空城舊夢92801
同感啊，下雨天，我也有情緒不好，內心下小雨的情況。
工作日倒沒什麼，反正精力都放在工作上，忙起來也就忘了。
週末在家，碰上雨天就會有不開心的時候。我是通過以下幾招來緩解情緒的。
第一，睡到自然醒。睡眠不好會破壞心情，這是有科學依據的。所以一旦發現自己情緒低落，室外又下雨，哪也去不了，那就換上寬鬆睡衣，喝杯溫熱牛奶，關上手機，舒舒坦坦睡一覺。
第二，唱歌聽音樂。不知你對唱歌是否有興趣，如果不喜歡，就找首好聽的音樂播放一下。在音樂中，外面的雨也像有了靈氣，會把你帶到美好的境地。
第三，找朋友聊聊天。我有那麼三五個閨蜜，來自不同地方不同的工作崗位，什麼時候在微信裡招呼，她們都會很快回復。我會選擇發表情，或是語音聊天，也會很快把自己的壞情緒帶走。
第四，收拾打掃房間。我發現認真投入到整理打掃家務這件事上，也會很快讓自己變得簡單快樂。
還有就是做好吃的，讀書寫日記，畫畫練書法，泡茶喝咖啡，找個適合自己的影片看看，擺弄下陽臺上的花花草草，陪伴那個平時忽略的小貓小狗，還可以撐傘下樓雨中漫步，等等等等。
總之，不要讓小雨打溼了你的好情緒，要想方設法讓自己嗨起來，然後，你就會看見雨後那片晴朗的天！
說了半天，設定的是你一個人的場景，如果有伴最好，沒有呢，再下小雨，可以私信給我，我們一起聊聊人生，也是不錯的選擇，你說呢？
七月知了
看看抖音,睡覺。
春明說事
雨天最易喚起人的愁思，不管是李清照的“梧桐更兼細雨，到黃昏、點點滴滴。這次第，怎一個愁字了得”，還是馮延巳的“煙初冷，雨才收，蕭條風物正堪愁。人去後，多少恨，在心頭。”都把雨天人的鬱悶、愁思刻畫的淋漓盡致。
那麼雨天我們做什麼才能排解鬱悶，輕鬆心情呢？
一、找一點事情做，別讓自己閒著，比如多看書，多學知識。
平時我們忙忙碌碌，那麼在下雨天在家沒事的時候我們正好可以把以前想做而沒做的事情給補回來。忙碌的我們是否這樣想過：等到有空的時候我一定要把想看的電影看完，要把喜歡的電視劇追完；我要多讀書，豐富自己的知識。那現在我們正好有時間去做自己喜歡的事了。
二、聯繫一下自己的親人、好友。
我們平時總是忙於自己的工作和生活，很少有時間和朋友多聯繫，那麼現在你就可以給自己好久沒聯繫的親人朋友打個電話或者發個微信，聊聊天，說說彼此的近況，相互鼓勵一下，這未嘗不是一件令自己高興的事情。
三、讓自己好好休息下，放鬆一下自我。
如果你什麼也不想做，那就去睡覺，睡個天昏地暗，忘記時間。我平常不用上班的時候就喜歡睡覺，睡醒了才能更好的面對忙碌的時光。
四、你也可以總結一下當下的生活，規劃一下自己的未來。
人總要花時間去思考，去總結。這樣不僅可以理清現在生活的千頭萬緒，也可以更好的規劃未來，這樣可以讓我們有目標的去忙碌，去奮鬥。
五、玩會手機，看看新聞，刷刷抖音，真不行就打把雨傘出去，感受下雨天的清涼和浪漫，徹底放鬆自己。
總之，在這段時間裡，多做點自己喜歡的事情，萬不可讓愁緒佔據我們的內心，告訴自己：生活多麼美好，我們輕鬆面對！
