媽媽抱著寶寶餵奶，好不容易睡著了，可是剛一放下，他就醒了！怎麼辦？下面介紹3种放下的方式：半躺放下、放下趴睡、直接放下。
直接放下
難度：★★★
效果：★★
適合家庭：不喜歡或不會躺喂/奶睡/母嬰不同床的、寶寶作息規律、媽媽奶量足夠寶寶吃、家長動手能力強
剛開始直接放下哄睡的時候，很多家長並不能一下子就成功，別對自己要求太高，慢慢就熟練了。視頻示範如下。
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試試不管你如何放下，都需要在放下後及時給寶寶裹緊、壓實、慢慢撤。在寶寶還不習慣或者還沒有真正進入睡眠狀態時，這些安撫可能是需要保持幾分鐘的。不要輕易放棄。
技巧1：裹緊
用稍有彈力的毯子裹緊寶寶的身體，可以讓寶寶感覺好像回到被緊緊包裹的子宮裡。
注意：毯子裹緊的重點位置是上半身和肩膀，身體前後都掖好固定好毯子，讓它不會輕易鬆開。腿可以蜷縮在毯子裡。
技巧2：壓實媽媽的大手壓住寶寶的上半身（肩膀、後背、前胸等位置），壓實寶寶可以讓他有安全感。如果想要離開後依然給寶寶壓實的感覺，可以在寶寶身上、身後放小枕頭。
技巧3：慢慢撤哄睡安撫結束後媽媽不要馬上起身離開，應該多躺一會。確保寶寶睡熟，再停止安撫動作，接著逐漸遠離，最後翻身離開。
每一步都要間隔一會兒、仔細觀察。如果期間寶寶有任何反覆，都要立刻停下來先安撫一會。比如媽媽剛挪開身體寶寶就開始動了，趕緊壓實及時鎮壓。等寶寶再次睡安穩了再撤離。慢撤離做不好很容易再次吵醒寶寶，所以一定要耐心、細心。
記住了，除了放下的技巧，放下的時機也很重要！時機不對，肯定放不下。
這樣判斷放下的正確時機：拎起寶寶的小手，鬆開，掉落後他都沒有動靜。這樣的表現表示寶寶確實睡熟了，放下不太容易醒了。
如果你發現，已經抱了很久了，寶寶總是不能達到“拎一下小手沒動靜”的熟睡程度，建議您直接在寶寶剛閉眼時，就儘快放下。
因為很可能在你抱了半小時，正打算放下時，寶寶睡夠一個睡眠週期了，這時很容易醒，而且這樣的驚醒哭鬧會特別難哄。所以早一點放，可能更容易放得下。
作者/編輯：張舒 審核：董明珠 孫然
