谭孝生
度过了无忧无虑的小学时光，送走了令人难忘的初中时光，进入了高中一个陌生的环境。各种的不适应，我们感到孤单也是人之长情。怎么不让这种孤单感加剧呢？
第一:环境因素产生的孤单感。陌生的环境，特别是住宿生更深有体会:离开了生活10多年的家乡，到一个离家数十公里的陌生的地方。没有父母的陪伴，没有昔日同窗的作伴，周围全是写陌生的面孔。心里难免有孤单感。
缓解方式:想想我们来这的目的，尽快适应新的环境。高中是我们学生时代的一个分水岭。寒窗苦读这么多年，不就是为了能进入高中后继续努力，最后考入大学深造吗？我们终归要长大，要离开父母去书写自己的人生。高中时代也是我们人生中第一个新篇章，我们有适应这种环境的能力。
第二:自我意识太强。
能进去高中的同学说明都有自己的意识，有自己的思想，自然很关心自己在他人心目中的地位和形象。在高一这样一个彼此不熟悉的人群里，我们不会把心里的秘密告诉他人，另一方面我们又渴望别人了解自己。当这种需要得不到满足时，就会陷入惆怅和苦恼，产生孤单感。
缓解方式:调整自己的心态，把太在意别人对自己看法这种心态减弱，最好是忽视。静来心来，听从内心真实的声音:我们是来学习的，真心学好知识才是我们的目标。
第三:自我评价不当。
能进去高中的同学说明学习成绩都不会太差。在刚告别的初中时代或许一直排名在前。进入高中后，面对一个个比自己优秀或者不不如自己的学生，很容易产生自卑或自负。导致自我封闭或者不尊重他人、不合群，从而缺乏朋友产生孤单。
缓解方式:正确的认识自己。没什么可自卑的，还有不如我们的同学呢？没什么可自负的，别的班级还有比我们厉害的同学呢？通过努力，谁又能保证后来者不能居上呢？
第四:缺乏沟通技巧。
在过去的时间我们周边都是些离得近的同学、玩伴、家长······熟悉了彼此的性格，再加上都很单纯，说话没有分寸感，也不会惹他们生气。高一一个陌生的群体，同学间性格的差异，说话不得当、沟通不好容易得罪他人而不知，遭同学排斥而自卑。
缓解方式:学些交流技巧、学会尊重和理解。最起码不能口无遮拦的伤害别人的自尊，哪怕是无心之举。现在的这个年龄段都有些强烈的自尊心，加上小有的心高气傲，容不得别人伤害到自己。
第五:情绪情感障碍。
情绪情感障碍也是人际交往的主要组成部分。我们害羞、恐惧、愤怒、妒忌、狂妄······都会导致人际关系紧张而产生孤单。
缓解方式:学会自我调节。相信自己，没必要妒忌别人;多和自己竞争;通过学习，我们一样也可以;广泛阅读,充实自己;热爱生命，自我减压，每天吸收新的养料。
高中的主要任务是学习，其他的不是太重要。无论外界的色彩怎样纷繁，守住内心自己真正想要的东西。强迫自己坐下，多做一道题，多记一个单词。如此，便可随时间的推移渐入佳境。
愿命运善待每一个孤单的孩子！愿如今所有的孤独都是未来收获的种子！
西平絮语
高一阶段确实有一个心里孤独期，一般都是出现在高一第一学期，时间也不会很长，一般在离家较远需要住校和性格心理内向的学生群体身上表现明显。
高一阶段感觉孤独是有其客观和主管的心理原因的。
环境变化大，有一个心理适应期。
经历了热热闹闹的开学、分班和紧张的军训之后，回归到正常平静的学习生活里，许多同学心里都感觉到有一丝莫名其妙的孤独感。
其实，这是一种很正常的心理感受。面对完全陌生的同学、老师和学习环境，许多孩子从以前走读上学，天天和父母朝夕相处，“饭来张口，衣来伸手”，一下子变为住校生活，学习环境发生了巨大的变化，诺大的集体中，突然觉得个人非常渺小。
由于初次离开了父母，衣、食、住、行，身体健康状况都要自己操心，亲力亲为，而好些同学自己独立生活的行为习惯又没有一下子养成，加之刚刚进入新的班集体里，和同学、老师之间彼此陌生，互不了解，还有一段磨合适应期，心理上的孤独油然而生。
调整心态，快速 融入到新的集体中。
学习环境，生活环境的变化是不以人的意志为转移的，个人不可能改变这些客观环境。而且这样的环境，是自己经历了激烈的中考竞争之后，拼搏、奋斗才得来的，来之不易，认识到这一点，更应该倍加珍惜，快速适应新的集体生活。
适应环境，最好的办法就是改变自己。改变自己的行为习惯，全身心地投入到新的学习、生活作息当中。
为什么性格乐观开朗的人不容易感觉孤独呢？人的个性心理是千差万别的。一般来说，在学校沉静、内向的性格容易产生孤独、自卑的心理。
特别是现在的独生子女，在家中备受关爱，到学校后，孩子由家庭的核心，变成了学生中的普通一员。失去了特别的关心和照顾，一部分孩子由于心理调适与平衡能力较差便出现了孤独心理。
改变自己的性格习惯，克服个人性格、心理上的缺陷，以热情、大胆、开放的心态和“时不我待”的紧迫感，快速融入到新的集体之中。
明确学习目标，适应学习节奏变化。
和初中相比 ，高中阶段时间紧，学习任务重，知识增量多，理论性、系统性、综合性增强，知识“门槛”台阶跨度非常大。
高中课程教学从来都不是“按部就班”，而是“大容量，快节奏”式的教学。目标是把三年的课程内容用两年时间上完，留出最后一年搞综合复习。
由于不了解高中学习的规律，很多在初中很优秀学生进入高一以后，便会产生“终于考上了”、“终于可以缓一口气了”的懈怠思想，岂不知，稍不留神就掉队了。
跟不上课程节奏，没有明确的学习目标，也没有明确的学习压力，找不到学习的感觉，自然就会产生孤独的心理感觉。
总之，在高一时期，要培养正常的心理状态。养成迅速开始学习，不拖延时间的习惯；心平气和，任务明确，目标专注地投入学习的习惯；快速集中精力，排除外界分心干扰的习惯；养成成自己支配时间 完成各科作业的习惯；养成自己制定学习计划，不需要老师指导的习惯。学习生活充实了，就不会感到孤独，期待我的回答对你有所帮助！
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百川谈教育
高中阶段是一个人成长的最关键的阶段，是人生的第一个转折点。踏入了高中就要跟以前无忧无虑的小学时代和叛逆的初中时代划清界限了。进入高中你就要面对你的人生，面对你的未来，面对你的人生第一考――高考。高中阶段要考虑的问题很多，可能你还会遇到自己心仪的对象，又要面对早恋问题。
当我们处在孤单的困境当中，要想想自己的环境。
记得我读高一的时候，因为第一次离开家庭，离开父母，心情非常的失落，也很糟糕。去到一个完全陌生的学校，陌生的地方，还有陌生的老师和同学，整个人的状态都非常不好。
我高一的第一个月连学校的东南西北都没分清楚，每天上课下课回宿舍睡觉，好像一个机器人一样，没有了情感，整个人丢了魂似的。
有一天，放学后我从学校教学楼的后面走回宿舍，途中经过了一个水池，水池中有一座高高的假山。从那里经过阳光照在我的身上，我看着地上的影子，再抬头看着天空。蓝天白云特别的明媚，秋高气爽。
我在那里驻守一会，认真地打量着眼前的这座假山，假山上还有很多吊兰。吊兰长得特别茂盛，开出了很多开着很多白色的花朵，淡淡的花香迎面扑来。假山上一点水和泥土都没有，可是在如此恶劣的环境下，吊兰还如此顽强的生长，还开出灿烂的花朵。
看着吊兰的花，我陷入到沉思当中，相比吊兰的恶劣的生存环境，我的环境已经比它强100倍了。我应该要像吊兰学习，要在艰难的环境当中越战越勇，创造属于自己的一片天空。
当我们无法改变事实的时候，就要接受现实。
我曾经也觉得很孤单，孤单让我觉得自己很难过。很难过的那段时间，我差点患上忧郁症，回到家我跟妈妈说我不想上学了，因为我觉得很难熬，很孤单。一个人在外还没融入到同学们当中，又远离父母。俗话说：在家靠父母，在外靠朋友。既远离父母，又没有交到新的朋友，那段时间是我感觉到人生当中最无助、最孤单的时光。我很希望别人来帮助我、理解我，但是没有，还是要自己独自面对。
人生当中第一次远离父母，我觉得很难过，每天上课的时候都会掐着手指算，一个星期见一次父母，一个月见四次，那一年才见几十次，那我往后见父母的日子都不多了，算着算着整个人都不好了。每到星期天，我整一天都觉得浑浑噩噩的，不知道该干嘛，也没有心情干活，因为想到又要回学校了心情很难过，很沉重，跟妈妈说难过，说着说着就哭了。
后来妈妈说要不你就不要住宿了，每天骑单车上学上下学就好了。不过想想骑单车也要差不多一个小时也太远了，最后那一天晚上我就没回学校就请了假。第二天回到学校还是要独自面对困难。
回到学校上课的时候我分心了，想着想着我就不再想了，因为我认识到我已经无能力改变这个现实，那就只有接受现实。从此之后就定下心来认真听课，认真做作业，每天过着饭堂、宿舍和课室三点一线的生活。
当我们接受现实的时候，就必须努力改变自己，让自己进步。
认清现实和接受现实后，我一心一意扑在学习上，成绩慢慢的提高了，让我感觉到有一点点的欣慰。还有跟同学们和宿舍的宿友的感情慢慢的好了，聊的话题也开始多了，整个人也开始开朗了，最后也慢慢的爱上了高中时代的生活。
高一让你感觉很孤单，和我的经历差不多。我可以猜测你的性格跟我的性格也是差不多，也是内向，文静。高中阶段是一个很重要的阶段，因为你要面临着高考，只有考上好的大学才有出路。所以这个时候要摆正自己的心态，一方面要努力学习，一方面要融入到同学们的生活当中，多和同学们交流，多听听他们的故事。不要把自己封闭在一个小空间里，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代已经过去了，不要把自己孤立起来。
更加不要排斥同学们，你排斥别人别人也会排斥你，多和同学们沟通吧，要坦诚的沟通。只有融入到同学们当中去，才让你不感觉到孤单。也只有融入到同学们当中，你才会有好的心情；有好的心情才会好学到更多的知识。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书中什么都有，让我们好好的学习吧！丰富我们的精神世界！只有好好学习才能考上好的大学。中学阶段的学业是很紧迫的，因为留给我们的时间已经不多了，好好的学习，掌握牢固掌握知识。
同时要讲求劳逸结合，学习累了，也要跟同学们沟通沟通，打好关系。还要融入到班级的集体活动当中，比如篮球，足球，校运会……这些活动都必须要参加，不要一味的读书。如果一味的读书那只能是变成书呆子，爱钻牛角尖。多参加一些运动，多扩展一些兴趣，这样对人的思维是有帮助的，可以提高人的想象空间和思维能力，对学习或者解决问题、困难都有帮助。
最后祝愿你愉快地度过高中时段，并且好好学习，树立正确的人生观、价值观和世界观，迎接你光辉的人生。
