形成。對於這些衰老的信號都不容忽視，說明身體正處於衰老的過程中，應該通過保持良好的生活習慣來維持年輕和健康，積極對抗衰老。
3、關節和骨骼容易疼痛
女性在衰老的時候，比較明顯的表現就是關節和骨骼容易產生疼痛感。在衰老的過程中主要的表現就是卵巢功能下降，激素水平降低，容易導致女性的骨骼出現健康問題。
雌性激素分泌不足，身體對鈣質的吸收量開始減少，有可能會導致骨骼密度下降，更容易發生骨質疏鬆表現。而在骨質疏鬆的影響下，有可能就會出現關節和骨骼疼痛感，這也是衰老的時候主要的表現。
以上內容大家都瞭解了嗎？女性朋友想要延緩衰老，需要在平時的生活中保持一個良好的生活習慣和飲食習慣，早睡早起，堅持鍛鍊身體，平時及時補充水分，這樣身體不僅變得更健康，而且也會延緩衰老的速度。今天的內容小編就為大家分享到這裡，如果你還有什麼更好的建議，歡迎在評論區留言，感謝大家的閱讀，我們下期再見！
