現在社會壓力這麼大？
那個家長輕鬆？房貸車貸的，都要拼命工作賺錢還。可是累了一天的家長們，晚上還要輔導孩子寫作業。
孩子呢？很少有孩子不需要家長操心的，8點就在桌子前磨蹭，孩子的拖延幾招，相信家長都了讓於胸了。
熊孩子磨蹭拖延技巧：
技巧一：吃東西，一會兒肚子就餓，然後就去吃東西。奶奶一聽孩子餓，就連忙餅乾、果凍、薯條伺候著，結果一吃就吃個半個多小時，還要吃好幾回！！！
技巧二：上廁所，一做作業就拉稀，躲在廁所裡不出來。真不怕長大了便秘嗎？
技巧三：挖鼻孔、咬指甲、轉筆，就是半天不寫一個字
熊孩子們可不是好對付的，各種腦子不在線，讓父母們真是苦不堪言。於是很多家長就在網上求助，如何讓孩子能夠好好寫作業？
來看看心理學博士怎麼說！
大道理不用說了，家長都懂，直接上乾貨！
告訴你如何讓孩子變得自律的？
變得自律只需要四點：
1、自律的第一步：早起
2、放過孩子，自律不可能一蹴而就
3、禁不住誘惑，那就遠離
4、讓孩子自律的先決條件是自己得自律
一、自律的第一步：早起
很多孩子最大的問題就是晚上時間不做作業，然後到了11點~12點，眼看來不及了，就拼命的惡補，這時候家長的耐心也到了極限，所以也就讓孩子糊弄過關了，能應付第二天就算了。所以孩子總要折騰到很晚才睡覺，導致上課精神不濟。
上課沒好好聽，結果回到家4、5點鐘，犯困，那就睡一覺吧。好了，這樣下午睡飽了，晚上有活靈活現了，到了11點~12點又睡不著了，拼命趕作業。
惡性循環！惡性循環！惡性循環！
想要自律的習慣，早起是第一步，你可能想象不到，早起對於一個人的生活和成長有多麼重要的影響和幫助。
心理學碩士告訴你，早起的好處：對於早起的人，在他們的潛意識裡，每天的可支配時間要更長一些。而相對的是，在晚起者的潛意識裡，每天要變得短許多。
這樣，對孩子的心理暗示就是，晚上早點睡，早上到了學校還可以補習一會兒功課（抄作業），當然我們是反對抄作業的，但是……，誰又沒抄過呢。當然這只是誇張啦，更多的是讓孩子有更多時間來支配。
早起這件事，不是單靠意志力來完成，而是需要科學的睡眠方式。
在早起一兩個小時裡，陪同孩子做早讀或者把未完成的作業給完成了，這個才是良性循環。同時也有了充足的時間用來吃早餐。
所以，簡單直接點，要想孩子自律，前提一定要做到早起。
二、放過孩子，自律不可能一蹴而就
千萬不要總想著制定一個計劃，然後就能徹底改變生活。這是不可能的
人的天性都想偷懶的，舒適圈對人的大腦有著異乎尋常的魅力。成年人尚且很難抵擋，何況孩子，一個手機就能讓孩子如痴如狂……
需要通過意志力去完成的。
但實際上靠意志力去堅持某樣事情，都幾乎是不可能的。因為意志力是有限的，它就像體力一樣，是會被消耗的。
其實所有的自律，都是習慣而已。
所以我們必須養成習慣，習慣是讓孩子克服慾望，相對自然和稍微容易一些的方法。
但一個習慣的養成不是一件易事，事需要長期的刻意訓練。 所以，如果當你試圖想一次性完成計劃表裡的所有事情的時候，就很容易因為意志力的過度消耗而變得身心疲憊，乃至崩潰。而最終，往往是一段時間的徹底放縱，以及對自己失去信心，從而放棄自律。
由於對待孩子的習慣養成，安排一定要循序漸進，
如果某一天沒做到，沒關係，不要責怪孩子，下次依舊會按原計劃進行，中間的某一項中斷，不是失敗的表現，只要還在堅持，收穫就在。
所以，對待孩子，需要先從一件小事做起，比如每天只玩手機30分鐘，如果超出30分鐘，每天就減少到20分鐘，適度放縱才能更好的緊繃。
三、禁不住誘惑，那就遠離
孩子的意志力薄弱到你難以想象的地步。面對誘惑，即便一時不動搖，當對抗誘惑時間長了之後，也會開始消耗意志力，最終也會變得徹底崩潰。
孩子沉迷於玩手機遊戲，你可以把遊戲軟件卸載、你可以設置手機開機密碼、你把手機藏起來讓孩子找不到，但是我可以很負責任的告訴你，只要孩子想玩手機，這些都難不倒孩子。手機開機密碼分分秒秒就找到了。
聽過孟母三遷的故事嗎？擔心，那就遠離。
所以，絕不買PAD，因為PAD除了玩遊戲，刷劇之外，幾乎沒有其他的功能，是一個純娛樂的產品，所以，把手機掌握在自己手裡，讓孩子也沒有PAD可玩，上網課儘量用電腦和電視機，既然擔心孩子不自律，那麼就讓孩子遠離誘惑
四、讓孩子自律的先決條件是自己得自律
每天燒飯燒菜的時候不要刷劇，還是刷英文、刷古詩詞視頻。
每天晚上不刷手機，而是看書、閱讀
每天早上起來，不刷新聞，陪孩子刷幾道題。
這種方式前期效果不大，但是真的是潛移默化，半年後，孩子也學著自律起來，家長也能有更大的充實感和滿足感，這種是手機應用的短期刺激所不能帶來的。
幸福是長期孕育來的，短暫的那叫做刺激，不長久……
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