原创：木华籽 喜欢请加关注。
我有一个朋友是一个很厉害的人！怎么厉害哪？她是极度自律的人，她日常生活主要做三件事：做家务、健身、学习工作 ，已经坚持了几十年。
每天4:30点起床，开始做2个小时家务，把家里收拾的特别干净，地面都是用毛巾跪着擦的，每天如此。每天坚持健身，早上9点跳绳1000个，接着踢毽子……一连贯的运动做一个小时，下午快走一个小时。35岁开始，每天如此，已经坚持了十多年。
她最厉害的就是她的爱好和工作，她是某市数学名师，每到寒暑假学生家长争着找她补课，她最大的爱好就是每天做数学卷子，她说这是她放松的方式。她还有一个习惯：不用智能手机，没有微信，她说“这些工具浪费时间”；她把时间都花在运动和工作上了，她看上去比同龄人年轻十岁，气质出众，她不仅身体健康、家庭幸福，而且精神富有。
她说：人要管理好自己，不虚度光阴就够了！
作为年轻人，我亦自愧不如，从她身上我学到了只有自律才能带给你想要的生活。
现在很多年轻人不懂自律是什么，夜生活玩到三更半夜，第2天十一二点钟还不起床，平时上班不得不起床，周六周天，哪个不是睡到中午。高兴了去健身房，运动两个小时，不高兴了，在家一躺就是一下午。没有时间观念，没有生活工作计划。这样的生活与自律一点儿也不贴边。
自律是什么？自律就是要自我管理，自我约束，理性控制自己的情绪，规划自己的人生，活成自己想要的样子。
如果你不想再一脸颓废，无精打采的生活和工作，那么就学会管理自己，制定计划，坚持去做，自律起来，三年，五年，十年……你会收获一个更好更完美的自己。
想做到自律，有两点很重要。
一是要自知，就是要认清自己，知道自己想要什么，坚定目标。如果不知道自己想要什么，又不知道自己能做到什么，没有一个想达到的目标，或者一个自我完善的方面。那么我们想做到的自律就缺乏目标的引领，也就不知道我们应该从哪一点开始自律了。自律是在一个个小小的目标指引下往前走。我们不断完成一个个小目标，小计划，我们就越来越自律，越来越能管理好自己。
二是，自律贵在坚持，只有持之以恒的自律才有意义。如果一个人有一段时间里他很自律，可是过了一段时间或环境改变了，他就开始放纵自己，早把自律抛在了脑后。这样他之前自律所得到的成果也会随之而去。自律不是今天我需要就坚持一下，明天我不想坚持了就放弃了。这样的自律算不上真正的自律，永远不能给你带来真正的改变。自律需要持之以恒，才能达到你想要的效果和目标。坚持也是一种自律。
真正的自律给我们带来无限的好处。自律让我们身体健康；自律让我们魅力四射；自律让我们令人尊重；自律让我们坚持理想；自律让我们避免虚华与污浊；自律让我们体味幸福。相信我，越自律你会拥有的越多！
