川乡小杨妹儿YQ
胎停后的备孕
1、避免接触有害物质
准备怀孕的夫妻双方，应尽量避免接触有毒、有害物质。如X射线、铅、杀虫剂等。
2、补充叶酸
孕前3个月（至少1个月）至孕后三个月小剂量叶酸的补充，可以有效预防神经管畸形的发生。如果有条件，建议在围孕期进行孕妇专用维生素的补充。
3、夫妻双方都应戒烟戒酒
孕妇还应该减少咖啡因的摄入。研究表明，吸烟和饮酒影响男性的生殖功能。而孕妇吸烟和饮酒危害更大，会造成胎儿畸形、增加流产、死胎、早产的可能性。
4、严格控制用药安全
如果准备怀孕，就应对围孕期用药采取慎重态度，必须服药时，应在医生指导下，考虑到妊娠的可能，选择公认比较安全，对胎儿没有伤害的药物。
杨莉萍大夫
很同情楼主的经历。如果是第一胎的话，建议调理好身体，备孕半年以上再准备怀孕。
现在由于各种各样的原因，胎停育越来越普遍，也许是在医院上班的原因。经常会见到胎停育的患者，有些患者经历过三次或四次！
哪些原因会导致胎停育？
1.子宫环境异常
女性子宫的内环境和整体环境都会对胚胎有影响，比如子宫内膜薄或者太厚都会影响着床。科学表明由于子宫缺陷引起的流产大约为10％-15％。比较常见的有子宫动脉发育异常，宫腔粘连，子宫肌瘤以及子宫内膜异位症等。
2.染色体存在问题
如果夫妻双方有一方染色体有异常的话，也会导致胚胎停止发育。最常见的异常为三倍体。
3.内分泌失调
胚胎的着床和发育需要依赖内分泌系统的调节，有任何一个环节出现问题，都有可能导致流产。这就是为什么现在很多胚胎发育不良的患者需要注射孕激素或者人绒毛膜促性腺激素。如果母体的内源性激素不足，这个时侯就不能满足胚胎的需要。最常见的就是黄体功能不全。
4.生殖道感染的原因
科学研究表明巨细胞病毒会引起流产、胎死宫内等。由于母体发生感染后病原体会经过血液使胎盘感染。从而导致胚胎停止发育。
5.环境影响
比如接触x射线、微波等还有一些不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，毒品包括药物使用不当等都会影响早期胚胎的发育。
胎停育的因素有很多，我们可以尽量的去避免这些因素，这就需要科学有效的备孕了。那么如何备孕呢？
1.孕前检查
准备怀孕之前三个月，夫妻双方应该进行全面的检查，有助于及时发现影响怀孕的因素。
2.良好的生活习惯
要养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠可以增加免疫力，有助于怀孕。
3.改变饮食习惯
保证饮食均衡，不挑食，否则会造成营养单一。摒弃不良饮食习惯，油炸食品和刺激性食品尽量少吃！
4.禁烟戒酒
特别是烟，烟中的许多有害物质会杀伤精子，至少在准备怀孕前三个月要禁烟忌酒。
5.补充叶酸和钙
叶酸对宝宝的健康发育有很大的作用，所以女性再怀孕前三个月就要摄入足够的叶酸。比如绿色蔬菜，香蕉和柳橙等。含钙高的有牛奶，豆制品，骨头汤等。
6.女性要注意个人卫生
有妇科炎症的女性是不容易受孕的，因为分泌物过多会影响精子的活动，平时注意日常护理！
7.保持好心情
保持乐观的心情，这也是一个最重要的因素。不要给自己过大的压力，抽出时间听听音乐，锻炼身体。
怀孕初期需要注意！
怀孕初期尽早去医院检查孕酮和人绒毛膜促性腺激素。如果孕酮偏低就要及时注射或者口服黄体酮药物。
最后，建议楼主不要辞职备孕。因为一个人在家里不如去上班缓解一下心情。有人聊天也会舒缓压力。祝楼主早日怀上小宝宝！
我是护幼先锋，希望我的回答对你有帮助！
护幼先锋
你的这种情况，备孕前后要做好检查工作，再就是放松心情。至于该不该全职在家，也在于你自己了，如果工作压力大，时间久等不妨全职备孕。
首先、有过两次胎停，需要做一系列检查。如性激素，甲状腺，优生优育五项，封闭抗体；还有夫妻双方染色体检查，卵泡的发育情况等。做好孕前检查可以有效的防止胎停，以及畸形胎等，我同事备孕前检查出男方染色体异常，最后做了试管，如今孩子两岁多了，非常健康，也很聪明伶俐，有些人不愿意做孕前检查，有可能是自认为身体很棒，不会有问题，比如染色体异常，自己根本就察觉不到，有些女性不排卵，有些男性弱精等，都是需要检查才能知道的。
其次、平时生活规律饮食均衡，戒烟限酒，适当锻炼增强体质，备孕期间补充叶酸。如果打算生孩子，至少提前三个月就应当补充叶酸片，一般婚后，去社区里就可以领到，除了叶酸片外，还要注意饮食均衡不贪吃寒凉辛辣食物，锻炼身体增强男女双方的体质，此外也要注意休息好，不要熬夜。
最后、该不该全职在家备孕问题。如果工作压力大，时间久又很累的话，可以考虑全职在家，因为工作会使你没有好的状态和心情，备孕工作也做不好；如果工作计较轻松，我觉得没必要全职在家备孕，全职在家往往会懒散了，有时为了家务事也会烦心劳力，从而更影响心情，而且养育孩子也需要一次费用，不妨在备孕期好好为孩子攒点钱。
