40 歲的劉先生喜歡運動，最近在家裝了簡易單槓，每天練習引體向上。不到一週時間，他的左側肩關節疼痛難忍，到南華大學附屬長沙中心醫院運動醫學科就診，被確診為左肩袖撕裂。
劉先生每天至少做 30 個引體向上，開始一兩天能夠耐受，隨後幾天訓練頻率增加，加之沒有熱身，就出現了左側肩關節疼痛。他開始以為是肌肉拉傷，自行抹了紅花油，疼痛卻日益加劇，慢慢地連胳膊都抬不起來了。
入院時，劉先生左肩關節活動障礙，上臂及肩部需要醫生協助才能抬起來，行磁共振檢查顯示左側肩袖撕裂，需要手術治療。
南華大學附屬長沙中心醫院運動醫學科主任、主任醫師醜克介紹，不少患者肩膀痛就以為是肩周炎，其實肩袖撕裂也是一種很常見的肩部疾病。南華大學附屬長沙中心醫院每年收治肩袖撕裂患者近百例，其中大部分是慢性損傷所致，小部分是外傷或運動所致。區分肩周炎和肩袖撕裂有一個簡便的判斷方法，就是檢查肩膀的活動度，如果肩部抬不上來，別人幫忙也抬不上，就可能是肩周炎 ; 如果在別人的幫助下能夠抬起來，就可能是肩袖撕裂。
醜克提醒，運動前要充分熱身，循序漸進，以防運動損傷。如果出現運動後疼痛，應暫停運動，注意休息並適量使用消炎止痛藥，如未見好轉建議及時就醫，以免耽誤病情。
來源：掌上長沙
【來源：ZAKER瀟湘】
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