当我们佩服一个人“自律”时，我们在佩服什么？
我们会佩服他们日复一日，年复一年的坚持，还有这种坚持背后的意志力。
我们经常会认为，有了意志力，就可以自律，就可以改变。市场也出场了很多专门教你锻炼意志力的各种课程，书籍，最后你会发现，这些都没有用，有些人仍然懒。
那既然不是意志力的原因，那为什么有的人能够坚持，而有的人坚持不了呢？
因为坚持从来就不是靠意志力，而是靠“内在驱动力”，只有当你的内在驱动力大时，你才心甘情愿地去改变。意志力是只有在你找不到“内在驱动力”时，强迫自己的身体去听从，这种状态当然不长久。
那么内在驱动力怎么去寻找呢？又怎么构建自己长期的内在驱动呢？
首先，我们得为自己想要做的事情，赋予一个意义。
比如减肥，如果你是靠意志力减肥，往往效果并不会太好，没有人喜欢减肥这件事，但是如果你给减肥赋予一个意义，或者想减肥来达到什么目的，比如为了身体健康，得到别人赞美，提升工作效率，那么你的减肥就有了驱动力，自然就会坚持下来了。
所以，不管是学习还是创业，都需要找到你自己的内在驱动力，才能事半功倍。
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龚棕浩：梅宫主频道
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