在日常生活中，大部分人都喜歡吃海鮮，而在所有海鮮中扇貝應該是大家經常買的，不僅美味可口而且營養價值也是特別的高。尤其對於男性朋友，經常吃扇貝對身體的好處可謂是大大的了，男人吃扇貝到底有什麼好處呢？大家跟著扇貝博士一起來看看吧！
扇貝中含有三大營養成分助力男性健康！
1.牛磺酸豐富！有效增強肝功能，降低血壓。
扇貝含有豐富的牛磺酸。牛磺酸是由含硫氨基酸合成的成分，具有增強肝臟功能的功效。
它還具有抑制交感神經的功能，它還有效預防高血壓，中風，心臟病等疾病。
順便提一下，扇貝是牛磺酸第二豐富的貝類海鮮。
2、扇貝含有豐富的鋅！促進新陳代謝和生殖功能。
鋅是一種被分類為礦物質的營養素，具有促進新陳代謝的作用。它也是消化和吸收食物所必需的酶的組成部分。
鋅，也被稱為“性礦物”，具有維持生殖功能和性慾正常的作用。
男人補鋅的好處：
- 促進骨骼健康
很多男性朋友們骨骼不是非常的健康，並且還會出現一些骨骼病症，而男性朋友們適當補充一些鋅元素，則可以起到不錯的促進身體代謝的作用，並且還可以促進骨骼的生長，對於幫助大家增強骨骼的質量以及任性是很有好處的。
- 提高精子質量
其實鋅元素對於我們男性朋友們最主要的原因還是增強精子質量，現在很多男性朋友們屬於鍛鍊，並且在生活中不注意節制，所以很可能會導致大家精子質量大幅度的下降，而適當補充鋅元素，則可以幫助男性朋友們很好的增強性慾，提高精子數量和質量，尤其是備孕期的男性朋友們，適當補充鋅元素是很不錯的選擇。
- 促進傷口的癒合
另外，如果我們男性朋友們在生活中不小心出現了一些創傷，那麼適當的補充鋅元素也是有有效的促進傷口癒合，因為鋅元素可以促進我們人體細胞的分裂和生長，從而促進傷口癒合，另外，男人補鋅還能夠有效的增強大家免疫力的。
3、豐富的維生素e！提高免疫力，預防動脈粥樣硬化
維生素E又被稱為生育酚，對於女性朋友來說，對維生素E並不陌生，在很多時候，人們都會額外從食物或是藥品中攝取維生素E，原因在於它有著美容、改善血液循環等作用。但維生素e的好處可不止於此，男性適當增加維生素e的攝入也有很多好處。
- 抗氧化
維生素E有著非常強的抗氧化作用，可以對抗因為紫外線、空氣汙染引起的氧自由基、抑制過氧化脂質的生成，有著去除黃褐斑、延緩皮膚衰老、預防曬傷的作用。
- 生殖
還可以促進生育，經證實，維生素E可以促進機體性激素的分泌，有助於提高男性精子活性、女性生育能力（防止流產）。在臨床上，維生素E還可以輔助治療男性不孕。
- 提高免疫力
維生素E對維持正常的免疫更能，特別是對T淋巴細胞的功能很重要，中老年人群補償維生素E，可以使遲髮型變態反應皮膚試驗陽性率提高，淋巴細胞轉化試驗活性增強。
- 預防動脈粥樣硬化
充足的維生素E可抑制細胞膜脂質的過氧化反應，維生素E還有抑制血小板在血管表面凝集和保護血管內皮的作用，因而被認為有預防動脈粥樣硬化和心血管疾病的作用。
*圖片來自網絡
更多扇貝美食信息與優惠活動請關注微信公眾號：昌輝煌盛（ID：gh_9044daee93e1）
