之前有看过韩红，有两个印象一是她的歌好听，二是她好像一直在做公益。疫情之下，我忽然看到网上在热议韩红公益的真伪。我萌生了一个心念，从心理咨询师的角度去看，韩红到底是个什么样的人呢？
静下心之后，我流连在网络中，极力搜集有关韩红的信息······
有家
韩红又名：央金卓玛，1971年9月26日出生于西藏自治区昌都市，她6岁丧父，9岁因妈妈改嫁，她与千里之外的奶奶共同生活，从此与母亲有了深深的隔阂。
（1. 读到这里，我忽然感受到心痛，就仿佛看到了一个小女孩，蜷缩在那个崩塌世界的角落里倍感孤独、恐惧，无助地在哭泣！她的内心是否在呼喊，有谁还可以来爱我？
六岁是一个敏感期，从精神分析的角度，这是从“自我控制”到“性别认同”的过渡期，从这个角度可以感受到人格特质，会涉及影响到人际及自我关系等方面。）
不远千里来到奶奶家的韩红，她做的第一件事，就是拿起扫把就扫地，还怯生生的和奶奶说：“我很会打扫卫生，我还不喜欢吃肉”。
韩红生命中两个重要的人物，奶奶和叔叔被这个懂事的孩子打动了，叔叔直接把她视如己出。
奶奶是这样回忆当初的：我拉着我孩子，我说了，你爹死了，是吧。我一定要对得起我儿子，你要到那时候（长大），我一定还让你跟你爸爸似得参军。
（2.奶奶在这一刻为自己立下了一个誓言：第一，我要对得起儿子，把韩红抚养长大，第二我要让你参军。命运也许就是这样预言准确，1985年15岁的韩红参军入伍，后来就加入解放军艺术学院。）
妈妈也来北京看过韩红，她视而不见，把妈妈当成了空气，一句话都不说。后来母亲再婚，她狠狠地说：“我没有妈妈。”
（3.我不知道幼小的内心是否真的视而不见，是否在她的内心深处又在害怕，如果她和妈妈表示亲近，那个接纳了的家，奶奶的家就不会再要她了？你知道有时候小孩子的认知是非常简单的，不能再失去家，因为那她可怕了！）
有爱
自述：我们家也不太富裕，靠卖冰棍把韩红拉扯大，在生活最艰难的时候，奶奶还曾经卖过血。上中学的时候，她的性格慢慢的显露了出来，她非常的豪爽，还喜欢打抱不平，是学校里的霸王花。13岁那一年，正在学校表演唱歌，一个路过的女生就对韩红说了一句：“怪腔怪调的，难听死了！”而韩红冲上去就是对着别人一顿揍，最后那个女孩子被打的骨折了，韩红也遭到学校的处罚，勒令退学。
（4. 我们看到了一个叛逆的13岁孩子，你能理解到那个叛逆的内心世界究竟是什么样的吗？叛逆只是行为，叛逆的背后是否她在守护者自己坚守着的那个当时以为的“充满苦难的世界”呢？也是否就是这个世界成就了韩红的坚强与伟大呢？甚至我在想象，那个强壮的身躯是否也源自这个信念呢？如果真的是这样，这个方法可以借鉴个那些想瘦身的女孩子们！）
退学后的韩红感到无比迷茫，叔叔给她指点迷津，鼓励道：“你歌唱这么好，不如去唱歌吧，等你唱红了，谁都不敢小觑你。”真是一语惊醒梦中人，韩红仿佛看到了希望，精神为之大振，说干就干，一口气报考了15个文工团。出人意料地是没有一个录取她，拒之门外的理由如出一辙：歌唱的挺好，就是长相差点。真是一筹莫展，叔叔继续鼓励她：去部队吧，那是一个真正讲实力的地方。就这样1985年15岁的韩红当了兵，终于可以一展歌喉，又报考了解放军艺术学院，师从李双江老师，最终走到了今天。
从来不缺爱
（5. 可以理解这里是韩红命运的转折点，这里面除去要感恩视她为己出的叔叔外，我想就是在冥冥之中实现了奶奶的心愿。这里面隐隐约约感受到奶奶好像有强势的倾向（很能干又有方法）？如果是这样，或许我们从另外的角度来解释韩红的叛逆，所谓的叛逆其实不一定是孩子的叛逆。这种叛逆有可能源于掌控，当孩子无法抗拒这个掌控的时候，外在会用所谓叛逆的行为来表现独立的渴望。当然掌控的表现有很多种，其中有一种叫做“全能的家长”，全能之下既是无能，孩子外显的无能，或听话照做，配合着家长的全能。如果是配合家长，那在孩子的成长过程中就有可能失去自我。
报恩是一种美德，只是不要把它和自己的生活做捆绑。我想弱弱地问一下：韩红老师！你有心疼过自己吗？又有多久没为自己活过了？）
1998年9月，韩红签约北京京文唱片有限公司后，推出第一张个人专辑《雪域光芒》，其主打歌《雪域光芒》、《家乡》和《风雨中的美丽》迅速在各流行音乐排行榜上独领风骚，并囊括20多个音乐奖项。
手里有了钱后，韩红所做的第一件事，就是在北京买了一套大房子，与奶奶郝秀珍住在一起。郝秀珍为孙女的成功高兴不已，她语重心长地说：“红红，人在任何时候都不能忘本，尤其是你翅膀硬了开始飞翔的时候，一定要记住自己的来路，还有远方的亲人……”
奶奶的话让韩红低头陷入了沉思。2001年5月，韩红推出第二张个人专辑《醒了》，同样成绩斐然。于是，她第一次主动给远在成都的雍西打了一个问候电话。那一声怯生生的“妈妈”
妈妈是这样回应的：红红……我每天都关注着你……你远远地超过了我……”
（６.这一刻也许就是母女关系得以链接，这一刻也见证了奶奶的话的重要性。还有妈妈的那句——你远远地超过了我！这是妈妈对孩子的高度认可，一个曾经以为被抛弃的孩子在得到认同之后，重新感受母爱的温暖。）
2005年4月18日，韩红最亲爱的奶奶离她而去。奶奶的离世，让她万念俱灰，一度想退出娱乐圈。奶奶走了，也带走了韩红的全部，让韩红感觉“没有了爱，没有了根，没有了家”，没有了生活下去的动力，抑郁了3年，总有冲动从楼上跳下去，想跟奶奶一起走。
（７.这里可能是韩红第二次面对失去所谓的“家”的痛点：奶奶的离世的无打击疑是致命的，在这背后也许感受到的是曾经失去家的伤痛再次演绎，痛上加痛，痛不欲生！你是否下意识中在想——去哪里再找下一个家？这个下意识是一种本能的反应，完全不需要大脑的思考。也许就是没经过大脑的思考，我们会忽略一个重要的事实：韩红，你已经长大！不再是需要别人来保护的孩子！你可以有自己的家，你有能力给更多人一个家，你可以让更多的孩子体会有妈妈的感觉！你不是已经做到了吗——二百过个孩子都管你叫“韩妈妈”你满足了孩子们的幸福，你也幸福！也许就是看到了这些，奶奶走的心满意足，她知道自己的孙女已经不需要她来照顾，当年自己的心愿已经完成了！）
2008年，韩红从失去奶奶的抑郁中走出来，开始将精力越来越多投入到公益中。
2011年发起“百人援助”系列活动，正式拉开了带有“韩红特色”的公益大幕。
2012年，正式成立韩红慈善基金会。
在之后，韩红的种种经历大家都耳熟能详，我能从一个心理咨询师的角度看到的是——
一个曾经有过童年创伤经历的女孩，一个有痛苦经历但并没有被痛苦压倒的坚强的女孩，她实现了对她有养育之恩的奶奶的愿望，她也还在继续实现奶奶的愿望，就像奶奶在弥留之际所讲的那样：一是要与母亲、继父冰释前嫌，接过来孝顺，二就是多做慈善，帮助更多人。
大爱
我看到的是一个背负着使命的坚强而伟大的女性，一个值得全社会来景仰的女性！你在践行着奶奶的心愿，践行着自己的承诺。同时我也有一点心疼，我希望看到总是满脸笑容的你！你的光彩照亮那么多无家可归的人，那么多人在爱你，她们都是你的家人，你拥有的是全世界！
这都是你的幸福，你从来就不缺少爱，只是曾经短暂的时间没有感受到爱！
我希望在这个幸福有爱的世界里，看到你是开心的，快乐了，微笑着面对每一个人，用微笑告诉世界，——爱一直都在！
