是個人都會衰老，雖然我們無法抵抗衰老，但是我們卻能在一定程度上儘量的延緩衰老的到來，尤其是男人，只要及時意識到衰老的前兆，再加以調理，就能推遲衰老的速度哦。
男人出現4個表現說明開始衰老了！
1
排尿無力
研究發現，男人最開始衰老的部位其實是前列腺，很多人都有這樣的經歷，特別是過了30歲以後，會覺得排尿沒有以前那麼多和長了，僅僅的有尿無力的感覺，這其實就是前列腺衰老的一個表現，我們要重視起來。
如何改善?對於男人前列腺問題，其實改善是比較簡單的，生活中男人有兩大壞習慣會加快前列腺的衰老，一個是經常憋尿，尿液裡面的毒素太多，沒有及時排出去就會傷害前列腺。還有一個壞習慣就是夫妻生活頻繁，總是讓前列腺處於長期充血的狀態，就像機器一樣，用得多了，就慢慢老壞了。所以只要改掉這兩個壞習慣，前列腺會很健康。
2
生活中力不從心
雖然隨著年齡的增大，我們的力氣也會慢慢變小，不像年輕時候的強壯，但卻也不至於做一些小事都能氣喘吁吁的地步。所以，如果在生活中經常感覺疲憊無力，多半也是衰老的前兆了。
如何改善?一般這種情況的調理主要得依靠鍛鍊，有的人覺得歲數上來了，對運動方面就鬆懈了，其實這是一個錯誤的觀念，應該是年紀越大越需要鍛鍊才對。比如平時跑跑步、遊游泳或者騎自行車等都是非常好的項目。
3
夫妻生活不和諧
這裡所說的不和諧是指不但沒有以前持久了，還可能事後覺得累，提不上興趣。這對夫妻之間的感情來說是非常不好的。
如何改善?一個健康的男人到了50歲都還是會精力旺盛的，只要保養的好。平時不要熬夜，不要抽菸喝酒，這些壞習慣都會導致夫妻生活能力下降，希望大家平時要注意一些。
4
大規模的脫髮
頭髮是很容易掉的，但年輕時候掉頭髮只是一根一根的掉，然而到了衰老的時候可能就是一大把一大把的掉了，這也是身體在給你“提醒”，需要重視起來。
如何改善？其實脫髮的原因有很多種，建議可以先去檢查一下具體的原因，再對症治療。不過小編建議如果是衰老引起的脫髮，可以自己沒事的時候多按摩頭部，能加快血液循環，促進頭髮的再生。
男人衰老，不僅僅個人的形象受到影響，而且如果沒有及時的調理還會危害到健康，所以最好要提前瞭解前兆，才能更好的生活。
