我們臨床上比較常見的急性腰扭傷，不同部位的疼痛，緩解疼痛的辦法不一樣，主要分以下3種情況：
1、如果是正中間疼痛，那我們怎麼迅速緩解呢？
我們正中間的腰痛通俗來講就是損傷了督脈，選擇人中穴，人中穴在鼻唇溝處，選中人中穴進行左右的按壓、撥揉，配合活動我們的腰部，可以緩解我們的急性腰扭傷。
2、急性腰扭傷如果是出現背部正中線兩旁——膀胱經部位的疼痛，也就是我們兩側的肌肉疼痛的時候，怎麼自我緩解治療呢？
膀胱經的疼痛，選用攢竹穴，就在眉頭的位置。按揉攢竹穴，活動我們的腰部，這樣可以緩解膀胱經疼痛的急性腰扭傷。
3、急性腰扭傷有一型的表現是側方的肌肉的疼痛，一般是我們損傷了腹外斜肌。那麼腹外斜肌從中醫角度上講，它屬於少陽經的疼痛。那麼按壓對側手少陽三焦經的中渚穴，中渚穴位於手背部，在第4掌指關節的後方，第4、5掌骨間凹陷處。
通過按揉配合活動我們的腰部，可以緩解腹外斜肌的損傷。
臨床上還比較常見的腰痛不能向前彎曲，不能直腰，腰痛不能停止，我們該怎麼處理呢？
1、腰痛不能俯，就是不能向前彎腰。這種疼痛，中醫認為溼氣入侵了。腹部的足厥陰經溼氣入侵導致的。我們用柴胡，澤瀉，豬苓，白芥子，防己，肉桂，山藥，白朮，甘草，來治療這種腰痛不能彎腰的情況。具體量可以評論區問，統一回復。
2、不能直腰的腰痛，是因為風寒入侵導致的經脈的拘攣，我們就用逍遙散加防己進行治療，逍遙散這張方子，本是治療婦女月經不調，經前乳房脹痛的氣滯血瘀的一張古方。但是日久的腰痛不能直腰。我們要在此方的基礎上加杜仲，白朮，用水酒共煎。可以起到很好的治療腰痛不能直腰的症狀。具體量可以評論區問，統一回復。
3、腰痛不能停止的情況：我們躺在床上一動不動的時候，腰痛都不能停止。是什麼原因導致的呢？這是脾溼侵入到我們的腎經了，因為腰為腎之腑，脾溼侵入到腎經以後是土來克水，怎麼辦呢？我們就一定要培土治水。用白朮，薏米，芡實，用6杯的水煎成一杯，一次性服下，能夠很好的培土治水，治療這種腰痛不能停止的疼痛。那麼這種這種不能停止的疼痛有一個關鍵點，就是躺在床上不動的時候，也在持續的疼痛，這種疼痛的還帶有乏沉的症狀，一般是溼邪阻滯經絡導致的，一定要用這張古方，就是三味藥，白朮、薏米、芡實都是培土治水的佳藥。具體量可以評論區問，統一回復。
在臨床上有一種腰疼，見於一種虛症的患者，他們的腰痛有一個特點，腰痛跟他的頭痛相關，頭痛和腰痛一般是持續一起發作，這是腎精不足髓海空虛的表現，一定要從補腎去論治。可以用熟地，杜仲，麥冬，五味子，對於頭痛和腰痛一起發作的一定效果很好。#桔杏醫生超能團##健康科普排位賽#
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