秋天要到了，气候开始变得干燥起来，我们人体开始需要滋润。所以在秋天这个季节爱美的女士们，应该多喝一些具有滋润肺腑的美容汤。在这个季节，女性经常喝汤，才能更好的养生、美容。
下面由小编给大家分享几款适合在这个季节喝的汤，这些汤类具有养颜，瘦身的功效。这些汤都比较中性，没有辛辣的东西在里面，老少皆宜。
螺肉蜜瓜鸡汤
食材：蜜瓜250g，螺肉100g（干品，如果是新鲜的可以放200g），鸡肉500g（最好是老母鸡），生姜
制作方法：
1、蜜瓜不需要熟透的，生一点的会好一些。将蜜瓜切成小块备用。
2、螺肉先浸泡1个小时，然后放入生粉搅拌后放好备用。
3、鸡肉切成块，洗干净，放入砂锅中，再将处理好的螺肉和生姜放入。放入适量的水，水要深过食材一半以上，因为后期要慢炖，所以水不能太少，否则容易糊。
4、大火烧开，小火慢炖2小时左右，放入备好的蜜瓜，再炖30分钟左右，放盐调味。
汤烧好后是奶白色的，汤味香浓，是女士最适合的汤品，具有美容、滋润的效果。
茶树菇排骨汤
食材：茶树菇50g，排骨300g，红枣12颗（最好参一些密枣），生姜少许。
制作方法：
1、茶树菇汤应该是平时经常喝的一种汤品，味道鲜美。首先要把茶树菇切小段。
2、再把排骨砍成小块，备用。
3、红枣去核，生姜切丝。
4、将处理好的食材放入砂锅中，放入适量的水。大火烧开，小火慢炖40分钟左右，调入合适的盐味，即可起锅。
这款汤品也是老少皆宜，具有很好的消脂、清肠胃的作用，有一定的瘦身效果，也是非常适合女生。
老鸭冬瓜汤
食材：老鸭半只，冬瓜250g，薏米20g，陈皮少量、生姜少量、红枣3颗。
制作方法：
1、老鸭炖汤可以选择整块放入，如果想方便食用的，可以把老鸭砍成块（不宜太小），放盐、白酒，生抽腌制半小时。
2、冬瓜切成小块，陈皮和生姜切丝，红枣去核。
3、将处理好的老鸭放入砂锅中，再铺上其它食材，一同放入锅中。加入适量的水，水可以多放一些，因为需要慢炖，防止干锅。
4、大火烧开后，小火再慢炖2~3小时，调入适当的盐，即可起锅。
老鸭汤具有很好的健脾的效果，很适合女士们。
乌鸡西瓜汤
食材：西瓜一个，乌鸡一只，红枣3颗，瘦肉200g，生姜少许。
制作方法：
1、西瓜需要先把瓜肉剔除，只需要瓜皮，可以留少许红色。把西瓜片洗干净后，切成小块备用。
2、乌鸡冲洗干净，切成块，放入料酒、生抽、盐腌制30分钟左右。
3、红枣去核、瘦肉洗干净切片，生姜切丝。
4、将除了西瓜以外的所有食材放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，小火慢炖一个小时左右，再将西瓜放入，小火再慢炖40分钟左右，调入盐味，即可起锅。
秋天干燥，我们人身体也会变得干燥，所以需要滋润，这个汤有很好的滋润效果。对女性来说，可以经常喝，多喝乌鸡汤对皮肤的润滑油很好的帮助。
鱼尾玉竹汤
食材：沙参、玉竹、南北杏各5g，瘦肉200g，红枣3颗，鲢鱼尾1条（750g），生姜少许。
制作方法：
1、沙参、玉竹、南北杏一般在中药店都有，将这些食材洗干净备用。
2、红枣去核、瘦肉切片，生姜切丝。
3、将鱼尾清洗干净，放入铁锅中，油煎至两边金黄色，再放入砂锅，加入所有食材大火烧开，小火慢炖一个半小时，调入盐味，即可起锅。
沙参、玉竹是非常好的润肺食材，这个汤对一些烟酒过多的，睡眠不足的人也有帮助，对女性美容养颜有着很好的效果。
秋季要到了，各位女神在这个季节，一定要记得补水、滋润自身，防止秋燥让身体过于干燥。多多关注养生，养生保健是亚健康最好的调理师。
