據調查，中國目前菸民十五歲以上的達到了三億兩千多萬人，這直接的把中國的菸草行業推向了世界的領先地位，但是，榮耀的背後，有多少人民是因為吸菸導致了生命的消失，
那麼吸菸對人們都有那些危害呢？
香菸中有4000種有毒物質，長期積累在肺中必然導致肺癌
長期吸菸必然導致陽痿早洩，使家庭關係不和諧
吸菸導致黑黃牙，影響個人形象
不折不扣的花錢買罪受的愚蠢行為，必須戒除不可
對家人危害更大，二手菸對家人影響更大，使心中有愧
以上五點僅僅只是最明顯的幾種，更有很多都是吸菸潛移默化造成的
大家都知道，煙非常難戒，一旦反覆，甚至會吸更多的煙來滿足自己的需求，今天呢，就分享一個更好更有效率的戒菸方法，許多人呢，都是以慢慢減少吸菸量、或者是抽電子來戒的，但是呢這兩種方法根本不可靠，慢慢減少吸菸量需要自控能力強的人，電子煙比起香菸來差不了多少，想從根本上來戒菸是不可能的。我提供的方法呢，就是從根本上從現在從此刻開始戒菸，一根不抽，當然了這是需要很大的毅力，但是沒放你頂不住的時候，想想你的家人孩子，想想你的健康，只要能堅持一個月，終雨過天會晴。
以上就是小編總結的戒菸方法，不知各位網友有更好的方法嗎，可以下方評論哦！
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