之前有很多孕媽諮詢過，為什麼懷孕了，有時候會感覺特別餓呢？
不是一般的飢餓感，而是怎麼吃都不夠，吃到身邊家人朋友害怕吃出病來那種餓。
這種體會，沒經歷過的人真的不好感同身受。
知乎作者@白楞楞分享了她自己的故事，我們一起來看一下：
前三個月，我的孕反居然是飢餓，無休止的飢餓。
我這輩子從不知道人能餓得那麼難受，無異於上刑。
有親戚說我是心理作用；大年初二夜裡，實在熬不住了，去大醫院掛急診，產科醫生也說沒見過這種情況，也覺得我在誇張。
難受不要緊，問題是我難受得很孤獨，身邊沒人這樣，而且也沒治。
但平胸而論，要是我沒親身經歷過，我也不敢信。
剛懷孕就容易餓，感覺低血糖，難受，不過這也是正常的，別的孕媽媽也常會有這個症狀。
然鵝，突然有一天早上，我餓醒了。
之前也經常被餓醒，半夜都會餓醒，但那天的那種飢餓感無法形容，彷彿具有了實體 ，海嘯般從胃部席捲全身，拳拳到肉，陣陣酸爽。
就好像至少三天沒吃飯，胃都絞在一起，整個人嘴唇發麻，四肢無力，說話的力氣也沒了。以往令人頭暈眼花的飢餓感，跟那天比，只會黯然失色。
於是我急忙吃了一大碗餃子，加雞蛋。
我坐在餐桌邊，神奇的事情發生了——胃裡毫無感覺。沒有飽腹感，沒有任何變化，比我臉還大的一碗食物，就這麼石沉大海了，飢餓感絲毫絲毫沒有緩解。
我當時以為這只是因為時間太短，食物還沒發揮效用，於是也沒慌，出門前吃了餅乾、兩包堅果，喝了一杯極度濃稠的蜂蜜水。
那天是要趕去火車站的，但是從我下樓的時候我就發現，尼瑪那些堅果和蜂蜜水居然也沒有任何卵用，同樣石沉大海了！
有多餓呢？就是等電梯的時候，我都得出著虛汗、閉著眼睛一秒一秒地熬過去。
好不容易坐到車上，去火車站車程一個小時。那一個小時我終生難忘：只能坐在那，忍受一陣陣飢餓感。
一開始就是閉著眼睛捱。原來飢餓也是有跌宕起伏的。低谷時，它靜靜地折磨著你，在胃裡引起疼痛，在後背激起冷汗；高峰時，你的大腦選擇宕機，眼前一片模糊。唯一不變的，就是隻要不暈過去，那它將沒有一秒停止對你的折磨。
它絕不侷限於胃部，而是擴散全身的，連手指尖都覺得麻麻的，腿已經不屬於自己了，就連嘴巴張開說一個字也費勁。
我一開始還能堅持，因為我在期盼一個奇蹟——那些我吃下去的、高營養高熱量高蛋白高糖的食物，什麼時候能起作用？
可漸漸的，飢餓感居然來勢更洶湧，最猛烈的一波襲來時，我的雙眼飆出了生理淚水。
對，就是彷彿拿釘子紮了你一下，然後眼淚在毫無防備的情況下直接從0到1，奪眶而出，潸潸落下。與心情無關的那種生理淚水。
那一瞬間，淚水爬滿我的雙頰。我老公無奈地遞上一包又一包堅果，我一邊閉著眼睛往嘴裡硬塞（孕期的飢餓感往往是沒有食慾的飢餓感，吃東西只是為了緩解難受，相信很多孕媽有同感），一邊如水龍頭般掉眼淚。
那時我才恍然發現，尼瑪原來流眼淚也會加重飢餓感哦！！！也是能量的消耗哦！！！可是我很難受，我控制不住啊！！！
終於，在那一瞬間，我被擊敗了，我絕望了。我再也不指望食物能夠拯救我了。
好不容易，火車站到了。那是大年初二的早上，漢口站車水馬龍，旅客絡繹不絕。
在我踏下汽車的一瞬間，我心態崩了。
長大成人後，我平生第一次仰面朝天，號啕大哭，就是那種“哇啊啊啊啊啊啊啊”那種成年人很難做到的哭法。
你能想象，大年初二，火車站正門口，大馬路上，一個女人發出豬叫般的哭聲，邊哭邊大喊“我餓啊啊啊啊啊！我真的受不了啦！！！我餓啊啊啊啊啊啊，我餓餓餓餓餓餓 ”……那副畫面有多美嗎？
問題是這樣哭更餓，更餓就更難受，更難受就更想哭，一哭就更餓……
後來我老公去取票，我就跟走丟的傻子一樣坐在小行李箱上面，在廣場上邊哭邊等著他。那時候我整個人都木了。
進了站，他給我買了份麥當勞早餐，我重吃了一頓，喝了一杯很甜的豆漿，沒用。又重新點了一份早餐，類似大餅卷菜那種，又吃了，把甜絲兒絲兒的豆漿又喝了一杯，才有力氣去上車。
上了火車，終於感受到飢餓感退去了30%，已經到了可以不崩潰的程度了。但還是很難受，於是一路上都呆看著窗外，忍著，把帶的餅乾之類的都吃完了，我老公基本吃不上。
那時候我感覺我肚子裡這個已經不是胃了，而是一個巨型鋼鐵粉碎機，咔嚓咔嚓地就把食物碎完了。
中午到了我家，我跟我爸爸說，不行，我還是餓。
我爸爸作為一個五大三粗的北方男人，從我小時候起就經常數落我飯量小，跟貓似的，總是逼著我多吃，不允許剩飯，有幾次都要吃吐了才放過我。（童年陰影）
所以他聽我說餓，起初是很嗨皮的，特有幹勁地煎了一大盤餃子給我和我老公。我當著他的面吃了非常多。他很驚喜，很滿意。
但是一個小時後，當我再次對他說出：“爸爸，我餓”的時候，他的欣喜中透露出了一絲顧慮。
他還是很有幹勁地給我煮了一鍋西紅柿雞蛋湯麵，並取出家裡最大的一個碗（有多大呢？就是南方家裡盛藕粉排骨湯的那種盆的大小），給我盛了滿滿一碗湯麵。
然後我吃得連湯都沒了。（事情進展到這已經不科學了，我的胃才多大啊？？我都奇怪這些東西怎麼塞進去的。）
於是我爸爸的表情變了。他對我說：你別吃了，你這絕對不正常。
我真是要瘋了。我到家前就說了我今天不正常，他一開始還非不信，還說我缺營養，吃再多也不算多……現在啪啪打臉了。
吃完麵，我就開始往嘴裡塞水果，一直塞到晚飯的時候。
蒼天啊，誰能相信，我這個時候還是餓。我爸爸看著我吃，臉色都變了。我媽媽給我熱了兩瓶杏仁露，很甜，我都就著晚飯喝了。
吃完飯我立刻癱在床上，跟我媽媽說：“不行，我餓得受不了了，沒力氣了……”
我媽媽說：“咱們去醫院吧…………”
好嘞。大年初二夜裡去醫院看急診。
街上一個人都沒有啊。其實我之前孕期再難受也撐得住，那天是真的見了鬼了，否則也不會那個時候跑醫院。
我當時是堅信我肯定是某種激素出問題了，血糖無法提升上去，畢竟別的孕婦都沒有這個症狀，我這肯定是不正常的，所以才要去醫院化驗。
當時醫院裡好多甲流患者，還有一個水痘患者，在傳染期就跑過來了。醫生知道我是孕婦後，嚇得讓我趕緊戴好口罩。事後想起來，幸好沒被傳染上別的病，否則不堪設想。
化驗的結果，除了血項有點高，別的沒事。血糖7.1，護士也沒說什麼。那個產科醫生刨根問底半天，也摸不清頭腦。他最後跟我說：可能你就是有這種妊娠反應，沒辦法，忍著吧……還有一個醫生一直堅持說是因為我媽媽陪在我身邊，導致我心理作用嚴重……（´-`）這都哪跟哪啊。
最後只得無功而返。
這個事件的結局就是——那天夜裡兩點我餓醒後，吃了一顆煮雞蛋，終於初次感受到了飽腹感。特別幸福，特別驚喜。之後就漸漸好轉了。
從那以後特別珍惜飯後體會到的飽腹感。
對了，再補充一點，盆友們，你們能想象我那天坐在高鐵上，滿高鐵都是什麼廣告嗎？
你就說氣不氣？？？？氣不氣？？？是不是要氣死了？？？？
滿高鐵都貼滿了啊。
==============================
沒想到有這麼多盆友都有過類似的經歷，原來這也是孕期的妊娠症狀之一，原來我不是一個人！（真希望那天的醫生能看到這些討論……）
非常感謝大家的關愛和建議！心裡暖洋洋！
總結一下大家提到的、可能導致這種症狀的原因，供其他讀者參考：
1. 孕早期妊娠反應（哺乳期也可能發生）
2. 甲亢或甲減等甲狀腺功能問題（孕媽必查）
3. 電解質的問題，例如缺鉀（孕媽也要查）
4. 某些心臟不適症狀
5. 大姨媽前的症狀
6. 胃部不適的症狀
如果只是單純的妊娠反應，或缺乏營養，有以下預防方法，或許可以緩解：
1. 只要開始有飢餓感，要立刻進食！量不用大，重在立刻！可以隨身攜帶一些堅果等。
（我那天的前一天夜裡，因為懶得起床，餓醒了就強忍著睡過去了，這種行為可以說是主因）
2. 打亂作息的突然早起或熬夜，也會影響腸胃功能。
（我之前腸胃也不好，只要早起一定胃痙攣，所以比較有體會。那天為了趕火車，5、6點起的，很可能加深了症狀）
3. 要吃高蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉。麵食和甜食都不能緩慢釋放能量！！作用不大，還容易發胖，增加孕期糖尿病風險哦！！
（所以別吃士叉架！哼！它這麼氣我，我能給它打廣告？）
4. 如果真的很難受了，千萬別硬撐著，因為很可能會暈倒！要先找一個安全的地方坐下來，休息、進食，恢復體力。
希望可以幫到正在經歷這一切的人。
文章來源知乎作者：白白楞
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
原文地址如下：
