基於心理防禦機制，個體的許多反常行為大都為了應對他人對自己毫無成就的責備。
人們在某一年齡階段，如果對自我評價過低的話，會發生許多反常行為。有些人會越來越敏感，有些人動不動就會發火。心理學研究發現，人們對自己的價值不確信，會導致個體迫切需要他人的肯定。這就意味著，如果一個人認為自己一事無成，那麼他就非常渴望他人來肯定自己的價值。但是如果意識到對方可能會責備自己毫無成就，個體就會通過憤怒來表達不滿。想要獲得他人肯定，但是不能接受責備，就是這群人的特徵。
自我評價低的人，為什麼愛發火？
內心變得敏感脆弱
心理學表明，人們內心越是缺乏什麼，越喜歡掩飾自己所缺乏的東西。基於人的生存本能，沒有人願意暴露自己的缺點，因為很容易被人利用。一個內心在某方面匱乏的人，會極力掩飾自己所匱乏的東西，其目的是出於自我保護本能。內心匱乏感越強烈的人，對自我的評價也就越低。自我評價低的人，內心會變得格外敏感和脆弱。外界的一點點刺激，就會觸發他們激烈的情緒波動。他們覺得自己一事無成，別人在談到這方面話題時，他們覺得好像是在說自己，然後就會非常的生氣。
對自我的失望感
一個意氣風發的少年，無論遇到任何挫折都能夠重新振作起來，因為他堅信自己一定會成功。可是一個人如果無論做出任何努力，都沒有看到成果，他內心就會越來越疲憊，對自己也就越來越失望。也正因為意識到自己不會有任何成長，所以當別人責備自己的時候，會非常的生氣。個體已經接受了這個“一事無成”的形象，那麼他就必須維護這一形象。如果責備一個年輕人，說他一事無成，那麼他也不能接受自己一事無成的樣子，他就會默默地努力改變自己，而不會將憤怒指向責備自己的人。
為了維護自尊
個體為了維護自尊，如果預判他人對自己的評價過低，那麼就會通過憤怒、發火的方式拒絕別人的評價。比如，一個一事無成的丈夫，每天喝得醉醺醺的回到家，對妻子、對孩子發火，這就是為了應對家人可能的，對其一事無成的責備，這是一個經典的心理防禦案例。在一群熟悉的人面前，尊嚴的重要性遠遠超過了成就。也就是說，在熟人面前你可以沒有成就，但是不能沒有面子。這就使得，一事無成的人越愛對家人、朋友發火。
發火的本質，通常是為了逃避現實
一個一事無成又十分自負的人，如果同他人坐下來冷靜而理性的聊天，不可避免的會談到自己的發展情況。這類人會覺得受到了極大的挫折，他們不願意承認是自己的問題造成自己一事無成，所以儘可能的要擺脫這一現實。個體生氣、發火可以很好的逃離現實，因為一個情緒不冷靜的人，是無法接納現實的，其他人也就不會再跟他計較了。就好像是你不會跟一個醉漢去理論誰對誰錯一樣，有些一事無成的人也會藉助酗酒來逃避現實。
不是所有的人，對現實的知覺都是客觀的。有些人總要藉助幻想或者美化的方式，讓自己能夠接納身處的環境。個體會為了維護認知統覺的平衡，刻意忽略一些事實。對自我評價過低且自負的人，通過對他人發火的方式，讓別人覺得一事無成其實並不怪自己。就好像是聲音越大，越有理似的，其實聲音越大也就越心虛。對自我越是不自信的人，越試圖用一種憤怒的方式迫使別人接納自己。他們的邏輯是：“因為我很生氣，所以你們必須忍受我，接納我”
如何擺正心態，面對他人的責備？
要有一個終身學習的心態，哪怕你的人生失敗了多少次，永遠不要放棄自我。只要你還在不斷探索自己的可能性，你一定會在某個領域、某個位置找到自我，並且發揮你的全部能力。如果你一味地維護一個一事無成的形象，那麼你永遠都將一事無成。人們對自尊的需求是可以理解的，但是想要獲得他人的尊重，不是靠吵架吵來的，而是憑藉自己的實際行動贏來的。按照心理學家霍妮的說法，人們對自尊的需求是真實的，但是採用了錯誤的方式獲取它，只有迴歸正確的方式，才能真正贏得自尊。
別人的責備的確讓人不舒服，但是如果真正對你有幫助的責備，你也可以虛心聽取。當然，有些人單純為了找存在感來責備自己。面對這種情況，你可以假裝虛心接受，然後問對方應該怎麼辦。這個時候相當於將問題推給對方，如果對方也解決不了，那麼對方也就沒理由責備你。如果對方的方法太過於虛偽，你就可以揭穿對方，只是為了在自己身上找存在感才責備自己，你就佔據了主動性。
總而言之，面對任何責備都要擺正心態，用一種理性的思維來分析問題。想辦法解決實際問題，而不是一味地逃避現實、逃避評價。
作者：九霄雲客
