“媽媽，這是我剛剛搭好的積木，好看嗎？”
“媽媽正在忙，你先自己玩會哦。”
“媽媽，我這次數學考了99分，全班第二。”
“扣了1分是什麼原因，下次要更仔細認真！”
“爸爸，你能關心一下我嗎？”
“你還想讓我怎麼關心你？我給你買了這麼多東西，花了這麼多錢，我還不關心你嗎？”
......
類似的對話在日常生活中，在很多家庭經常上演。作為父母，回顧一下當以上情境發生時，當孩子向你分享他的喜怒哀樂時，你是如何回應的？是否也是用幾句話敷衍了孩子，而忽視了孩子當下的情緒？
臨床心理學家喬尼斯·韋伯曾提出一個概念——童年期情感忽視（CEN：Childhood emotional neglect），指的是一種由於父母沒能給予孩子足夠的情感回應所造成的創傷。喬尼斯·韋伯認為 CEN有多種形態，從父母對孩子期望過高，不關注子女的真實心聲，到忽視孩子的情感體驗，造成他們的低自尊與自卑等等。
父母是孩子的一面鏡子，這不僅僅是指榜樣作用，亦是指孩子能從父母那裡找得到映照和反饋，從而健康成長，面對更多的挑戰。
相信我們很多人的童年都有類似的經歷：考試終於考了90多分，回家興奮的拿出試卷給爸媽看，但期待表揚的願望落空；想和爸爸媽媽多呆在一起，但爸媽工作繁忙無暇顧及；有了一個小弟弟或者小妹妹，總感覺爸爸媽媽對自己的愛少了很多。
......
這樣的童年說不上有多麼糟糕，但是這些不可見的“忽視”，很可能在內心深處埋下難以解開的“癥結”。
經常處於情感忽視下長大的孩子，就像失去了生活中的一面鏡子，他們發出的所有情緒信號，如同石沉大海，毫無迴音。在一個人最應去了解、探索這個未知世界的年齡，他失去了來自父母和外界的積極反饋。那麼，他本應形塑的那些“人格大廈”：關於自我，自信，信任，愛……都在建造的過程中受損，甚至坍塌。
心理學家認為，當孩子的情感需求長期被忽視，孩子就學會了去隱藏或者壓抑他們的真實感受，情感忽視的負面影響就發生了。所以可以說，情感忽視，是父母對孩子最大的傷害。
武志紅老師說過：“一個人的脆弱，很少是寵出來的，大多是幼時被情感忽視造成的。”
作為父母，我們除了陪伴和守護好自己的孩子，更重要的是要關注到自己孩子的需求，給他們積極的情感回應。
那麼，具體應該怎麼做呢？
一、關注孩子的感受
其實小孩子都是很敏感的，很多我們家長看不到的東西，孩子都能看到，而且會產生很多的心理感受。比如，家裡養的寵物金魚死了，養的小花枯萎了，這些在大人來看非常平常的事情，小孩子卻會因此而感到難過。
這個時候，父母需要及時關注到孩子的情緒變化，真正的去“聽”到孩子的聲音，不僅僅是給孩子發言權，家長要想辦法讓自己的心也回到和孩子一樣的年齡，因為只有共情之後再談理解，才算是有意義的“傾聽孩子”，體會到孩子當下的心情。
千萬避免跟孩子說“操這個心幹什麼”“你只要管好你自己”這類不在乎，無所謂的言語，否則相當於讓孩子受到了二次傷害，長此以往，容易造成孩子對很多事情都趕到麻木，而且更嚴重的是，孩子之後就再也不想多跟自己的父母進行交流溝通了。
二、包容孩子的情緒
有個國外的心理學家提出了一個“心理容器”的概念：如果我們能作為一個大的容器去包容孩子的情緒，接住孩子的眼淚，悲傷，無力，甚至是攻擊。能夠共情的去理解孩子的情緒，承受住孩子的情緒帶給你哪怕是焦慮，而不是抽身離開，或者攻擊回去。這樣，我們就可以看到孩子情緒外表下隱藏的脆弱，接納孩子這一部分的脆弱，對孩子的成長，是有建設性的積極意義的。
三、建立孩子的自信
美國心理學家羅森塔爾在1968年做了一個實驗，他在一所鄉村小學，從一到六年級各選了三個班，對這18個班的學生進行了一個所謂的“未來發展趨勢測驗”，測驗結束後，他把一份“最有發展前途者”的名單給了校方，並叮囑他們要保密，免得影響實驗的正確性。這個名單上的學生佔了學生總數的20%，但實際上校長和老師都不知道的是，名單上的學生是隨機選的，羅森塔爾根本沒有去看這個測驗的成績。
奇妙的是，8個月後，校內的情況發生了一些變化。上了名單的那部分學生，成績普遍有了顯著的提高，而且性格變得更外向，自信心、求知慾變得更強。
面對這個結果，羅森塔爾提出了一個詞，叫“權威性謊言”。他認為，他對於校方來說是權威，而校方對於學生來說也是權威，將“你最有發展前途”的“謊言”傳遞到那些作為實驗對象的學生身上，最終這些學生果然變成了這樣的人。
而且，有意思的地方在於，這些學生並沒有得到明確的語言信息，沒有人當面告知他們是“最有發展前途”的人，是老師們潛移默化中通過情緒和態度影響了他們。因為老師和校長都嚴格遵守了保密協議，但認知上對於那部分學生的欣賞卻是溢於言表的，這部分學生感受到了來自老師“格外的情感”，自然而然得行為發生了變化，傾向於表現的更加具有競爭力。
在這裡，還要補充一個背景。在做這個實驗前，羅森塔爾先拿小白鼠做過實驗。他把一群小白鼠隨機地分成A組和B組，先告訴A組的飼養員說，你這一組的老鼠非常聰明，接著告訴B組飼養員說，你這一組的老鼠智力一般。幾個月後，羅森塔爾對兩組老鼠做穿越迷宮測驗，結果發現，A組老鼠的表現顯然比B組老鼠要好。聽完小白鼠的實驗和學校的實驗，你會發現，權威的期待，可以強有力地影響人和動物。
這就是心理學上著名的羅森塔爾效應。
當然並不是任何人的期待都能對一個人或某些動物發揮重大的作用。在羅森塔爾的實驗中，其實還有一個關鍵詞稱之為“權威”。權威就是有權力，有威望，有資源的那一方。在小白鼠實驗裡，飼養員對小白鼠來說是權威，因為他們決定著小白鼠的飲食，甚至生死。而在學校實驗裡，校長和老師對學生有巨大權威，因為他們可以評判一個學生的資質。
但對於我們每個人來說，最原始、也最重要的權威，是父母。孩子的自信或自我期待，其實本源上是父母對孩子的積極期待。父母相信孩子，然後內化到孩子心中，就形成了所謂的“自信”。
家長朋友們，從現在起，愛孩子就從關注孩子的情感需求開始吧，讓我們傾聽孩子的心聲，瞭解孩子真正需要的東西。
