我们临床上比较常见的急性腰扭伤，不同部位的疼痛，缓解疼痛的办法不一样，主要分以下3种情况：
1、如果是正中间疼痛，那我们怎么迅速缓解呢？
我们正中间的腰痛通俗来讲就是损伤了督脉，选择人中穴，人中穴在鼻唇沟处，选中人中穴进行左右的按压、拨揉，配合活动我们的腰部，可以缓解我们的急性腰扭伤。
2、急性腰扭伤如果是出现背部正中线两旁——膀胱经部位的疼痛，也就是我们两侧的肌肉疼痛的时候，怎么自我缓解治疗呢？
膀胱经的疼痛，选用攒竹穴，就在眉头的位置。按揉攒竹穴，活动我们的腰部，这样可以缓解膀胱经疼痛的急性腰扭伤。
3、急性腰扭伤有一型的表现是侧方的肌肉的疼痛，一般是我们损伤了腹外斜肌。那么腹外斜肌从中医角度上讲，它属于少阳经的疼痛。那么按压对侧手少阳三焦经的中渚穴，中渚穴位于手背部，在第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
通过按揉配合活动我们的腰部，可以缓解腹外斜肌的损伤。
临床上还比较常见的腰痛不能向前弯曲，不能直腰，腰痛不能停止，我们该怎么处理呢？
1、腰痛不能俯，就是不能向前弯腰。这种疼痛，中医认为湿气入侵了。腹部的足厥阴经湿气入侵导致的。我们用柴胡，泽泻，猪苓，白芥子，防己，肉桂，山药，白术，甘草，来治疗这种腰痛不能弯腰的情况。具体量可以评论区问，统一回复。
2、不能直腰的腰痛，是因为风寒入侵导致的经脉的拘挛，我们就用逍遥散加防己进行治疗，逍遥散这张方子，本是治疗妇女月经不调，经前乳房胀痛的气滞血瘀的一张古方。但是日久的腰痛不能直腰。我们要在此方的基础上加杜仲，白术，用水酒共煎。可以起到很好的治疗腰痛不能直腰的症状。具体量可以评论区问，统一回复。
3、腰痛不能停止的情况：我们躺在床上一动不动的时候，腰痛都不能停止。是什么原因导致的呢？这是脾湿侵入到我们的肾经了，因为腰为肾之腑，脾湿侵入到肾经以后是土来克水，怎么办呢？我们就一定要培土治水。用白术，薏米，芡实，用6杯的水煎成一杯，一次性服下，能够很好的培土治水，治疗这种腰痛不能停止的疼痛。那么这种这种不能停止的疼痛有一个关键点，就是躺在床上不动的时候，也在持续的疼痛，这种疼痛的还带有乏沉的症状，一般是湿邪阻滞经络导致的，一定要用这张古方，就是三味药，白术、薏米、芡实都是培土治水的佳药。具体量可以评论区问，统一回复。
在临床上有一种腰疼，见于一种虚症的患者，他们的腰痛有一个特点，腰痛跟他的头痛相关，头痛和腰痛一般是持续一起发作，这是肾精不足髓海空虚的表现，一定要从补肾去论治。可以用熟地，杜仲，麦冬，五味子，对于头痛和腰痛一起发作的一定效果很好。#桔杏医生超能团##健康科普排位赛#
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