巧小愛
大部分的寶媽產後都會有腰疼的症狀，只是有輕微跟嚴重的。坐月子腰痛，有幾種可能，一個是腰部的軟組織如肌肉、韌帶等由於胎兒的娩出，負重突然的減輕局部產生的適應性反應。在分娩後，婦科以及盆腔內組織器官的逐步恢復，也會引發腰骶部的疼痛不適。第二個是經常彎腰給寶寶換尿布溼，時間一長也會出現疼痛症狀，做月子餵奶玩手機久坐也傷腰。則建議行腰部的理療熱敷，避免著涼受寒久坐久站，一般會逐步恢復，必要時可以去醫院拍片檢查進一排查原因，及時治療。
Shangxinhua1998
坐月子腰痛是很多寶媽最常見的也被稱為月子病的其中症狀一種，為什麼會腰痛？因為沒有臥床休息好，因為總是要坐著餵奶，餵奶姿勢不正確。因為幹簡單的家務，比如一些很容易忽略的小細節，彎腰打掃整理床，彎腰撿東西，蹲著看寶寶。
如何預防腰痛，我是這麼做的，因為產後第二天就下奶了，而且奶水很充足，所以我家寶寶一直是純母乳餵養的，所以在每次餵奶的時候我都用輔助小道具，就是用枕頭墊著後腰形成一個舒適的角度，然後抱寶寶的姿勢也是借力，用一個枕頭放肚子上(網上也有專門餵奶的輔助用品賣)，墊著寶寶，就形成一個很舒適的餵奶姿勢，寶寶喝飽奶前我都不會因為就抱著孩子坐著餵奶的姿勢一會就痠痛了腰痛了，很多寶媽心有體會吧[靈光一閃][靈光一閃]
還有一點注意的是，儘量少做彎腰下蹲的姿勢，哪怕是上廁所，儘量用坐著的姿勢，沒有馬桶的可以買個坐便器，不要玩著手機上廁所，很容易忘記時間，久坐也對腰不好。所以坐月子時半躺著玩手機的寶媽要注意了[靈光一閃][靈光一閃]容易得腰痛哦
張小妹
腰痛的原因很多，所以腰痛有炎症性腰痛，腫瘤性腰痛，勞累後疼痛和骨折受損傷以後引起的疼痛，坐月子是指產後42天在家裡面或在月子中心的一個子宮復舊和身體全部恢復的過程，在坐月子期間，如果沒有進行活動或者是有小孩的吵鬧，晚上沒有很好休息，這時候引起腰痛可能是因為沒有很好休息引起的。如果腰痛伴有發燒發熱，惡露有異常，就要排除雙側的腎臟以及泌尿系統的感染所引起的，這時候需要到醫院去就診瞭如果是剖腹產之後引起的腰痛，有可能是因為在剖腹產時打麻藥所引起的，這種疼痛大概會持續一段時間，患者可以通過選擇對症治療處理，比如貼膏藥也可以選擇做物理治療，局部熱敷和按揉都可以，在出月子之前儘量不要選擇口服藥物緩解症狀，儘量通過物理治療緩解。患者如果是順產生的孩子，也有可能是因為月子病所導致的，月子病在臨床上是一種常見疾病，患者是由於在月子期間受涼或者勞累，導致的腰部疼痛，再加上不良的餵奶姿勢和天天抱孩子，孕婦出現腰痛也是可以理解的，通過多平躺休息，出了月子之後可以選擇做物理治療。
