每天要是不運動的話，脂肪也當然會自己會消耗，因為畢竟人只要生存每一天，他都有一個基礎代謝的過程，基礎代謝的過程不僅消耗脂肪，而且消耗蛋白質，糖類，維生素，礦物質，微量元素都在消耗。
不過人體不運動的情況下，消耗脂肪的量特別特別的少，一般人體消耗營養的順序是先消耗糖原，在消耗蛋白質，最後一個才消耗的是脂肪。
所以要想體內多餘的脂肪進行更好更快的消耗，那麼就得提高你的體育鍛煉，增加運動，來實現體內熱量的更好的消耗，不知道我說的這些，你有什麼看法。
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