譚孝生
度過了無憂無慮的小學時光，送走了令人難忘的初中時光，進入了高中一個陌生的環境。各種的不適應，我們感到孤單也是人之長情。怎麼不讓這種孤單感加劇呢？
第一:環境因素產生的孤單感。陌生的環境，特別是住宿生更深有體會:離開了生活10多年的家鄉，到一個離家數十公里的陌生的地方。沒有父母的陪伴，沒有昔日同窗的作伴，周圍全是寫陌生的面孔。心裡難免有孤單感。
緩解方式:想想我們來這的目的，儘快適應新的環境。高中是我們學生時代的一個分水嶺。寒窗苦讀這麼多年，不就是為了能進入高中後繼續努力，最後考入大學深造嗎？我們終歸要長大，要離開父母去書寫自己的人生。高中時代也是我們人生中第一個新篇章，我們有適應這種環境的能力。
第二:自我意識太強。
能進去高中的同學說明都有自己的意識，有自己的思想，自然很關心自己在他人心目中的地位和形象。在高一這樣一個彼此不熟悉的人群裡，我們不會把心裡的秘密告訴他人，另一方面我們又渴望別人瞭解自己。當這種需要得不到滿足時，就會陷入惆悵和苦惱，產生孤單感。
緩解方式:調整自己的心態，把太在意別人對自己看法這種心態減弱，最好是忽視。靜來心來，聽從內心真實的聲音:我們是來學習的，真心學好知識才是我們的目標。
第三:自我評價不當。
能進去高中的同學說明學習成績都不會太差。在剛告別的初中時代或許一直排名在前。進入高中後，面對一個個比自己優秀或者不不如自己的學生，很容易產生自卑或自負。導致自我封閉或者不尊重他人、不合群，從而缺乏朋友產生孤單。
緩解方式:正確的認識自己。沒什麼可自卑的，還有不如我們的同學呢？沒什麼可自負的，別的班級還有比我們厲害的同學呢？通過努力，誰又能保證後來者不能居上呢？
第四:缺乏溝通技巧。
在過去的時間我們周邊都是些離得近的同學、玩伴、家長······熟悉了彼此的性格，再加上都很單純，說話沒有分寸感，也不會惹他們生氣。高一一個陌生的群體，同學間性格的差異，說話不得當、溝通不好容易得罪他人而不知，遭同學排斥而自卑。
緩解方式:學些交流技巧、學會尊重和理解。最起碼不能口無遮攔的傷害別人的自尊，哪怕是無心之舉。現在的這個年齡段都有些強烈的自尊心，加上小有的心高氣傲，容不得別人傷害到自己。
第五:情緒情感障礙。
情緒情感障礙也是人際交往的主要組成部分。我們害羞、恐懼、憤怒、妒忌、狂妄······都會導致人際關係緊張而產生孤單。
緩解方式:學會自我調節。相信自己，沒必要妒忌別人;多和自己競爭;通過學習，我們一樣也可以;廣泛閱讀,充實自己;熱愛生命，自我減壓，每天吸收新的養料。
高中的主要任務是學習，其他的不是太重要。無論外界的色彩怎樣紛繁，守住內心自己真正想要的東西。強迫自己坐下，多做一道題，多記一個單詞。如此，便可隨時間的推移漸入佳境。
願命運善待每一個孤單的孩子！願如今所有的孤獨都是未來收穫的種子！
西平絮語
高一階段確實有一個心裡孤獨期，一般都是出現在高一第一學期，時間也不會很長，一般在離家較遠需要住校和性格心理內向的學生群體身上表現明顯。
高一階段感覺孤獨是有其客觀和主管的心理原因的。
環境變化大，有一個心理適應期。
經歷了熱熱鬧鬧的開學、分班和緊張的軍訓之後，迴歸到正常平靜的學習生活裡，許多同學心裡都感覺到有一絲莫名其妙的孤獨感。
其實，這是一種很正常的心理感受。面對完全陌生的同學、老師和學習環境，許多孩子從以前走讀上學，天天和父母朝夕相處，“飯來張口，衣來伸手”，一下子變為住校生活，學習環境發生了巨大的變化，諾大的集體中，突然覺得個人非常渺小。
由於初次離開了父母，衣、食、住、行，身體健康狀況都要自己操心，親力親為，而好些同學自己獨立生活的行為習慣又沒有一下子養成，加之剛剛進入新的班集體裡，和同學、老師之間彼此陌生，互不瞭解，還有一段磨合適應期，心理上的孤獨油然而生。
調整心態，快速 融入到新的集體中。
學習環境，生活環境的變化是不以人的意志為轉移的，個人不可能改變這些客觀環境。而且這樣的環境，是自己經歷了激烈的中考競爭之後，拼搏、奮鬥才得來的，來之不易，認識到這一點，更應該倍加珍惜，快速適應新的集體生活。
適應環境，最好的辦法就是改變自己。改變自己的行為習慣，全身心地投入到新的學習、生活作息當中。
為什麼性格樂觀開朗的人不容易感覺孤獨呢？人的個性心理是千差萬別的。一般來說，在學校沉靜、內向的性格容易產生孤獨、自卑的心理。
特別是現在的獨生子女，在家中備受關愛，到學校後，孩子由家庭的核心，變成了學生中的普通一員。失去了特別的關心和照顧，一部分孩子由於心理調適與平衡能力較差便出現了孤獨心理。
改變自己的性格習慣，克服個人性格、心理上的缺陷，以熱情、大膽、開放的心態和“時不我待”的緊迫感，快速融入到新的集體之中。
明確學習目標，適應學習節奏變化。
和初中相比 ，高中階段時間緊，學習任務重，知識增量多，理論性、系統性、綜合性增強，知識“門檻”臺階跨度非常大。
高中課程教學從來都不是“按部就班”，而是“大容量，快節奏”式的教學。目標是把三年的課程內容用兩年時間上完，留出最後一年搞綜合複習。
由於不瞭解高中學習的規律，很多在初中很優秀學生進入高一以後，便會產生“終於考上了”、“終於可以緩一口氣了”的懈怠思想，豈不知，稍不留神就掉隊了。
跟不上課程節奏，沒有明確的學習目標，也沒有明確的學習壓力，找不到學習的感覺，自然就會產生孤獨的心理感覺。
總之，在高一時期，要培養正常的心理狀態。養成迅速開始學習，不拖延時間的習慣；心平氣和，任務明確，目標專注地投入學習的習慣；快速集中精力，排除外界分心干擾的習慣；養成成自己支配時間 完成各科作業的習慣；養成自己制定學習計劃，不需要老師指導的習慣。學習生活充實了，就不會感到孤獨，期待我的回答對你有所幫助！
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百川談教育
高中階段是一個人成長的最關鍵的階段，是人生的第一個轉折點。踏入了高中就要跟以前無憂無慮的小學時代和叛逆的初中時代劃清界限了。進入高中你就要面對你的人生，面對你的未來，面對你的人生第一考――高考。高中階段要考慮的問題很多，可能你還會遇到自己心儀的對象，又要面對早戀問題。
當我們處在孤單的困境當中，要想想自己的環境。
記得我讀高一的時候，因為第一次離開家庭，離開父母，心情非常的失落，也很糟糕。去到一個完全陌生的學校，陌生的地方，還有陌生的老師和同學，整個人的狀態都非常不好。
我高一的第一個月連學校的東南西北都沒分清楚，每天上課下課回宿舍睡覺，好像一個機器人一樣，沒有了情感，整個人丟了魂似的。
有一天，放學後我從學校教學樓的後面走回宿舍，途中經過了一個水池，水池中有一座高高的假山。從那裡經過陽光照在我的身上，我看著地上的影子，再抬頭看著天空。藍天白雲特別的明媚，秋高氣爽。
我在那裡駐守一會，認真地打量著眼前的這座假山，假山上還有很多吊蘭。吊蘭長得特別茂盛，開出了很多開著很多白色的花朵，淡淡的花香迎面撲來。假山上一點水和泥土都沒有，可是在如此惡劣的環境下，吊蘭還如此頑強的生長，還開出燦爛的花朵。
看著吊蘭的花，我陷入到沉思當中，相比吊蘭的惡劣的生存環境，我的環境已經比它強100倍了。我應該要像吊蘭學習，要在艱難的環境當中越戰越勇，創造屬於自己的一片天空。
當我們無法改變事實的時候，就要接受現實。
我曾經也覺得很孤單，孤單讓我覺得自己很難過。很難過的那段時間，我差點患上憂鬱症，回到家我跟媽媽說我不想上學了，因為我覺得很難熬，很孤單。一個人在外還沒融入到同學們當中，又遠離父母。俗話說：在家靠父母，在外靠朋友。既遠離父母，又沒有交到新的朋友，那段時間是我感覺到人生當中最無助、最孤單的時光。我很希望別人來幫助我、理解我，但是沒有，還是要自己獨自面對。
人生當中第一次遠離父母，我覺得很難過，每天上課的時候都會掐著手指算，一個星期見一次父母，一個月見四次，那一年才見幾十次，那我往後見父母的日子都不多了，算著算著整個人都不好了。每到星期天，我整一天都覺得渾渾噩噩的，不知道該幹嘛，也沒有心情幹活，因為想到又要回學校了心情很難過，很沉重，跟媽媽說難過，說著說著就哭了。
後來媽媽說要不你就不要住宿了，每天騎單車上學上下學就好了。不過想想騎單車也要差不多一個小時也太遠了，最後那一天晚上我就沒回學校就請了假。第二天回到學校還是要獨自面對困難。
回到學校上課的時候我分心了，想著想著我就不再想了，因為我認識到我已經無能力改變這個現實，那就只有接受現實。從此之後就定下心來認真聽課，認真做作業，每天過著飯堂、宿舍和課室三點一線的生活。
當我們接受現實的時候，就必須努力改變自己，讓自己進步。
認清現實和接受現實後，我一心一意撲在學習上，成績慢慢的提高了，讓我感覺到有一點點的欣慰。還有跟同學們和宿舍的宿友的感情慢慢的好了，聊的話題也開始多了，整個人也開始開朗了，最後也慢慢的愛上了高中時代的生活。
高一讓你感覺很孤單，和我的經歷差不多。我可以猜測你的性格跟我的性格也是差不多，也是內向，文靜。高中階段是一個很重要的階段，因為你要面臨著高考，只有考上好的大學才有出路。所以這個時候要擺正自己的心態，一方面要努力學習，一方面要融入到同學們的生活當中，多和同學們交流，多聽聽他們的故事。不要把自己封閉在一個小空間裡，“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的時代已經過去了，不要把自己孤立起來。
更加不要排斥同學們，你排斥別人別人也會排斥你，多和同學們溝通吧，要坦誠的溝通。只有融入到同學們當中去，才讓你不感覺到孤單。也只有融入到同學們當中，你才會有好的心情；有好的心情才會好學到更多的知識。
書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。書中什麼都有，讓我們好好的學習吧！豐富我們的精神世界！只有好好學習才能考上好的大學。中學階段的學業是很緊迫的，因為留給我們的時間已經不多了，好好的學習，掌握牢固掌握知識。
同時要講求勞逸結合，學習累了，也要跟同學們溝通溝通，打好關係。還要融入到班級的集體活動當中，比如籃球，足球，校運會……這些活動都必須要參加，不要一味的讀書。如果一味的讀書那隻能是變成書呆子，愛鑽牛角尖。多參加一些運動，多擴展一些興趣，這樣對人的思維是有幫助的，可以提高人的想象空間和思維能力，對學習或者解決問題、困難都有幫助。
最後祝願你愉快地度過高中時段，並且好好學習，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，迎接你光輝的人生。
