在日常生活中，大部分人都喜欢吃海鲜，而在所有海鲜中扇贝应该是大家经常买的，不仅美味可口而且营养价值也是特别的高。尤其对于男性朋友，经常吃扇贝对身体的好处可谓是大大的了，男人吃扇贝到底有什么好处呢？大家跟着扇贝博士一起来看看吧！
扇贝中含有三大营养成分助力男性健康！
1.牛磺酸丰富！有效增强肝功能，降低血压。
扇贝含有丰富的牛磺酸。牛磺酸是由含硫氨基酸合成的成分，具有增强肝脏功能的功效。
它还具有抑制交感神经的功能，它还有效预防高血压，中风，心脏病等疾病。
顺便提一下，扇贝是牛磺酸第二丰富的贝类海鲜。
2、扇贝含有丰富的锌！促进新陈代谢和生殖功能。
锌是一种被分类为矿物质的营养素，具有促进新陈代谢的作用。它也是消化和吸收食物所必需的酶的组成部分。
锌，也被称为“性矿物”，具有维持生殖功能和性欲正常的作用。
男人补锌的好处：
- 促进骨骼健康
很多男性朋友们骨骼不是非常的健康，并且还会出现一些骨骼病症，而男性朋友们适当补充一些锌元素，则可以起到不错的促进身体代谢的作用，并且还可以促进骨骼的生长，对于帮助大家增强骨骼的质量以及任性是很有好处的。
- 提高精子质量
其实锌元素对于我们男性朋友们最主要的原因还是增强精子质量，现在很多男性朋友们属于锻炼，并且在生活中不注意节制，所以很可能会导致大家精子质量大幅度的下降，而适当补充锌元素，则可以帮助男性朋友们很好的增强性欲，提高精子数量和质量，尤其是备孕期的男性朋友们，适当补充锌元素是很不错的选择。
- 促进伤口的愈合
另外，如果我们男性朋友们在生活中不小心出现了一些创伤，那么适当的补充锌元素也是有有效的促进伤口愈合，因为锌元素可以促进我们人体细胞的分裂和生长，从而促进伤口愈合，另外，男人补锌还能够有效的增强大家免疫力的。
3、丰富的维生素e！提高免疫力，预防动脉粥样硬化
维生素E又被称为生育酚，对于女性朋友来说，对维生素E并不陌生，在很多时候，人们都会额外从食物或是药品中摄取维生素E，原因在于它有着美容、改善血液循环等作用。但维生素e的好处可不止于此，男性适当增加维生素e的摄入也有很多好处。
- 抗氧化
维生素E有着非常强的抗氧化作用，可以对抗因为紫外线、空气污染引起的氧自由基、抑制过氧化脂质的生成，有着去除黄褐斑、延缓皮肤衰老、预防晒伤的作用。
- 生殖
还可以促进生育，经证实，维生素E可以促进机体性激素的分泌，有助于提高男性精子活性、女性生育能力（防止流产）。在临床上，维生素E还可以辅助治疗男性不孕。
- 提高免疫力
维生素E对维持正常的免疫更能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要，中老年人群补偿维生素E，可以使迟发型变态反应皮肤试验阳性率提高，淋巴细胞转化试验活性增强。
- 预防动脉粥样硬化
充足的维生素E可抑制细胞膜脂质的过氧化反应，维生素E还有抑制血小板在血管表面凝集和保护血管内皮的作用，因而被认为有预防动脉粥样硬化和心血管疾病的作用。
*图片来自网络
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