學習兩大天敵：盲目學、記不住
學習兩大策略：建立學習選擇標準，導圖+卡片學習創作法助記憶
學習低效的兩個 大敵： 盲目學，記不住
學習是把知識作為原料，生產加工成為自己的能力，解決各種不確定性問題的過程，這是成人學習的目的。
而在應試教育學習中，沒有人教會我們這個道理，只有分數才是評估學習好與壞的直接標準，考個好大學才是學習的最終目標。
步入職場後，每個人的社會身份發生變化，從學生轉變為一名職場人，生活的重心從學習轉向工作，這時，我們才發現儘管讀了這麼多書，自己依然所知甚少，書本上的知識能直接應用到實際工作中的也寥寥無幾。
學習也並沒有因為工作而停止，激勵競爭的職場環境，更加需要我們學習更多的知識。
但和讀書時相比，我們的學習時間發生了很大的變化，過去我們是全身心地以學習為職業，現在時間卻被工作、家庭、社交無限分割。
每個人都不能再像學生時代那樣有大把的時間沉浸式學習，能夠利用碎片時間來高效學習，就成了優秀者的必備能力。
得益於移動互聯網的迅速發展，大大提高了我們利用碎片時間的效率：
每天早上打開得到APP聽15分的音頻；
上班路上打開英語流利說，百詞斬等手機軟件學英語；
排隊等待時間刷微信公眾號
下班路上學習喜馬拉雅、千聊、小鵝通平臺的課程……
傳統的知識，通過書來呈現，現在的知識轉變為各種音頻、視頻、文章，見縫插針式的穿插在我們的碎片時間裡，學習變得越來越容易。只要你有一臺手機，只要你想，無論何時何地，都可以開始學習。
在很多人爭分奪秒地利用碎片時間來學習，把時間利用的淋漓盡致時，我們也發現了一些現象：
一年讀100本書，記住的幾乎為零；
一年聽20個課程，能用上的幾乎沒有；
一年參加10個訓練營，生活依然沒有發生改變…….
出現這種現象，問題到底出現在哪裡，我總結了兩個原因：
一是盲目，就像你進入一片森林，你根本不知道自己要去到哪裡，自然找不到出路；
二是記不住，你知道自己要去哪裡，但是你不會辨別方向，不會看路標，自然也找不到出路。
盲目學和記不住是你學了這麼多知識，卻依然過不好這一生的大敵。
兩招制勝搞定盲目、記不住 1、 應對盲目焦慮，建立學習選擇標準
在我畢業初入職場的時候，我很興奮，因為終於可以自己選擇學什麼，不用為了考試而學習。
學什麼很重要，因為學習是一項投資，你投資的不是金錢，而是時間。當你投資了時間學習一門課程，一本書，學完後能不能用上很重要。
每天面對網絡上鋪天蓋地而來的信息，我與大多數喜歡囤課、囤書的人做法不一樣， 當我想學習一門課、一本書的時候，我始終會問自己：
我為什麼要學習這門課程？
為什麼要閱讀這本書，能解決我當前的問題/困惑麼？
學會的技能具有長期增值效應麼？
這是我的興趣愛好麼？
根據這些問題我建立了自己的學習選擇標準。優先以下三方面的內容：
① 與當前工作最緊密的學習項
比如自己從事人力資源工作，想持續在培訓、招聘模塊精進，所以無論是書籍、公眾號、線上課程，還是線下活動都會留意這方面學習信息。另外，還有一些提升職場效率的常用辦公技能，如PPT 、Excel、XMind等。
② 有利於未來長期增值的學習項
為自己未來想要從事的職業做鋪墊，比如我想做職業規劃師、作家、也想過創業等，所以我會學習瞭解商業、寫作、職業規劃相關的書籍和課程。
③興趣相關的學習項
比如攝影，旅行資訊類。
2、導圖+卡片學習法，解決知識記不住問題
好記性不如爛筆頭，記筆記是提高學習效率的重要步驟。讀書的時候，幾乎都是手抄筆記，那麼問題來了？你的手抄筆記後來有再翻閱複習嗎？現在還找得到嗎？
那些筆記彷彿就安安靜靜的躺在那裡再沒有用過了，甚至幾次輾轉後筆記失蹤了，自己的腦海裡也並沒有留下深刻的印象。
工作之後，學習、工作幾乎都電子化了，我開始思考如何讓筆記也電子化，以便隨時激活、更新迭代。
2016年11月，偶然的機會，我成為筆記俠第一批筆記達人，開始了自己的學習筆記探索之旅。
兩年裡，我接觸並嘗試了手賬、幕布、思維導圖、知識卡片等多種多樣的筆記形式和工具。一一使用後我總結了這幾種筆記形式的特點，如圖1所示：
圖1 不同筆記工具的特點
因為純文字的條目式（一行行記錄）筆記不利於閱讀，也不利於記憶，所以為了擺脫最原始的條目式手寫筆記習慣(圖2)，我嘗試了手繪視覺筆記和手繪思維導圖筆記（圖3）。
圖2 手寫文字筆記
手繪視覺筆記主要是在記筆記的時候，加上線條引導和視覺元素，手繪思維導圖則是採用八爪魚，放射狀形式來記錄知識要點。
這兩種筆記都是很有樂趣的學習筆記方式，他們的特點是內容生動形象、結構化，能夠放鬆自己，也能加強自己對知識的吸收程度。
但是從時間維度和電子化的角度來說，手繪並不是最好的選擇，接著我又去尋找了做電子筆記的軟件。
圖3 手繪視覺筆記&思維導圖筆記
幕布是一款非常適合在開會、演講現場使用手機做大綱型隨堂筆記的App，而且做完筆記後，能一鍵生成思維導圖。
所以如果參加一個現場活動或者手上只有手機的時候，用幕布做筆記是非常好的選擇（圖4），能夠把文字結構化，筆記的視覺層次感很強。
圖4 幕布筆記
但是幕布依然有一定的侷限性，無法自由的創建聯繫。
在學習的時候，我們總會發現這個知識點和之前的某個知識點，有某種聯繫，如果可以直接通過畫線進行連接，這個動作能幫助我們的大腦進行聯想記憶。
做有聯繫的電子筆記，電子思維導圖軟件便能滿足這個需求。下圖（圖5）便是我做第一本書《精進，如何成為一個很厲害的人》的學習筆記。
圖5《精進，如何成為一個很厲害的人》思維導圖
用思維導圖做完筆記後，我驚喜的發現和之前讀完一本書的感受完全不一樣。
以前讀完一本書，腦海裡留下的印象很少，而做完思維導圖筆記後，我對全書有了一個整體的瞭解，像是走進了一片森林，走出來後，為這片森林繪製了一張地圖。
我知道這片森林有哪些路，每條路之間是怎麼交錯的，也知道這片森林裡有哪些樹木，他們的特點是什麼，是怎麼排布的。就這樣，學一樣東西，達到了既見樹木又見森林的效果。從這以後，思維導圖筆記法成為我學習的主要方式。
2017年的很多個週末裡，我就這樣保持著每天看一本書、畫一張圖的狀態。不僅僅是書，看到一篇高質量的文章也是如此。
當時自己學習HR相關專業知識，每看到一篇高質量的文章，就想繪製成思維導圖，因為如果沒有作圖，知識好像就無法吸收，圖6就是一篇HR導圖筆記。
正因為有了這個過程和感受，充分了解到什麼是真正的學會了，就不再輕易滿足於表面的學習，而是紮紮實實地吸收和內化。
圖6 HR導圖筆記
在使用思維導圖筆記法的過程中，我還發現了另一種記學習筆記的方式——知識卡片。
我們學一門課程或一本書的時候，總會有這樣的時刻，對某個知識點特別有共鳴，這個知識點可能是一個金句，一個模型，一個方法，一個概念，這些知識點可以記下來高頻使用。
特別是當我們用思維導圖把一本書和一篇文章的知識還原出來後，核心知識尤其突出。
這時候，我們可以把這個單獨的知識點記錄成一張電子版的卡片筆記，一方面方便自己調用，另一方面可以單獨分享給他人使用。多張相關的知識卡片，還可以組合串聯，創作出一篇文章。圖7便是我做的第一套知識卡片中的兩張。
圖7 《躍遷》書籍的知識卡片節選
總的來說，思維導圖就是一張網，把一篇文章不同層次的信息編織在一張網裡，而知識卡片，就是這張網中重要的節點，每一張都承載了核心信息，在網中起著非常關鍵的支撐作用，也可以單獨拿出來作為一個獨立的內容來編制一張新網。
思維導圖和知識卡片疊加在一起就是導圖+卡片學習創作法，他們可以單獨使用，也可以組合出擊。
對於某個信息量很大的內容，我們可以用思維導圖來呈現知識的網狀關係，梳理出關鍵知識點做知識卡片。而對於一些信息量不是很大的知識，我們可以直接挑選核心知識製作知識卡片筆記。
這種學習之所以能有效提高學習效率的原理就是激發大腦思考，構建知識之間的聯繫來幫助記憶，具體介紹將會在後面的文章中為大家介紹。
任何一篇文章、一堂課、一本書，都是作者經過了大量實踐，花費大量時間完成的。我們無法通過幾分鐘的閱讀或者幾十分鐘的音頻就獲得精髓。
想要學到深處，理解透徹，就一定要捨得花時間做深度學習筆記，尤其是遇到高價值的內容。
在我看來，導圖+卡片學習創作法就是一種深度學習筆記法，2019年5月我舉辦思維導圖+知識卡片訓練營推廣這個學習方法的時候，也收到很多學員的積極反饋：
愛上了思維導圖筆記法，用思維導圖做學習筆記的時候，常常會陷入一種“心流*狀態”，而當我們進入“心流狀態”時，恰恰是學習效率最高的時候。
*心流：一種將注意力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。
3、我的改變，你也可以有
實踐這套學習方法3年以來，主要給我帶來三方面的改變：
① 邏輯結構能力增強
導圖+卡片學習創作法的核心是邏輯結構的可視化記憶。在刻意練習導圖+卡片學習創作法3年後，我驚喜地發現自己的溝通表達力、思考力、理解力、邏輯力、結構力等方面都發生了很大的變化。
現在我經常會收到這類反饋：你的邏輯性很強，思路超級清晰；訓練營中的學員也時常感嘆：每節課程的框架都搭建的很好。
② 知識調用能力增強
寫一篇文章的時候，腦海裡相關的知識點不斷地往外冒，有很多小夥伴在跟我溝通的時候，我也總是能調用出某張導圖或者某張卡片出來闡述某個觀點。
他們驚訝於：我為什麼能這麼快速的調用這些學過的知識？那是因為我在學習的過程中，已經對知識建立了深刻的鏈接，把知識放入長時記憶系統*了，所以知識並沒有流失，更容易被調用。
*長時記憶系統：指存儲時間在一分鐘以上的記憶，一般能保持多年甚至終身。它的信息主要來自短時記憶階段加以複述的內容，也有由於印象深刻一次形成的。
③ 知識服務者的轉變
學習筆記就是作品，作品本身會說話。在這三年，我探索著個人學習最有效的學習筆記方式，同時也作為一個知識服務者，把思維導圖和知識卡片當作知識產品交付給學員和讀者。
導圖+卡片成為碎片化時代的一種新的知識載體得以呈現與傳播。也因其邏輯結構化明顯、知識更容易吸收的特點，收到了很多來自讀者的積極反饋。
總結：
提高學習效率，克服學習的兩大天敵的方法：通過建立學習選擇標準解決盲目問題；通過導圖+卡片學習創作法，創建知識的聯繫來解決記不住問題。
