越來越多的人關注養生，大家都希望身體健康。這段時間，我也是翻看了黃帝內經，想寫下一些心得。
春天萬物復甦，我們的身體就像大地一樣，也要生髮，生長。那麼就要吃有營養的東西。什麼是有營養的東西呢？有人說保健品。我記得有很多人都提出吃保健品是沒有用的，對了，就連邏輯思維的羅振宇都說過，可是，人們還是在買，在送，為什麼，送出去的不是保健品，而是一份關懷的心。
其實，我們的大腦，總覺得我們需要這個營養，需要那個營養，於是我們就會去買去吃，你的身體覺得有效嗎？還是你的腦子覺得有效？
我想到一個故事，一個男人買了一瓶蛇酒，每天堅持喝，並且告訴朋友說這個酒真有效，當酒喝完了，他把蛇取出來時，發現竟然是塑料做的。請問，他所說的有效是真的還是假的呢？我想，是真的。白酒是糧食的精華，雖說多喝不易，但每天小飲一點，對身體是有好處的。喝酒雖然傷肝，但是小酌可以起到對肝毒的宣洩。我們經常會遇上不開心的事情，有的人不說出來，憋在心裡，時間久了肝就生病了，中醫不是說怒傷肝嗎？
再說那些所謂的營養品吃到肚子裡會怎麼樣？不會怎麼樣，就那些飯菜混合在一起了，如果不消化，不吸收，最後還不是排出體外嗎。
為什麼要吃五穀呢？因為春天，五穀要生髮，而且，咱們看看它們的種植，都是需要長時間的風吹日曬，有個詞叫吸收了日精月華，五穀吸收了多少日精月華可想而知，而蔬菜呢？有的兩三個月就成熟了，要是趕上大棚種植，它們連太陽月亮都沒見過，更別說什麼精華了。
還有，我們如何稱呼乞丐？想想，我們是不是叫他們要飯的？為什麼不叫他們要菜的呢？因為吃糧食可以保命。
古時候，很久很久以前，那時候的原始人都以狩獵為生，一天，他們發現了一些藜麥，嚐了嚐，可以吃，於是，部落裡最有智慧的人說，這叫天降神藜，漸漸的，原始人開始了農耕。可是，天有不測風雲，有時也會遇上天災，顆粒無收，那怎麼辦？除了身體強壯的男子去打獵，那些行動力弱的女人，老人，就會找一些可食用的草來充飢，這個草就是現在蔬菜的祖先。
我們都重視結果，而不關心經過，更不關心起因，是因為生活的節奏太快還是什麼？生病的人去醫院找醫生治病，卻從來不問自己這個病是怎麼得的？以後該如何預防。
