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糖尿病血糖高的問題，很多朋友都會遇到，很多朋友想知道血糖高，身體會出現哪些症狀？這就要從血糖高會影響身體哪些方面的健康來說起了。
高血糖的典型症狀——三多一少
通常說來，對於血糖高的人來說，一般會出現“三多一少”的糖尿病典型症狀，三多一少是指，多飲多食多尿，而體重減少，之所以會出現這樣的一些症狀，其實與血糖的升高是密切相關的。
身體對於糖分的代謝利用出現問題，就需要更多的能量來維持身體的能量供應，就會出現多飲多食的現象，而由於血糖的升高，影響腎臟的腎小球濾過，達到腎臟的腎糖閾之後，更是會出現尿糖現象，滲透性利尿和尿糖的排洩，都是導致糖尿病人出現多尿症狀的主要原因，而糖分利用的不充分，身體就會利用脂肪和蛋白質來補充身體的能量所需，因此，有些糖尿病人，就還會出現雖然吃的更多了，但體重反而下降的情況出現。
高血糖的其他症狀
血糖出現升高，除了高血糖帶來的三多一少的直接症狀以外，血糖的升高，特別是長期存在高血糖問題的朋友，往往也伴隨著一些相關的皮膚、視力、神經系統等方面的相關症狀。
血糖長期偏高，會損害身體的毛細血管健康，可能會出現視力下降，視物模糊，皮膚乾燥、口唇容易出現潰瘍，肢端感覺異常等方面的症狀，而如果高血糖已經影響的心血管健康，還可能會導致出現心絞痛等方面的問題，這些問題，說到底，都是高血糖長期影響導致的相關併發症所導致的，之所以要控制好血糖水平，也正是為了減少這些相關併發症的發生風險。
如何降低血糖，穩定控制血糖值
對於有高血糖，糖尿病問題的患者來說，對於這個問題一定要有正確的認識。不同的血糖情況，不同的病程進展，不同的個體差異，應該採用不同的調理控糖方案來加強血糖的控制，但合理控制降低血糖水平，總的來說還是離不了我們經常談到的2個大的方面，那就是生活調理干預和合理用藥。
生活調理干預是控制好血糖水平的基礎，很多朋友說，糖尿病多飲多食，是不是控制住少喝少吃就可以了？當然不是的，吃的方面確實需要控制，儘量的減少能力的攝入量，但同時也保證身體的營養均衡，但喝的方面，只要不是選擇高糖的飲料，只要不是存在飲水禁忌的情況，對於糖尿病患者來說，還是推薦合理適量多飲水的，應該以白開水為主，少量多次，保證身體的水分充足。
除了飲食控制好以外，合理運動鍛鍊也是很重要的方面。運動鍛鍊一方面增加身體的糖分利用，改善高血糖問題，另一方面，還有助於改善身體的胰島素抵抗問題，改善血糖代謝能力，對於提高血糖控制效果，有很重要的作用。
飲食和運動，一個是控制攝入，一個是增強消耗，這兩者相輔相成，對於控制身體的能量過剩，加強身體的血糖代謝能力，改善和控制高血糖問題，是不可或缺的兩個方面，一定要注意堅持，除了飲食和運動以外，糖尿病患者在生活上還應該多注意戒菸限酒，保持良好作息等方面的生活調理，這些良好健康生活習慣的保持，都有助於穩定血糖，減少血糖的波動性。
除了生活調理以外，多數情況下，糖尿病患者都需要長期使用藥物來控制好血糖水平，不管是口服的降糖藥物，還是注射型的胰島素製劑以及GLP-1受體激動劑類藥物，結合自身情況，合理選擇藥物，既能有效控糖，身體耐受，又能控制好低血糖風險，同時還具有一定的靶向器官保護作用的降糖藥用藥方案，就是好的用藥方案。
想要穩定控制血糖值，生活調理，合理用藥的基礎上，再加上定期的血糖監測，瞭解自身的血糖控制情況，只有做到這幾點，才能夠真正控制好高血糖問題，把血糖控制在合理範圍內，儘量減少高血糖帶來的健康危害。
李藥師談健康
我在2008年前後，空腹血糖指數曾一度接近7.0的臨界狀態，當時糖尿病的症狀也基本都表現出來了。總結起來有如下幾個方面：
視力減退：怕光、怕風，會經常出現閃光。
皮膚瘙癢：我當時小腿以下在秋冬季受到冷空氣刺激後會奇癢無比，因此經常會被我撓的傷痕累累。
某些部位可能會有麻木的感覺：我當時腳的外側一直麻木，直到後來血糖降下來為止。
特別怕累：我當時甚至不能保持站立半小時。
至於提到如何降低血糖和穩定血糖，肯定不包括藥物治療。如果需要藥物，就沒有必要在這裡提出來了，直接去醫院問醫生就是了。我當時也沒有吃任何藥物，就把血糖降下來了。
我之所以能夠不吃藥，就成功地降低了血糖，除了方法及時對頭之外，可能跟當時症狀較輕，血糖僅僅處於臨界狀態，還沒有尿糖有關。如果你的情況跟我差不多，你可以按照我的方法試一試，我感覺還是蠻有效的。如果你的狀況比較嚴重，比如空腹血糖超過10以上，還是建議你去醫院，按照醫生的指導去做。
說到降血糖、穩血糖，許多人都知道要“管住嘴、邁開腿”，但具體實施起來卻沒那麼簡單。具體如下：
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減少精米精面的攝入：如果你的年齡不太老，比如60歲以下，我建議你最好不要直接吃精米精面，因為他們的升糖係數太高了：大米：85，蔗糖：85.5，白麵：88。看到沒有，精米精面的升糖水平較之白糖有過之無不及；換句話說，吃精米精面等於直接吃白糖。這些東西進到肚子裡停留的時間很短就會以血糖的形式進入血管，引起血糖水平飆升，從而造成胰島素的過激反應。建議把玉米、豆類或薯類這些升糖係數低的“複雜碳水化合物”與這些精米精面混合來用，或者乾脆就吃粗糧算了。
減少油脂的攝入：油脂在通過血液進入細胞的過程中會在一段時間裡阻塞細胞壁，從而使血液中的胰島素不能順利地把血糖運進細胞內而是滯留在血液中，從而造成血糖水平居高不下。所以最好少吃油脂，更不要把精米精面與油脂同時吃。
適當增加蛋白質和蔬菜的攝入量。
無氧運動：保持和增加肌肉量。現代醫學已經證實，充足的肌肉量是保持胰島素活性的前提。所以我把無氧運動放到前面來強調。
有氧運動：通過跑步、跳繩等運動來提高機體的新陳代謝水平，讓你的機體反應更加靈敏，能夠及時地分泌包括胰島素在內的各種激素和酶，既能夠幫助你及時吸收各種營養，又能把身體內產生的廢物及時排除體外。像糖尿病這類代謝類疾病最好通過加強身體代謝水平的方式加以解決。
老而彌帥
這個問題我是這樣認為的，一個人血糖高先前自己是不知道的，一般的血糖值在空腹10以上，這個時候人就會感覺三多，多吃，多餓，多尿，再過一段時間人就會消廋，人的皮膚不小心擦破不容易癒合結蓋，晚上睡覺睡到下半夜人會出虛汗和渾身騷癢症，那麼人知道了這些情況後上醫院看醫生，測得空腹手指全血全糖在12以上，醫生根據你的血糖值會採取給你吃降糖藥，然而有極少一部人會不吃降糖藥，用忌口的方法來控制血糖值，大多數人會吃降糖藥，有些人認為我吃降糖藥了多吃一點不要緊，通過一段時間不忌口，再到醫院看醫生測了血糖值不降反而上升，降糖藥起了抗耐性失去作用，改為打胰島素針，因而我們血糖高並不可怕，不要認為我吃藥打針就可以放開肚子亂吃，糖尿病除根的藥到現在還沒有發明出來，你既然吃藥和打針也要忌口，你吃藥和打針要終身到你上天堂，然而要防止低血糖酮酸中毒症，因而人得了糖尿病主要還是要忌口，那些食物東西可以吃，那些食物東西不可以吃只有這樣我們糖尿病人知道了這個病的嚴重性，要穩定血糖只有靠自己，靠別人釘不現實，也有人會說；我就要吃吃到死為止，這個就無言了，各人有各人的想法不同，自己的路自己走下去。
