每天要是不运动的话，脂肪也当然会自己会消耗，因为毕竟人只要生存每一天，他都有一个基础代谢的过程，基础代谢的过程不仅消耗脂肪，而且消耗蛋白质，糖类，维生素，矿物质，微量元素都在消耗。
不过人体不运动的情况下，消耗脂肪的量特别特别的少，一般人体消耗营养的顺序是先消耗糖原，在消耗蛋白质，最后一个才消耗的是脂肪。
所以要想体内多余的脂肪进行更好更快的消耗，那么就得提高你的体育锻炼，增加运动，来实现体内热量的更好的消耗，不知道我说的这些，你有什么看法。
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