當我們佩服一個人“自律”時，我們在佩服什麼？
我們會佩服他們日復一日，年復一年的堅持，還有這種堅持背後的意志力。
我們經常會認為，有了意志力，就可以自律，就可以改變。市場也出場了很多專門教你鍛鍊意志力的各種課程，書籍，最後你會發現，這些都沒有用，有些人仍然懶。
那既然不是意志力的原因，那為什麼有的人能夠堅持，而有的人堅持不了呢？
因為堅持從來就不是靠意志力，而是靠“內在驅動力”，只有當你的內在驅動力大時，你才心甘情願地去改變。意志力是隻有在你找不到“內在驅動力”時，強迫自己的身體去聽從，這種狀態當然不長久。
那麼內在驅動力怎麼去尋找呢？又怎麼構建自己長期的內在驅動呢？
首先，我們得為自己想要做的事情，賦予一個意義。
比如減肥，如果你是靠意志力減肥，往往效果並不會太好，沒有人喜歡減肥這件事，但是如果你給減肥賦予一個意義，或者想減肥來達到什麼目的，比如為了身體健康，得到別人讚美，提升工作效率，那麼你的減肥就有了驅動力，自然就會堅持下來了。
所以，不管是學習還是創業，都需要找到你自己的內在驅動力，才能事半功倍。
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龔棕浩：梅宮主頻道
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