這樣念地藏聖號，讓妄想進不來
《地藏菩薩本願經》
夢參老和尚 講解
唸的時候大多有散亂心，不能一心，你念的遍數多了就容易一心；而且念得愈綿密不斷、愈快愈好，為什麼呢？妄想就擠不進來了。
我過去唸一萬聲地藏王菩薩聖號要三個小時，這裡頭夾著很多妄想；現在縮短了，一個半小時能念一萬聲。妄想少，除了“南無地藏菩薩”這六個字之外，別的都不知道了。要能唸到這樣子，那就是一心了，因為一切妄想擠不進來了。
如果能縮短到一鐘頭一萬聲聖號、一部《地藏經》只念半個小時，這中間什麼妄想都攆跑了，沒有了，不容易打妄想。
念地藏聖號，要從心念，不是口唸
《佔察善惡業報經》
夢參老和尚 講解
地藏菩薩教我們怎麼念呢？要從心念，不是口，心口要一致，唸的時候每一念都從你內心發出來。
念念從心起，一個字一個字清清了了。從你心起來的念，念念從心起，念念不離心，就是心念。如是者念念相續，就是你心第二念沒有，一點雜染沒有。
但是少睡覺，不要睡眠，睡眠把你智慧就蓋住了。五蓋之一睡眠蓋，財、色、名、食、睡，這五種把你那智慧蓋住了。
睡眠是五蓋的一蓋，所以在行般舟三昧時候就不讓你睡覺。那個法門就是圍著屋子裡轉，要睡覺重了，你別坐下，站著走。走著還睡，有時走走地他就睡著了，這就是業障很重。
業障很重，應該一心念地藏名號，減少睡眠。這時候你坐下修禪定修不成的。
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