Aasnxkkkk7
你好，看到你所描述的问题，个人认为，可以概括为以下几点：
1、高中之前成绩不错，有上进心，同时有点小小的虚荣心和优越感。
2、进入高中认识到“人外有人，天外有天”，意识到自己的“狭隘”，感觉很压抑。
3、自律性差，太懒，有拖延症，导致学习上的问题不能及时得到解决，成绩一落千丈。
4、意识到自身存在的问题，想要努力改正、提高成绩，但却没能坚持，没有合理的学习及作息计划。
5、整天空想，却没有付出实际行动，问题得不到解决，让自己心急如焚、焦虑不堪。
针对以上几点问题，我们逐条分析，结合自身经历提出以下几点建议供参考。
1、放下过去，立足当下。放下以往的“荣耀”，专心于现在的学习，以平和的心态去生活和学习，真正为自己而学习，而不是为了面子和荣誉。
2、学习中遇到比自己优秀的同学要学会向他们学习，而不是纠结于他们给自己带来了多大的压力，不能庸人自扰，要结合自身情况，找到适合自己的学习方法，安排合理的学习计划，不断攻克自身弱点，只有这样你的成绩才会不断提高。
3、要树立严格的时间观念，克服拖延症，时刻提醒自己要自律。没有时间观念，时常做事拖延，无形中便会浪费很多时间。因此，学习中的疑难问题要及时处理，千万不可拖延，以免影响以后的学习。
4、合理安排学习和休息的时间，制定作息时间表，提醒自己严格遵守。学习是一件需要长期坚持的事情，知识是靠平时一点一滴的努力积累出来的，绝非一蹴而就。因此，我们要注重平时积累，不搞临时突击，要合理安排自己的学习及休息时间，注意劳逸结合。
5、做“行动派”。明确了我们要做的事情之后，立即去做，以实际行动去解决问题。高中生活转瞬即逝，我们要培养自己良好的心态以及良好的学习习惯，做到分秒必争，为自己而学，为将来的高考打下坚实的基础，为自己能够顺利地迈入理想中的大学之门而努力！为自己美好的前程而不断奋斗！
抛开杂念，培养良好的心态，制定合理的学习和休息计划，做事绝不拖延，严格自律，分秒必争，掌握正确的学习方法，持续不断地努力；做到以上这些，相信你的学习成绩肯定会越来越好！加油！
励志达人说教育
已经高一的学生了，一定要学会自己放松心态，自我调节能力。不要给自己太大的压力，不但没有一点作用，还会影响学习。开学了，就要设计好学习计划，学习目标，各方面按照计划进行。
1.早睡早起，按时吃早点。
2.认真上课，课后好好复习。
3.锻炼身体，自我调节。
4.讲究卫生，快乐成长。
5.加强学习，多看课外书。
6.处理好班上师生、生生关心，创造良好的环境。
7.有时间，多去图书室看书。
8.不耻下问。
9.准备好生活资料。
10.每周起早，爬爬山，多参与有氧活动。
做好这些，放下焦虑，快乐成长，不断进步。
雪域魂
提前父母要和孩子进行沟通，进行心理辅导
智汇贤阁
缓解释放压力，转移注意力。
