純母乳餵養，對媽媽和寶寶來說都是很好的選擇，但實際生活裡，你可能會因為各種原因，比如母乳不足，生病等，沒辦法母乳餵養，就只能混合餵養了。接下來，我們就說說如何進行混合餵養。
首先明確一個原則:無論採取哪種混合餵養方式，餵養的總量都應該保持和之前純母乳餵養的次數相同，也就是頭2個月每天給寶寶喂8~12次，2個月之後按照寶寶的飢餓規律來喂。
這個時候，雖然奶水少，但只要堅持親喂,之後追奶也會更容易一點。
接下來說說具體的餵養方式。
混合餵養有兩種方式:補授法和代授法
混合餵養通常有兩種方式:「補授法」 和「代授法」，分別代表補充和代替的意思。
1.補授法
補授法，比較適合母乳不夠，或是之後想追奶的媽媽。
也就是在每次餵奶的時候先給寶寶餵母乳，從一邊乳房開始，之後可以給嬰兒拍嗝，然後再換一側繼續喂。通常一邊乳房會吃10~15分鐘。
兩邊喂完之後再根據寶寶的需要，添加一些配方奶喝，直到他喝飽推開，或著看，上去很滿足就可以了。
補授法最大的優點就是，它保證了寶寶每天的吸吮頻率，也就保證了對乳房的刺激，能維持母乳分泌，避免乳腺炎。
2.代授法
而代授法比較適合經常外出，或者已經上班了，母乳卻不夠的媽媽。也適合在斷奶期間，為離乳做準備的媽媽。
代授法的意思就是，中間有幾次餵奶，可以直接用配方奶代替，但是呢，母乳餵養的次數要多過配方奶。
無論是哪一種方式，都可能引起寶寶「乳頭混淆」。
乳頭混淆就是指寶寶在吸吮乳頭之前先吸吮了奶瓶，或因各種原因頻繁使用奶瓶餵養,導致寶寶不會吸吮或不願吸吮母乳的現象。
一旦發生，對之後給寶寶戒奶粉，或是重新開始母乳餵養來說，都是一-個巨大的挑戰。
應對乳頭混淆的4個方法
那為了在一定程度上避免寶寶乳頭混淆，我們可以做什麼呢?
最簡單的就是，在寶寶出生1個月之內，儘量不要給寶寶用奶瓶，即使是純母乳餵養的寶寶，如果想要用奶瓶餵母乳，也要等到寶寶3~4周之後。
因為這個時候，是寶寶學習喝奶銜乳的關鍵時期，很容易乳頭混淆。
但是，對於出生後就是混合餵養的寶寶來說，又很難做到不接觸奶瓶。下面我們就說說寶寶已經出現了乳頭混淆該怎麼調整。
1.調整心態，耐心等待
首先，媽媽要調整好心態，耐心等待，不要強迫餵養。
如果因為著急給寶寶強喂，他雖然會吃，但也會留下不好的印象，之後反而會更不願意吃。
2.增加肌膚接觸，多做高質量的陪伴
比如，你可以把室內溫度調到24°C~28°C左右，讓寶寶光著身體趴在媽媽胸上，或是媽媽可以抱抱、親親寶寶。
等寶寶白天精神好的時候，多陪他玩，創造只屬於寶寶和媽媽的親密時光，這樣也能喚起寶寶對媽媽乳房的感覺。
千萬不要不耐煩，你的情緒是會影響到寶寶的。
3.多嘗試，不強迫
雖然咱們前面強調不要強喂，但還是得多嘗試，比如在早.上寶寶心情比較好的時候嘗試。
另外，在寶寶每次餓的時候也一定記得先親喂，後奶粉，不要放過每一次可以親喂的時機。
4.刺激奶陣，鼓勵寶寶吸吮
最後一個方法是刺激奶陣，鼓勵寶寶吮吸。
什麼是奶陣呢?
奶陣就是乳房受到刺激後，母乳量會突然暴增2~3倍，然後在短時間裡，奶水會噴射出來，乳房會有酸痠麻麻的感覺。
所以每次不要把漲得很大的奶塞到寶寶嘴裡，可以先用手擠出來一點，刺激奶陣，這樣寶寶就能輕鬆喝到奶，也能激勵寶寶喝母乳。
混合餵養回到純母乳的兩個方法
除此以外，還有很多媽媽在混合餵養一段時間後，又想重新實現純母乳餵養了，這時候應該怎麼辦呢?我建議可以採用這3個方法:
1.找到母乳不夠的原因，增加奶量
首先就是要找到自己母乳不夠的根本原因，然後對症處理，增加奶量。
(1)銜乳的姿勢錯了
如果是因為錯誤的餵奶方式，或是寶寶的銜乳姿勢不正確，影響了喝奶效率，也就間接影響了乳汁的分泌。這個時候注意調整哺乳姿勢就好。
正確的哺乳姿勢，應該是讓寶寶含住乳頭加乳暈的，如果媽媽乳暈太大了，也要儘量含住絕大部分。
(2)媽媽喝水不夠
還有的媽媽可能是水喝得不夠，也會沒有奶。之前有媽媽一直問我奶不夠，怎麼追奶？
我問了她一些飲食情況，發現她每天喝不到2杯水，自己.上廁所一天都不超過2次，這種情況下，身體哪裡來的水合成乳汁呢?
哺乳媽媽每天的喝水量要比普通人多500~ .1000ml，差不多每天要喝2000 ~2700ml，相當於4~5瓶礦泉水的量。
(3)寶寶吸吮得不夠
寶寶吸吮得少，母乳刺激不夠，也會沒有奶。
這個時候呢，千萬不能偷懶，儘量保證寶寶每2~3小時吸吮一次。同時，在喂完之後，繼續用吸奶器和手擠奶的方式嘗試10~15分鐘，給大腦製造一種「奶不夠啦」的信號。
2.記錄作息時間，找到寶寶飢餓信號
第二個方法是記錄寶寶的作息時間，找到他飢餓的規律。
比如，寶寶在什麼時候，做什麼動作，發出什麼樣的哭聲，就表示寶寶餓了。還要詳細記錄下寶寶喝奶、睡覺、清醒的時間。
記錄一段時間，就能清楚寶寶什麼時間餓了，什麼時間想睡覺了。
現在也有很多記錄寶寶作息的軟件，更方便查看，媽媽可以根據自己喜好選擇，我會用到的軟件有寶寶生活記錄、BabyLine 等。
最後還想提醒大家一定要樹立信心，不要被錯覺迷惑，很多時候，混合餵養的媽媽可能不是真的沒有奶，而是自己覺得的奶不夠。特別是寶寶1-2個月的時候，最容易產生錯覺，所以要對自己有信心。
