患皮膚瘙癢症者以中老年人居多。他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後，會引發或加劇瘙癢。
皮膚科醫生告誡：冬季洗澡不宜過勤，洗澡的次數以自己的皮膚能承受為度，不用像夏天般天天都要洗。洗澡時儘量選用中性的或鹼性不強的浴液或香皂，以免皮脂被破壞，使皮膚出現魚鱗狀的斑塊，並引起瘙癢。
每逢冬季，很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐。這是冬季好發的皮膚乾燥症在作怪。尤其在晚上用鹼性較大的浴液洗完熱水澡後，瘙癢症狀更明顯。有的人在癢處抓撓，皮膚出現一條條的抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。
不少有瘙癢症的病人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯，這是因為冬季皮膚和血管都處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導致的。而且滋潤皮膚的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。
醫生告誡皮膚油脂分泌少的人，洗澡水高於體溫３攝氏度，即水溫控制在４０攝氏度左右即可，洗澡時間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等，浴後全身應塗抹潤膚乳。平時要多喝水、應穿純棉內衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。
若瘙癢加重，上述措施無效，應及早去醫院看皮膚科醫生。否則，嚴重者不但影響休息，甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，抓破後還會引發皮膚感染。
醫生建議：可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，浴後塗抹潤膚劑，有條件者選用醫學護膚品。
穿著寬鬆純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分。室內溫度不宜過高，可用加溼器或種植花草等方法來保持適宜的溼度，以減少皮膚水分的蒸發。定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。
女人常吃這些東西可以使皮膚變好
現在的女人為了保養自己的皮膚往往投入大量的金錢，可是各種各樣的護膚品不一定都是適合自己的，用錯了產品還會使自己發生皮膚問題。每個女人都想要讓自己的皮膚變好，你想知道有哪些簡單又實用的方法嗎?其實吃下列這些食物也可以使皮膚變好呢，快跟著小編來看看吧。
一、常吃這些東西使皮膚變好
1、蜂蜜
蜂蜜中不僅僅含有豐富的葡萄糖和果糖，還含有豐富的微量元素和維生素，蜂蜜不僅僅可以起到非常好的潤腸通便的效果，還可以潤肺止咳、排毒養顏效果，可以讓肌膚看起來更加滋潤、有彈性，所以春天的時候可以多喝一些蜂蜜。
2、檸檬
很多人都喜歡用檸檬切成片來泡水喝，可以起到非常不錯的通常潤便和使得肌膚變得水嫩美白的作用，檸檬既可以泡水喝，也可以切成片敷在臉上，都可以起到美白肌膚的效果哦。
3、牛奶
牛奶中含有豐富的營養成分，還可以起到美容養顏的效果，經常喝牛奶可以起到延緩衰老的作用，還可以消除皮膚上面的小細紋，增強皮膚的彈性，春天皮膚容易乾燥，可以多喝一些牛奶，可以起到滋潤肌膚的效果，還可以保持肌膚的水嫩潤滑，而且牛奶也很美味，很多人都喜歡喝。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有多種維生素和蛋白質以及胡蘿蔔素等營養元素。胡蘿蔔素最常被我們提起是因為它的抗氧化作用，胡蘿蔔素還可以對上皮細胞結構及其功能的完整性起到保護作用。胡蘿蔔可以說是一個有助於減少皮膚皺紋和保持皮膚細膩潤澤的食物。也有很多喜歡美白的女性會把胡蘿蔔切成片用來敷面。
5、西蘭花
西蘭花是一種富含蛋白質、維生素C和胡蘿蔔素、糖等營養元素的蔬菜，西蘭花也因為它的超強的營養成分的含量被人稱為“蔬菜皇冠”。西蘭花是一種具有增強皮膚抗損傷能力和保持皮膚彈性的蔬菜，同時西蘭花中富含的維生素C可以說是清除皮膚中的黑色素最好的物質。
二、這些小習慣讓皮膚變差
1、不經常喝水，我們都知道皮膚是不能缺水的，而身體缺水了就會導致皮膚缺水。每天應該保證身體攝取足夠涼的水才可以，否則就會讓皮膚變得乾燥出油。
2、手機電話是現在必備的通訊工具，很多人接電話都習慣將手機貼在臉上。手機從購買到更換估計大家都沒有進行過消毒清潔。手機上面會有很多的細菌，你想想細菌貼在臉上會容易感染皮膚的。接打電話的時候應該讓皮膚和手機保持一定的距離才好。
3、天氣變涼洗澡的時候大家都喜歡洗個熱水澡，再洗熱水澡的時候水溫是非常重要的。如果水溫過高會讓你的皮膚變紅，變幹。導致皮膚中的水份流失，讓毛孔變粗。洗澡的熱水溫度應該控制在皮膚適合的溫度，有溫暖的感覺就可以的。
愛美之心人皆有之，每個女人都希望自己可以變得越來越美。然而，想要變美是要付出努力的，首先就要保養好自己的皮膚。希望各位女性朋友們平時少熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，少看手機，儘量減少手機對皮膚的輻射。除了化妝品，上面提到的這些食物對皮膚也是大有好處的。
