一百多年以前有位法國的醫生，他的名字叫埃米爾，然後他僅僅憑藉著不斷重複著簡短神奇的幾句話，就可以使多年做輪椅的病人站起來，甚至可以讓以患絕症的人自愈，由於效果太過神奇，這個醫生一度被認為江湖術士，
但是這個醫生卻能正確和科學的看待這個事情，他並未將這個事情歸功與他自己，而是歸功於他自己創立的全新醫療方法，並將其命名為----暗示與自我暗示。
實際是，他提到的自我暗示是我們與我們的潛意識在對話，當我們在與我們的潛意識在對話，使得我們的潛意識對這些話深信不疑時，我們就認為這些話所描述的是事實。
很多人生的悲劇與痛苦同樣來自，他不斷的自我暗示和潛意識強化，有一個人家庭中，會遇到一些困惑，有可能是老公對她不夠好，結果她逢人就講，她每將一次，自己就消極的自我暗示一次，其實每次聽她講的人，回家有可能就忘記了，可是他每講一次，就消極暗示了一次，所以導致她非常痛苦，最後走上了離婚的道路。
所以我們不得不反思說，生活中應該怎樣正確的自我暗示，是非常重要的。有句話說，你脫口而出的是你的未來，如果你每天脫口而出說：我倒黴死了，那麼你就是在給自己不斷的做消極的自我暗示，如果你每天說太好了，一切都是美好的，你也是不斷的在做自我暗示，
我們每天給自己怎樣的正面暗示，其實是很重要的，如何給自己正確的自我暗示呢？每次入睡前輕聲的對自己或孩子說：你變得越來越優秀了。越來越愛學習了，每天起床的時候輕聲重複同樣的話，週而復始，你會變得越來越優秀，孩子越來越會愛學習，你想改變哪裡，就對哪裡進行自我暗示。
有人會問，難道就是這麼簡單嗎？是呢，簡單的事情，堅持下去，往往會有意想不到的成效。
你可能有過這樣的感受，小時候那個面對女孩子說話都臉紅的同學，長大後可以面對成千上萬人去演講，而且可以侃侃而談，這中間有個重要的事情，他肯定在不斷的對自己進行自我暗示。
古代有位哲學家蘇格拉底，他有次公開招收弟子，對大家說：“誰能每天做將手舉起放下200次，並每天堅持，誰就是他的弟子。”結果一天又一天過去，能夠堅持每天做的人越來越少，一年後，只有一個人堅持了，那個人就是柏拉圖。
所以說，自我暗示並難，難得是不斷的自我暗示，週而復始的堅持。
為什麼會選擇這個時間呢？因為睡前和起床前，是語言功能的末端和前端，所以最容易被潛意識接收。
那麼怎麼選擇自我暗示的話呢？就是簡單明瞭目的明確。越是簡單明確越是容易被潛意識接收。
而輕聲說的原因是：大聲說會喚醒潛意識，輕聲說是最容易被接收的。
