【超人霞媽媽的愛心早餐 】2019/3/15，星期五，早餐來嘍~紅糖糖三角、青紅絲蛋花湯、肉炒黑豆苗兒、肉末豇豆玉米餅、水煮蛋、堅果組合、小番茄、複合果汁
營養均衡多樣化哦
前幾天自己生了黑豆苗（不是我有多厲害，是因為我有神器，接下來會分享給大家），昨晚一看，芽竟然已經長得很長了，所以就摘跟弄了一盤，準備做早餐。芽類的菜同時兼有豆類和芽類的全部營養，一定要多吃哦。而且自己生的芽菜做給孩子吃會更放心。在泡豆、放豆、每天給豆換水的過程中，讓孩子參與進來，讓他們感受種子的神奇，生長的過程，感受生命的力量與美好。很好的一節自然課，媽媽上起來效果會更好哦~教育既生活，生活既教育。美媽們行動起來吧………喜歡就關注哦，更多分享帶給你。@頭條美食
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