川鄉小楊妹兒YQ
胎停後的備孕
1、避免接觸有害物質
準備懷孕的夫妻雙方，應儘量避免接觸有毒、有害物質。如X射線、鉛、殺蟲劑等。
2、補充葉酸
孕前3個月（至少1個月）至孕後三個月小劑量葉酸的補充，可以有效預防神經管畸形的發生。如果有條件，建議在圍孕期進行孕婦專用維生素的補充。
3、夫妻雙方都應戒菸戒酒
孕婦還應該減少咖啡因的攝入。研究表明，吸菸和飲酒影響男性的生殖功能。而孕婦吸菸和飲酒危害更大，會造成胎兒畸形、增加流產、死胎、早產的可能性。
4、嚴格控制用藥安全
如果準備懷孕，就應對圍孕期用藥採取慎重態度，必須服藥時，應在醫生指導下，考慮到妊娠的可能，選擇公認比較安全，對胎兒沒有傷害的藥物。
楊莉萍大夫
很同情樓主的經歷。如果是第一胎的話，建議調理好身體，備孕半年以上再準備懷孕。
現在由於各種各樣的原因，胎停育越來越普遍，也許是在醫院上班的原因。經常會見到胎停育的患者，有些患者經歷過三次或四次！
哪些原因會導致胎停育？
1.子宮環境異常
女性子宮的內環境和整體環境都會對胚胎有影響，比如子宮內膜薄或者太厚都會影響著床。科學表明由於子宮缺陷引起的流產大約為10％-15％。比較常見的有子宮動脈發育異常，宮腔粘連，子宮肌瘤以及子宮內膜異位症等。
2.染色體存在問題
如果夫妻雙方有一方染色體有異常的話，也會導致胚胎停止發育。最常見的異常為三倍體。
3.內分泌失調
胚胎的著床和發育需要依賴內分泌系統的調節，有任何一個環節出現問題，都有可能導致流產。這就是為什麼現在很多胚胎髮育不良的患者需要注射孕激素或者人絨毛膜促性腺激素。如果母體的內源性激素不足，這個時侯就不能滿足胚胎的需要。最常見的就是黃體功能不全。
4.生殖道感染的原因
科學研究表明鉅細胞病毒會引起流產、胎死宮內等。由於母體發生感染後病原體會經過血液使胎盤感染。從而導致胚胎停止發育。
5.環境影響
比如接觸x射線、微波等還有一些不良的生活習慣，比如抽菸，喝酒，毒品包括藥物使用不當等都會影響早期胚胎的發育。
胎停育的因素有很多，我們可以儘量的去避免這些因素，這就需要科學有效的備孕了。那麼如何備孕呢？
1.孕前檢查
準備懷孕之前三個月，夫妻雙方應該進行全面的檢查，有助於及時發現影響懷孕的因素。
2.良好的生活習慣
要養成良好的生活習慣，每天保證充足的睡眠可以增加免疫力，有助於懷孕。
3.改變飲食習慣
保證飲食均衡，不挑食，否則會造成營養單一。摒棄不良飲食習慣，油炸食品和刺激性食品儘量少吃！
4.禁菸戒酒
特別是煙，煙中的許多有害物質會殺傷精子，至少在準備懷孕前三個月要禁菸忌酒。
5.補充葉酸和鈣
葉酸對寶寶的健康發育有很大的作用，所以女性再懷孕前三個月就要攝入足夠的葉酸。比如綠色蔬菜，香蕉和柳橙等。含鈣高的有牛奶，豆製品，骨頭湯等。
6.女性要注意個人衛生
有婦科炎症的女性是不容易受孕的，因為分泌物過多會影響精子的活動，平時注意日常護理！
7.保持好心情
保持樂觀的心情，這也是一個最重要的因素。不要給自己過大的壓力，抽出時間聽聽音樂，鍛鍊身體。
懷孕初期需要注意！
懷孕初期儘早去醫院檢查孕酮和人絨毛膜促性腺激素。如果孕酮偏低就要及時注射或者口服黃體酮藥物。
最後，建議樓主不要辭職備孕。因為一個人在家裡不如去上班緩解一下心情。有人聊天也會舒緩壓力。祝樓主早日懷上小寶寶！
我是護幼先鋒，希望我的回答對你有幫助！
護幼先鋒
你的這種情況，備孕前後要做好檢查工作，再就是放鬆心情。至於該不該全職在家，也在於你自己了，如果工作壓力大，時間久等不妨全職備孕。
首先、有過兩次胎停，需要做一系列檢查。如性激素，甲狀腺，優生優育五項，封閉抗體；還有夫妻雙方染色體檢查，卵泡的發育情況等。做好孕前檢查可以有效的防止胎停，以及畸形胎等，我同事備孕前檢查出男方染色體異常，最後做了試管，如今孩子兩歲多了，非常健康，也很聰明伶俐，有些人不願意做孕前檢查，有可能是自認為身體很棒，不會有問題，比如染色體異常，自己根本就察覺不到，有些女性不排卵，有些男性弱精等，都是需要檢查才能知道的。
其次、平時生活規律飲食均衡，戒菸限酒，適當鍛鍊增強體質，備孕期間補充葉酸。如果打算生孩子，至少提前三個月就應當補充葉酸片，一般婚後，去社區裡就可以領到，除了葉酸片外，還要注意飲食均衡不貪吃寒涼辛辣食物，鍛鍊身體增強男女雙方的體質，此外也要注意休息好，不要熬夜。
最後、該不該全職在家備孕問題。如果工作壓力大，時間久又很累的話，可以考慮全職在家，因為工作會使你沒有好的狀態和心情，備孕工作也做不好；如果工作計較輕鬆，我覺得沒必要全職在家備孕，全職在家往往會懶散了，有時為了家務事也會煩心勞力，從而更影響心情，而且養育孩子也需要一次費用，不妨在備孕期好好為孩子攢點錢。
