沒有秒回，沒有問好，沒有收到行程報告，世界陷入一片混亂
有位可愛的女生，困惑於男朋友不理解她的各種“體貼”。她會把買給男友的禮物送去男友公司、剛和男友看完電影就急著約定明天一起晚飯，每天只有收到男朋友道晚安的微信才能欣然入睡。
而這位讓她心心念唸的男朋友，和她相處半年後卻最終離她而去，理由是和她相處太累！當我問她：你知道男朋友會是怎麼想的嗎？她含糊了半天委屈地說：談戀愛不就是卿卿我我的嗎？內心陷入一片混亂中。
親密關係是一面照妖鏡，令內心的匱乏一覽無餘
“到了家樓下，在車裡靜坐半小時”是前段時間在微信圈中，引起普遍共鳴的一種狀態。家不是愛情中男女們幻想的理想的港灣，充滿矛盾衝突，甚至權力鬥爭。我曾經很驚訝的看到過，一位斯文的女人在席間失控，把一個菸灰缸扔向她的丈夫，那一刻“撒潑”的她讓我覺得無比陌生，我相信，那一刻她也被自己“粗暴”的舉止嚇到了。
親密關係中的兩個人，在生活中相互映射出對方內在的自我，
越熟悉、越真實，
越真實，越自我。
親密關係是一場冒險
自我認同並不牢固的人，在親密關係中，會不停尋找各種依據求證自己的價值，基於需求而擁有的親密關係必然是控制的關係，控制的人容易把自己的重心放在別人身上，一旦需求落空，就會心生怨恨和憤怒。
親密關係中兩個人的內在自我，在相守相伴的生活中，不斷相互侵佔、相互認同，這個過程需要犧牲部分自我，來平衡、穩定關係，同時還要分裂部分自我去認同對方，經營出更和諧的親密關係。只有自我足夠強大、牢固，才敢於冒著會受到傷害的危險，坦露內在那個真實的自己。
親密關係也是一場自我的修行
在親密關係中，我們能真切地探索、辨識自己的心牆。
正如前面提到的那位優雅的女人，當她情緒失控的時候，她是在通過行動保護內心脆弱的自我，武裝外在的堅強。她內心防衛自我的心牆，在和對方的衝突中，啟動了應激措施，而這堵心牆，早在童年時期就在父母的指責中築起，以至於她仍以童年幼稚的方式來保護自己。
我們遇到各種困難、挫折、挑戰時的應對方式都不是憑空而來的，是來自成長過程中和父母的互動模式、是那些積累下來的美好體驗，像電影影像一樣存儲在我們的內心，如果這段影像很清晰、很完整，那麼我們的安全感就充足，存在感、價值感也會很牢固。如果這個影像不清晰，不夠牢固，那麼一旦消失，我們就會陷入無助的狀態，就像我們走進森林之中，周圍一片漆黑，我們就會被恐懼主宰。
幸福這件事，還得靠自己
成長過程中各種體驗、感受會成為每個人心理結構的一部分，那些不被愛、被關注的糟糕體驗、沒有被滿足的需求，都掩藏著深深的期待。當愛人沒有如期待中回應自己，不符合預想的言行舉止，都不同程度的觸碰到潛藏在內心深處的糟糕體驗。而事實上，他也許在忙碌、也許以他自己的方式在付出。每個人成長的背景不同、原生家庭不同，學習到對愛的表達方式都是截然不同的，當我們接收到不同的、不符合預期的回應時，先去體會自己的內在感受，沿著感受的途徑瞭解自己內在的期待。
內心深處的期待在提醒著我們，要版本升級、自我進化，而不是糾纏在對方能否滿足自己的衝突中。
有人說幸福是一種能力，是的，幸福是解讀事實的能力，不是事實本身。
