随着年龄的增长我们都会衰老，这是一个很正常的生理现象，对于女性朋友来说爱美是她们的天性，虽然不能阻止衰老但是女性朋友可以在平时保持一个良好的生活习惯，从而有效延缓衰老的速度，从而看起来比较年龄漂亮，其实女性衰老是有信号的，若身体3个地方出现“变样”那么说明已经开始衰老了需要及时调理，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
女性衰老，身体有3个地方会“变样”
1、头发越来越少
脱发是女性衰老的一个表现，虽然脱发的原因有很多，例如洗发水不当或者经常拔头发，但随着女性年龄的增长，雌激素分泌的降低，这更有可能导致脱发。所以，日常要做好头发护理的工作，洗发前要梳得顺滑、熨染后要及时护理，可多吃黑芝麻护理。
2、脸部皮肤
女性身体衰老不会撒谎，在衰老过程中脸部信号是比较明显的。如果女性发现自己的脸部皮肤开始出现变化，说明身体正处于衰老的过程中，这是衰老时典型的表现，此时脸部的皮肤状态开始变差，可能会有明显的黑眼圈，而且触摸脸部皮肤会感觉到比较粗糙、干燥。
很多人年龄增长过程中黑色素堆积过多，脸部皮肤可能还会有较多的色斑出现，老年斑也会慢慢形成。对于这些衰老的信号都不容忽视，说明身体正处于衰老的过程中，应该通过保持良好的生活习惯来维持年轻和健康，积极对抗衰老。
3、关节和骨骼容易疼痛
女性在衰老的时候，比较明显的表现就是关节和骨骼容易产生疼痛感。在衰老的过程中主要的表现就是卵巢功能下降，激素水平降低，容易导致女性的骨骼出现健康问题。
雌性激素分泌不足，身体对钙质的吸收量开始减少，有可能会导致骨骼密度下降，更容易发生骨质疏松表现。而在骨质疏松的影响下，有可能就会出现关节和骨骼疼痛感，这也是衰老的时候主要的表现。
以上内容大家都了解了吗？女性朋友想要延缓衰老，需要在平时的生活中保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，坚持锻炼身体，平时及时补充水分，这样身体不仅变得更健康，而且也会延缓衰老的速度。今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！
