你是否記得，我們痛苦的時候，你的朋友們，家人們，總是對你說一句話，“過去的就過去吧！別想了！沒結果的！他就是個壞人！這就是件爛事！別說了！你不要再提了！你不說了你就會好的！你不想起來就會好的！
我不知道你們怎麼樣。每次我聽到別人這麼說，我的心更堵了。我覺得我更加孤獨了。我被推向了一個更大的黑洞，更無助的邊緣，那裡更加寒冷。我只能瀟灑。
可我其實只想說，親愛的，我受傷了，你能抱抱我嗎？你能告訴我值得被愛嗎？
或者，你是否還記得，你總是能聽到這樣的聲音，你說你和他分手了，他和別人在一起了，這份工作你搞砸了。然後，身邊的聲音是，因為你不好看，所以你不值得被愛；因為你沒有錢，所以你不值得被愛；因為你蠢，你看不到對方的需求，你被拋棄，所以別人不要你；因為你不夠好，所以別人不要你；都是你的錯，你活該。
只是單單的這樣的聲音開始迴響在我腦海裡，我就留下了眼淚，此刻我的桌子上又溼了一角。
我不知道，你是否和我一樣，我到底要多努力才能有人愛我呀？為什麼錯的永遠是我呢？為什麼我每一次傷痕累累，我抱著我那顆流血的心，去尋找擁抱，尋找救贖，卻只聽到的聲音是因為我不夠，不夠好，不夠懂，不自信，不強大，不值得... ...我在心中吶喊著，能不能，不要再說“不“了，能不能停止。能不能？
於是，我假裝堅強，不再提起，我把這個傷口蓋上了，我表現的像這件事已經過去了。人們不是總說時間是治癒一切的最好良藥嗎？我曾經也相信時間。
可是真相是什麼？蓋著的傷口，不透風，不上藥，最終變成一塊腐肉，一點一點侵蝕我身體的其它部分，最後直抵我的靈魂。
正面的我百毒不侵，背面的我，生滿驅蟲。
有一天，我再也再也忍受不了了。
我可不可以不再堅強？
我可不可以說過去從來沒過去？
我可不可以說我受傷了？
可不可以有個人，有個神靈告訴我。我值得被愛，我即便不好也能獲得愛呀？
直到有一天，我發現，這個人是我自己。
傷害到底是什麼？
傷害就是傷害。傷好了會留下疤痕，瓶子碎了再粘結起來也還是會有碎紋。我們也是這塵世間的普通事物，怎麼我們受傷了就一定會好呢？
你是可以脆弱的。
承認吧！我們就是被傷害了。那些過去的傷害，就是發生在過去。
我們能回到過去嗎？不能。所以，在現實裡，我們根本對過去無能為力。我們就是被傷害了，被拋棄了。對，她們就是不要你了。
承認吧！你所謂的過去了，其實就是無能為力。你對過去無可奈何，你嚐盡了所有辦法，但依然改變不了什麼。你只是想讓大家覺得你好了。你只是被迫忘記了過去的痛苦。因為，好像所有人都忘記了痛苦。只有屏蔽痛苦，好像才能快樂吧。而傷害就是傷害，從來不曾消失。
承認吧！你所謂的過去，是這個世界告訴你需要和過去和解，一個強大的人是可以和過去和解的。但是和解不是你說你原諒了就是和解，對方也要誠懇的覺得自己曾經傷害了你，並且你也原諒了對方。可是誰願意當壞人呢？可是你真的能原諒嗎？你能原諒那件事的發生讓你的生活變成現在這樣嗎？你能真的原諒，如果不是那個人，那件事，你的人生會過的更好吧？
是的，我們只是被迫而已。
談和解好難，談過去了好難。
我們的意識忘記了痛苦，可是我們的潛意識記得，我們的身體記得。你說傷害熬過去讓我們變的更強大。而，我們真的想強大嗎？只是無可奈何罷了。
那我們就不和解。
我們就帶著傷過下去！誰說身上有傷就不能獲得幸福呢？
我們自己要承認，我曾經就是被傷害了，我曾經就是沒有被善待。我可以恨我的父母，我可以恨這個世界，我可以不做一個大度的前女友，我可以打電話告訴他，我恨你。我承認我憎恨的情緒，我承認我受過傷害，我承認我無可奈何，無能為力，我承認我弱小無助，我也承認我傷痕累累，我承認。我可以不強大，不包容，不理解，我可以。我不用受了傷，還揹著包袱。
我可以帶著傷，幸福前行。
那些傷害過你的人，就是實打實地傷害過你，你的父母，你的愛人，你的親友，你的孩子。請你相信，你的憎恨並不會讓他們破碎。有時也並不能給他們帶來多大的情緒。也許根本就沒人那麼在乎你。而有時，你表達出自己的恨，你才知道，你是被你的模式所傷害，對方並沒有傷害你，是你在傷害自己。但你不表達，你永遠不知道。
當我們承認了我受到了傷害，當我看見我被現實所擊碎，當我像碎片一樣飄落在地上，我發現，那是另一種美。那碎片之後，滋養著大地，生根發芽出另一個我。那個更美好的我。那個我有一天成長為一顆參天大樹。一個酷暑，一位俊美的男子，來到我這顆樹下，他靠著我，我靠著他，我與他在風中搖曳生姿。那就是最美的愛吧。
親愛的，過去從沒過去，我們只是被迫為了活的更好遺忘了痛苦的感覺。因為我們要活著呀。那些傷害就是實實在在的發生了。不要阻擋它，想哭就哭吧。我們都如此可憐，如此疲憊。我不會告訴你明天會更好。但，我希望我們一起承認，對，我被傷害了，而並不是我不好。你很好，可是，你依然受傷了。
我們是可以去恨，
我們是可以與過去不和解的。
而那，其實就是最好的和解。
